タイプ2の神話と誤解

コンテンツ

• 1.糖尿病は深刻な病気ではありません。
• 2.太りすぎの場合は、自動的に2型糖尿病になります。
• 3.糖尿病のときに運動すると、低血糖を経験する可能性が高くなります。
• 4.インスリンはあなたに害を及ぼします。
• 5.糖尿病があるということは、あなたの体が十分なインスリンを産生していないことを意味します。
• 6.糖尿病は自分自身にショットを与える必要があります。
• 7.砂糖がいつ高いか低いかは常にわかっているので、テストする必要はありません。
• 8.糖尿病の人はお菓子を食べることができません。
• 9.インスリンを服用しているということは、ライフスタイルを変える必要がないことを意味します。

アメリカ人の近くが糖尿病を患っていますが、この病気については多くの誤った情報があります。これは特に、糖尿病の最も一般的な形態である2型糖尿病に当てはまります。

ここに2型糖尿病についての9つの神話があります-そしてそれらを暴く事実。

1.糖尿病は深刻な病気ではありません。

糖尿病は深刻な慢性疾患です。実際、糖尿病患者の3人に2人は、心臓発作や脳卒中などの心血管関連のエピソードで死亡します。しかし、糖尿病は適切な投薬とライフスタイルの変更で制御できます。

2.太りすぎの場合は、自動的に2型糖尿病になります。

太りすぎや肥満は深刻な危険因子ですが、リスクを高める要因は他にもあります。糖尿病の家族歴がある、高血圧がある、または座りがちであるということは、これらの他の要因のほんの一部です。

3.糖尿病のときに運動すると、低血糖を経験する可能性が高くなります。

糖尿病だからといって、トレーニングをスキップできるとは思わないでください。運動は糖尿病をコントロールするために重要です。インスリン、または体内でのインスリン産生を増加させる薬を服用している場合は、運動と薬および食事のバランスをとる必要があります。あなたとあなたの体に適した運動プログラムの作成について医師に相談してください。

4.インスリンはあなたに害を及ぼします。

インスリンは命の恩人ですが、管理が難しい人もいます。新しく改良されたインスリンは、低血糖または高血糖のリスクを低く抑えながら、はるかに厳格な血糖コントロールを可能にします。ただし、血糖値をテストすることが、治療計画がどのように機能しているかを知る唯一の方法です。

5.糖尿病があるということは、あなたの体が十分なインスリンを産生していないことを意味します。

2型糖尿病の人は通常、最初に診断されたときに十分なインスリンを持っています。インスリンが正しく機能していないだけです。これは、インスリンが細胞に食物からブドウ糖を吸収させないことを意味します。最終的に膵臓は十分なインスリンの産生を停止する可能性があるため、注射が必要になります。

前糖尿病の人はしばしば十分なインスリンを産生しますが、体の細胞はそれに耐性があります。これは、砂糖が血液から細胞に移動できないことを意味します。時間が経つにつれて、膵臓は血糖値を正常範囲に保つのに十分なインスリンを生成することができなくなります。これにより、前糖尿病から2型糖尿病に進行する可能性があります。

6.糖尿病は自分自身にショットを与える必要があります。

注射薬には注射が必要ですが、他にも多くの治療法があります。これらには、インスリンペン、血糖値計、注射を必要としない経口薬が含まれます。

7.砂糖がいつ高いか低いかは常にわかっているので、テストする必要はありません。

血糖値に関しては、自分の気持ちに頼ることはできません。血糖値が低いために震え、立ちくらみ、めまいを感じたり、風邪やインフルエンザにかかったりすることがあります。ブドウ糖が高いため、または膀胱感染症があるため、排尿量が多い場合があります。糖尿病が長ければ長いほど、それらの感情は正確でなくなります。確実に知る唯一の方法は、血糖値をチェックすることです。

8.糖尿病の人はお菓子を食べることができません。

2型糖尿病の人が通常の食事プランに収まる限り、お菓子を食べられない理由はありません。ただし、少量を食べて、他の食品と一緒に含めるようにしてください。これは消化を遅くするのに役立ちます。高糖度の飲み物やデザートはより早く消化され、血糖値の急激な上昇を引き起こす可能性があります。大量にまたは単独で食べると、お菓子は血糖値を破壊する可能性があります。

9.インスリンを服用しているということは、ライフスタイルを変える必要がないことを意味します。

最初に診断されたとき、血糖値は食事療法、運動、経口薬によって適切に管理されている可能性があります。ただし、最終的には、薬の効果が低下する可能性があり、血糖値を制御するためにインスリン注射が必要になる可能性があります。インスリンで食事と運動を管理することは、血糖値を目標範囲内に保ち、合併症を避けるために非常に重要です。