両親：セルフケア、スクリーン、そして少しのたるみをカットする時が来ました

コンテンツ

• 世の中変わったんだよ
• 子育ても変える必要があります

私たちはサバイバルモードでパンデミックに直面しているので、基準を下げて期待をスライドさせてもかまいません。私の完全に不完全なママの生活へようこそ。

最高の日でも、人生は完全に不完全です。 私はそれをたくさん言います。実際、私はシンジケートされたユーモアのコラムと子育ての本にいつもそれについて書いています。それが本当なので、私は2人の娘にほぼ毎日それを思い出させます。

特に親として、人生がスムーズに進むようにどんなに一生懸命努力しても、宇宙は常に私たちの耳を弾き、私たちのコントロールが及ばないものがあり、時には私たちが正しくて快適に感じることをする必要があることを思い出させます。と接地。

ちょっと今のように。子供たちと一緒にパンデミックのような壮大なものを生き抜くことが、すべての中で最大の耳のフリックではない場合、私は何であるかわかりません。

だからあなた自身にいくつかのたるみを切ってください。

たった1日で、私たちは皆、通常の普通の親が子供を学校やデイケアに送り出したり、公園に散歩したりすることから、世界的な外出禁止令に従って無制限の時間に従うようになりました。 、家族や友人から社会的に距離を置き、トイレットペーパーのロールを配給し、TikTokを新しい親友として受け入れています。

今、私たちの子供たちは家にいます、私たちは家にいます、私たちが家を出ていたものの多くは家で起こっています、そして私たちはそれぞれ親、教師、遊び仲間、家庭教師、コーチ、セラピスト、そしてクルーズの役割を引き受けました監督は全員一人の人間に包まれました。そして、それは大きなプレッシャーです。そうそう、そして明確にするために、私たちの誰もそのための計画を持っていません。

だからみんなにたるみをカットしてください。

世の中変わったんだよ

最近、私たちはニューノーマルの真っ只中に住んでいて、家族と隔離し、密室で、休憩なしで、私たちがいつも行ってきた人や物やルーチンにアクセスすることなく、世界をナビゲートしようとしています頼りにできる。

一晩で、私たちの厳しく振り付けられた毎日のスケジュールと活動、そしてやることリストはすべて内破しました。学校や仕事、通常の日常生活などが再編成され、ストレスを管理し、失ったものすべてを悲しむ方法を模索しているところです。そして、私たちはそれを行っていると同時に、子供たちが同じことをするのを助けています。

言うまでもなく、世界中の親は、子供たちを夢中にさせ、学び、動き、繁栄し、一日の1分ごとに楽しませ続けるというこの圧倒的な罪悪感とプレッシャーを感じています。

さらに、在宅勤務者には、仕事とZoomの通話、FaceTimeと仮想会議とのバランスをとるレイヤーが追加されています。仕事のために家を出る人は言うまでもなく、家族の世話をしたり仕事をしたりしながら、みんなを安全に保つことのストレスを感じていることは間違いありません。そしてそれはたくさんあります。

だからお互いに少したるみを切ってください。

子育ても変える必要があります

ただし、これが問題です- これが鍵です -私はいつものように親になりたいという衝動がたまらないことを知っていますが-子供たちをアクティブで刺激し続けるための構造とルーチンとたくさんの活動で、今、私たちはただやめる必要があります。ただ。やめる。そして呼吸します。次に、子供を抱きしめ、息を吐き、それを手放す必要があります。

今は、ヘリコプターのお母さんや芝刈り機のお父さんになって、子供の日の1秒ごとを管理するときではありません。今こそ私たちの子供たちを子供たちにする時です。

だから彼らに砦を作ってゲームをしてもらい、クッキーを焼いて混乱させてデバイスを使ってもらいましょう。単純な事実であるため、私たちは皆サバイバルモードにあり、生活の通常のルールは現在存在していません。彼らはできません。

つまり、あとは正しいと感じることだけを行う必要があり、それは私たち全員にとって少し異なって見えるでしょう。

私たちの両親にとって、それは私たちのインスタフィードをもう少し頻繁にスクロールして世界との接触を感じることを意味するかもしれません。私たちの年長の子供たちにとって、それは彼らの友人をFaceTimingする余分な時間のように見えるかもしれません。そして、私たちの若い人たちにとって、彼らの小さな魂を落ち着かせる方法として、彼らのお気に入りのビデオの前にもっと時間がかかるかもしれません。みんなの世界が変わり、みんなのリズムがずれているからです。

ですから、セルフケアの時間があったとしたら、それは今です。これが終わるまで、私たちが身を乗り出す必要があるものです。私たちの心と心を、私たちを支えてくれる休息や笑い、穏やかなショットで満たすもの。

子供たちが持っている幸運なことに、子供たちが手元にあるテクノロジーを使用して社会的距離をナビゲートするための追加の帯域幅を子供たちに与える必要があります。

確かに、FaceTimeを使用してNetflixを1日19時間視聴することはお勧めしませんが、これらの接続方法を利用して隔離スケールのバランスを少し取るには、滑走路を長くする必要があります。

だからあなたの子供を少したるませてください。

専門家が言っているように、 私たちは歴史を通して生きています。 したがって、これは難しいことを認める必要があります。本当に難しい。そして今、最も重要なのは、すべての人の感情的、精神的、肉体的な幸福を維持することです。これは、配偶者とパートナーがこれまで以上に多くの時間を一緒に過ごしていることを考えると、かなり大きな課題です。バッファなし。そしてそのため、緊張はかつてないほど高くなっています。

だからあなたの配偶者やパートナーを少したるませてください。

肝心なのは、今は誰もが少し目的がないという許可が必要だということです。私たちは皆、私たちにとって意味のある方法で、毎日の同じことから逃れることができる必要があります。そして、それが私たちの子供たちが今、本の中やスクリーンの前でもっとたくさんの時間を過ごしていることを意味するなら、そうです。 それが私たちの生存計画だからです。

だからあなたの家族を少し緩めなさい。

私が言ったように、これらは奇妙で奇妙な時代です。ですから、今あなたとあなたの家族に喜びをもたらすものを優先する許可を自分に与え、残りを手放してください。手放すだけ. 私たちがトーンを設定するとき、私たちの子供たちは従うからです。

友達、これがあります。以降。

リサシュガーマンは、ボストンのすぐ北に夫と2人の成長した娘と一緒に住んでいる子育て作家、コラムニスト、ラジオ番組のホストです。彼女は全国的にシンジケートされた意見コラム「それはそれが何であるか」を書き、「完全に不完全な子供を育ててそれで大丈夫になる方法」、「親の不安を解く」、そして「人生：それはそれが何であるか」の著者です。 Lisaは、Northshore104.9FMでLIFEUNfilteredの共同ホストでもあり、GrownAndFlown、Thrive Global、Care.com、LittleThings、More Content Now、Today.comの定期的な寄稿者でもあります。 lisasugarman.comで彼女にアクセスしてください。