マグネシウムを使用して酸逆流症を治療できますか？

コンテンツ

• 酸逆流症とマグネシウム
• マグネシウムの利点は何ですか？
• 長所
• 研究の内容
• リスクと警告
• 短所
• 酸逆流症の他の治療法
• あなたが今できること

酸逆流症とマグネシウム

酸逆流は、下部食道括約筋が胃から食道を閉鎖できない場合に発生します。これにより、胃の中の酸が食道に逆流し、炎症や痛みを引き起こします。

口の中で酸っぱい味、胸の灼熱感、または食べ物が喉に戻ってきているように感じることがあります。

この状態で生活するのは面倒です。まれな逆流症は、市販薬（OTC）で治療できます。これらのいくつかは、他の成分と組み合わせたマグネシウムを含んでいます。

水酸化物または炭酸イオンと組み合わせたマグネシウムは、胃の中の酸を中和するのに役立つ場合があります。これらのマグネシウム含有製品は、酸逆流症の症状を短期的に緩和することができます。

マグネシウムの利点は何ですか？

長所

• マグネシウムの摂取量が多いほど、骨密度が高くなります。
• 高血圧のリスクを減らすことができます。
• マグネシウムはまた、糖尿病のリスクを減らす可能性があります。

マグネシウムは、骨の形成など、体のいくつかの機能に重要な役割を果たします。骨の石灰化を助けるだけでなく、体内のビタミンDを活性化します。ビタミンDは健康な骨の重要な成分です。

ミネラルは心臓の健康にも影響を及ぼします。マグネシウムの消費は、高血圧やアテローム性動脈硬化症のリスクの低下と関連しています。

マグネシウムの補給は、2型糖尿病患者のインスリン感受性の改善とも関連しています。

酸逆流症の処方薬との併用療法として制酸マグネシウムを補給すると、マグネシウム欠乏症を減らすこともできます。

研究の内容

時折の酸逆流症に利用できる多くのOTCおよび処方治療の選択肢があります。それらには制酸剤、H2受容体、およびプロトンポンプ阻害剤が含まれます。

マグネシウムは、酸逆流症の多くの治療法に見られる成分です。制酸剤は、水酸化マグネシウムまたは炭酸マグネシウムを水酸化アルミニウムまたは炭酸カルシウムと組み合わせることがよくあります。これらの混合物は酸を中和し、症状を和らげることができます。

マグネシウムは、プロトンポンプ阻害剤などの他の治療法にも含まれています。プロトンポンプ阻害剤は、胃が作る酸の量を減らします。 2014年の研究では、パントプラゾールマグネシウムを含むプロトンポンプ阻害剤がGERDを改善すると結論付けました。

別の人は、食道を癒し、症状を軽減することでこれらの薬を信用しました。パントプラゾールマグネシウムは効果的であり、参加者は容易に許容できました。

リスクと警告

短所

• 一部の人々はマグネシウムを消費した後に副作用を経験するかもしれません。
• 制酸剤は子供や腎臓病の人にはお勧めできません。
• プロトンポンプ阻害剤の長期使用はお勧めしません。

マグネシウム制酸剤は一般的に忍容性が良好ですが、副作用を経験する人もいます。マグネシウム制酸剤は下痢を引き起こす可能性があります。これに対抗するために、水酸化アルミニウムはしばしばOTC制酸薬に含まれています。アルミニウム制酸剤は便秘を引き起こす可能性があります。

1つの欠点は、アルミニウムを含む制酸剤がカルシウムの損失を引き起こし、骨粗鬆症を引き起こす可能性があることです。制酸剤は、時折の酸逆流を緩和するためにのみ使用する必要があります。

胃酸は、胃のマグネシウムを吸収するのを助けるために必要です。制酸剤、プロトンポンプ阻害剤、およびその他の酸遮断薬を慢性的に使用すると、胃酸全体が減少し、マグネシウムの吸収が不十分になる可能性があります。

マグネシウムの過剰摂取、または1日あたり350ミリグラム（mg）を超えると、下痢、吐き気、胃のけいれんを引き起こす可能性があります。

腎機能が低下している人には、より多くの副作用が見られます。これは、腎臓が過剰なマグネシウムを適切に排泄できないためです。

致命的な反応は、1日あたり5,000mgを超える用量で確認されています。

酸逆流症の他の治療法

胃酸逆流症の治療法は、OTCと処方薬だけではありません。ライフスタイルを調整すると、症状に大きな影響を与える可能性があります。

症状を軽減するために、次のことができます。

• 少量の食事を食べる。
• 定期的な運動。
• 体重が減る。
• ベッドの頭を6インチ上げて寝ます。
• 深夜のおやつを切り取ります。
• 症状の原因となる食品を追跡し、それらを食べないようにします。
• ぴったりした服の着用は避けてください。

症状を軽減するための代替療法もあるかもしれません。これらは食品医薬品局によって規制されていないため、注意して使用する必要があります。

あなたが今できること

酸逆流症は一般的な状態です。まれな逆流のエピソードは、マグネシウムや他の成分を含む薬で治療することができます。マグネシウムの摂取量を増やしたい場合は、次のことを忘れないでください。

• マグネシウムサプリメントについて医師に相談してください。
• マグネシウムが豊富な食品を食事に加えましょう。これには、全粒穀物、ナッツ、種子が含まれます。
• 特に指示がない限り、1日あたり最大350mgのみを摂取または摂取してください。

ライフスタイルを調整して、胃酸逆流症の症状を軽減することもできます。これらには、運動、少量の食事の摂取、特定の食品の回避が含まれる場合があります。

症状が続く場合は、医師に相談してください。彼らはあなたの現在の治療計画を評価し、あなたにとって最善の行動方針を決定することができます。

医師は慢性症状を軽減する方法について話し合うことができ、食道の損傷を修復するための投薬や手術を提案する場合があります。