毎日の糖尿病ケアを簡単にする7つのライフハック

コンテンツ

• 1.スマートフォンを適切に機能させます。
• 2.ハンドバッグのトラベルサイズのボトルをハンドバッグ、ブリーフケース、またはバックパックに入れます。
• 3.薬物補充プログラムに登録します。
• 4.ストレージの有効期限を確認します。
• 5.スプリッツでポンプまたはセンサーを固定します。
• 6.インスリンを冷やす。
• 7.化粧バッグを補充します。

私たちはみな忙しい生活を送っています。糖尿病の要求を追加すると、圧倒され始めるかもしれません。幸いなことに良いニュースがあります！一度に1つの小さな変更を加えることで、血糖値と糖尿病の全体的な生活を改善できます。

糖尿病で毎日の生活と繁栄に役立つヒントとコツをご覧ください。

1.スマートフォンを適切に機能させます。

携帯電話またはデバイスのアプリを使用して、食事の記録、血糖値の追跡、さらには糖尿病コミュニティの他の人々とのつながりを支援します。これらのアプリの多くは無料です。アプリは、処方箋の集荷時間など、面倒のない通知にも役立ちます。テストストリップ、グルコースタブレット、メーター用バッテリーなど、糖尿病の消耗品をすばやくスキャンして注文したり、糖尿病用品を購入したりするのが簡単になります。

2.ハンドバッグのトラベルサイズのボトルをハンドバッグ、ブリーフケース、またはバックパックに入れます。

乾燥肌は糖尿病の副作用になる可能性がありますが、保湿はかゆみを和らげるのに役立ちます。屋外の遠足や夜間の旅行のために、手指消毒剤またはアルコールワイプを梱包します。血糖値を正確にチェックするには、清潔な手を持つことが重要です。探索に出かけるときは、常に水道水にアクセスできるとは限りません。

3.薬物補充プログラムに登録します。

薬剤師は糖尿病の治療について特別な訓練を受けているため、処方薬や市販のセルフケア購入に関する質問に答えることができます。次に購入するときに、この無料のリソースを活用してください。

多くの薬局はまた、あなたがあなたの薬を使い果たすことがないことを確実にするために無料の処方補充プログラムを提供します。処方箋が集まる準備ができたら、電話またはテキストメッセージを受信できます。

4.ストレージの有効期限を確認します。

糖尿病用品または医薬品の新しい箱を受け取ったら、有効期限を確認してください。他の消耗品と一緒に保管する場合は、最も近い日付が棚、引き出し、またはキャビネットの前面にあることを確認してください。最も古い消耗品を前もって保管しておくと、有効期限が切れる前にそれらを使用できる可能性が高くなります。

5.スプリッツでポンプまたはセンサーを固定します。

夏の暑さで汗をかくと、ポンプ注入セットまたはCGMセンサーの粘着テープが緩むことに気付く場合があります。信じられないかもしれませんが、制汗剤スプレーには、テープの貼り付けに役立つ化合物が含まれています。次のセットまたはセンサーを装着する前に、まずサイトで制汗剤のスプレーを使用してみてください。

6.インスリンを冷やす。

インスリンを冷やすことは重要です。インスリンを高温から保護するために、小さな冷たいジェルパックが入った保護ポーチを使用してみてください。ウォレットを冷却すると、インスリン、ペン、ポンプが冷蔵せずに最大48時間、許容可能な温度に保たれます。何よりも、再利用も可能です。

7.化粧バッグを補充します。

旅行するとき、車、飛行機、電車、自転車、徒歩など、スペースは非常に重要です。化粧品またはトイレタリーバッグを使用して、備品の在庫を保持します。シリンジ、インスリン、アルコールスワブなどのすべての注射用品を1つのバッグに入れます。テスター、ストリップ、ランセットはすべて別のバッグに入れることができます。この整理システムはすべてをその場所に保持するので、外出先でも必要なものをすべて見つけることができます。梱包スペースを削減するもう1つの方法は、すべてのテストストリップを1つのボトルに保管することです。 25ストリップのボトルに約50のテストストリップを簡単に入れることができます。