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基本的な事実

あなたの指の爪は、髪や皮膚にも見られるタンパク質であるケラチンの層で構成されています。死んで、圧縮され、硬化したケラチンである爪甲は、あなたが磨く爪の目に見える部分であり、爪床はその下の皮膚です。キューティクルは、爪の付け根にある組織で、重なり合って爪甲と保護シールを形成します。爪は、マトリックスと呼ばれるキューティクルの下の領域に形成されます（そしてそこから成長します）。

何を探すべきか

苦い人は注意してください。この習慣は魅力的でないだけでなく、多くの問題を引き起こす可能性があります。

爪の周りの赤く腫れ、痛みを伴う皮膚は、細菌が保護キューティクルの切り傷、涙、または他の開口部に侵入することによって引き起こされる感染の兆候です。

弱い、割れた爪。

歯の問題は、多くの生涯にわたる苦痛の現実です。爪を噛むことは子供や青年によく見られるため、その習慣は歯の形成に影響を与える可能性があります。

ビューティーRx

1.その行為に身を投じる。手帳を使用して、自分がかじっているのを見つけるたびに追跡します。ネイルトゥマウス？紙にペン。爪を噛むことは不安によって引き起こされる無意識の習慣であることが多いので、それは引き金となる状況（例えば、仕事でのストレスの多い瞬間、あなたの美しさとの戦い）を認識するのに役立ちます。

2.ストレスを管理します。不安に対処することを学びます（リラクゼーション、運動、さらには治療を通して）。

3.成長するにつれて、爪を飾ります。セルフスティックネイルを付けて、ずんぐりしたネイルを長く見せることができます。噛み付かない戦術としてネイルをペイントする場合は、最初に強化ベースコートを使用してください。長時間着用すると、指が何日も見栄えが良くなり、かじる誘惑が少なくなります。

4.報酬システムを設定します。たとえば、2週間噛まない場合は、新しい靴を履いてください。 1か月続く場合は、マッサージをお楽しみください。

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