会陰マッサージ：それは何であり、それを行う方法

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• ステップバイステップでマッサージを行う
• PPEでマッサージする方法-いいえ

会陰マッサージは、女性の親密な部分で行われるマッサージの一種で、膣の筋肉と産道を伸ばし、通常の出産時に赤ちゃんが出産するのを容易にします。このマッサージは自宅で行うことができ、理想的には産婦人科医または産科医が指導する必要があります。

会陰をマッサージすることは、潤滑を高め、この領域の組織を伸ばすための良い方法です。これは、拡張を助け、その結果、赤ちゃんが産道を通過するのに役立ちます。そうすれば、このマッサージの精神的および肉体的な利益を得ることが可能です。

ステップバイステップでマッサージを行う

会陰でのマッサージは、妊娠30週間後、毎日行う必要があり、約10分間続く必要があります。手順は次のとおりです。

1. 手を洗い、爪の下を磨きます。爪はできるだけ短くする必要があります。
2. 感染のリスクなしに、マッサージを容易にするために水ベースの潤滑剤を塗布してください。オイルや保湿剤は使用しないでください。
3. 女性は快適に座り、快適な枕で背中を支えます。
4. 潤滑剤は、親指と人差し指、会陰と膣に塗布する必要があります。
5. 女性は親指の約半分を膣に挿入し、会陰組織を肛門に向かって後方に押す必要があります。
6. 次に、膣の下部をU字型にゆっくりとマッサージします。
7. 次に、女性は2つの親指の約半分を膣の入り口に置き、痛みや灼熱感を感じるまで会陰組織をできるだけ押して、その位置を1分間保持する必要があります。 2〜3回繰り返します。
8. 次に、同じように側面に向かって押し、1分間伸ばします。

会陰切開をしたことがある場合は、会陰マッサージも産後の治療に役立ちます。組織の弾力性を維持し、膣の入り口を再び広げ、瘢痕に沿って形成される可能性のある線維症のポイントを解消し、痛みを伴わずに性的接触を可能にするのに役立ちます。マッサージの痛みを和らげるには、マッサージを開始する約40分前に麻酔軟膏を使用できます。良い例はエムラ軟膏です。

PPEでマッサージする方法-いいえ

EPI-Noは、圧力を測定するデバイスと同様に機能する小さなデバイスです。それは、膣に挿入されなければならず、女性によって手動で膨らまされなければならないシリコーンバルーンだけで構成されています。したがって、女性は、バルーンが膣管内をどれだけ満たすことができるかを完全に制御し、組織を拡大します。

EPI-Noを使用するには、潤滑剤を膣の入り口とEPI-Noインフレータブルシリコンバルーンに配置する必要があります。次に、膣に入ることができるように十分に膨らませる必要があり、収容された後、バルーンが拡張して膣の側面から離れるように再び膨らませる必要があります。

この装置は完全に安全で、赤ちゃんに悪影響を与えないため、妊娠34週から1日1〜2回使用できます。理想は、それが膣管の漸進的な伸展のために毎日使用されることであり、それは赤ちゃんの誕生を大いに促進することができます。この小さな機器はインターネットで購入できますが、一部のドゥーラでレンタルすることもできます。