一発屋：汗をかくための10の画期的な曲

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詩があなたのものでなくても、あなたはおそらくアルフレッド・テニスンの言葉を知っているでしょう。この感情が以下のプレイリストの画期的なアーティストによって共有されることを期待することしかできません。結局のところ、彼らはそれぞれ1つのヒットしか生み出していないかもしれませんが、それでもほとんどのバンドや歌手がこれまでに持っているよりも1つ多いです。

ここで紹介されている曲はすべて精神的に明るいですが、スピードがよりアップテンポな曲もあります。そのために、ランナーは毎分130ビート（BPM）を超える曲、つまり1回限りの高速トラックを好みます。 マイケルジャクソン ギタリスト オリアンティ そして別の適切な名前から アリス・ディージェイ。遅いトレーニング（柔軟性や筋力トレーニングに焦点を当てたもの）の場合は、次のようなトラックでより良い運が得られます Lumideeの「NeverLeaveYou」または ジェイ・Z のリミックス パンジャビーMCの「用心しなさい」。または、ペースがその中間にある場合は、120年代にBPMを使用して、法案に合うように認識できる曲がいくつかあります。

全体として、一発屋は音楽の快適な食べ物です。簡単で、楽しく、そしてなじみ深いものです。それらの完全なプレイリストが必要ない場合でも、実行中のルートに沿ってすばやくピックアップする必要がある場合に備えて、既存のミックスにカップルを投入することができます。ルーチンを完全にオーバーホールする場合でも、少し変更する場合でも、このリストでカバーできます。

エッフェル65-ブルー（ダバディー）-128 BPM

アリス・ディージェイ-一人でベターオフ-136 BPM

Lumidee-決してあなたを離れない-101BPM

Panjabi MC＆Jay-Z-注意（リミックス）-100 BPM

Deee-Lite-グルーヴイズインザハート-122BPM

ライト・セッド・フレッド-私はセクシーすぎる-123 BPM

House ofPain-ジャンプアラウンド-107BPM

オリアンティ-あなたによると-131BPM

ロビンS.-ショーミーラブ-121BPM

シャノン-音楽を再生させる-119BPM

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