パンデミックの最中に喜びを見つけるためのケイトハドソンのレシピ

コンテンツ

• のレビュー

多くの人がウェルネスについて考えるとき、彼らは瞑想アプリ、野菜、そしてトレーニングクラスについて考えます。ケイトハドソンは喜びについて考えています—そして彼女が構築しているウェルネスビジネスはそれを見つけるための道のりの足がかりになっています。

彼女の最初の会社であるFableticsは、基本的に手頃な価格のトレーニングギアを介して幸福を販売しています（そして、完璧なレギンスを着用したことがあるなら、それは誇張ではないことを知っています）。彼女の最新のウェルネス会社であるInBloomは、さまざまな植物ベースのサプリメントと発売されたばかりのプロバイオティクスであり、気分を良くするために内側からアプローチしています。どちらのブランドも、ハドソンのより大きな使命に真っ向から当てはまります。

「私が自分のプラットフォームを使って何かについて話すつもりなら、それは私たちがどのように私たちの生活をより良くするかについて話すことになるでしょう」とハドソンはInBloomの起源について尋ねられたときに言います。 「俳優になることとロールプレイングをすることと、想像上の世界に参加することとの間には大きな違いがあります。私にとってはファンタジーです。しかし、日常的にあなたにとって本当に重要なことについて話すための実際のプラットフォームがあります。私、それはいつもあなたの喜びを最適化する方法でした」と彼女は言います。

「体を動かし、新鮮な空気を取り入れ、できるだけ健康的に食事をすることになると、健康と長寿の現実があり、それからあなた自身についての気持ちもあります。それらはすべて一緒になっていると思います」と彼女は言います。

もちろん、これらは非常に困難な時期であり、ハドソンは、典型的な健康的な習慣が今それを切るのに十分ではないかもしれないことを認めています。彼女にとって、パンデミックの間、喜びを維持することは、精神性と信仰についてです、と彼女は言います。 「私たちは体を鍛え、体を動かすことについて話します。私たちは食べる食べ物についてたくさん話します。これらは非常に重要ですが、信仰、精神性、そしてより大きな何かとのつながりを感じることは、おそらく一番だと思います。」ハドソンは言います。 「私たちは、ストレスや不安、恐れが私たちのシステム、体、脳、すべてに大混乱をもたらすことを知っている時代に生きています。そして、未知のものを信じることができるように感じることは非常に役に立ちます。私たちはそうではありません。 1人。" （関連：コロナウイルスパンデミック中の不安と悲しみに対処する方法）

しかし、それはハドソンが運動と健康的な食事に置く重要性を最小限に抑えるためではありません。 「私にとって、動きは必需品です」と彼女は言います。 「私たちはこれらの体に動くことを意図した筋肉があり、それらを動かす必要があります。そして私たちが動くとき、私たちは脳内により多くのドーパミン[気分を高める化学物質]を作り出すことを知っています。私たちは理由があることを知っています移動する必要があります。」

それでも、ウェルネスとそれに伴うすべては、すでに無限のやることリストへの（高価な）追加のように本当に感じることができます。そして、サプリメントに関しては、具体的には、利用可能なものの品質は言うまでもなく、実際に必要なものを解読するのは難しい場合があります。ハドソン氏によると、InBloomはこれらの障壁と戦うために設計されたという。 「私たちが実際に最高のものを手に入れていることを知るには、信頼できる情報源が本当に必要です」と彼女は言います。 「 『ここにビタミンCがある』だけでなく、あなたはあなたがビタミンCを手に入れていると思いますが、それは安いです、そして彼らは実際にはあなたにとって良くないたくさんのものをそれに入れます。それで私はInBloomを始めました。私の目標は私ができる最も強力な成分を手に入れましょう。私は植物ベースの薬を本当に信じています。」彼女はポイントを持っています：栄養補助食品は食品医薬品局によって規制されていないので、買い物をするときは特に注意する必要があります。医師または管理栄養士によるサプリメントを実行して、それがあなたが恩恵を受けることができ、たとえば処方箋との相互作用などの健康上のリスクをもたらさないことを確認することは常に良い考えです。

最終的に、最高の健康習慣は、実際に行う習慣です。たとえば、恐れるのではなく、本当に楽しみにしているトレーニングを見つけるなどです。 InBloomは、アダプトゲンとスピルリナパウダーを介してエネルギーを増強する場合でも、トレーニング後に飲みやすいプロテインミックスを提供する場合でも、人々が日常生活の中で健康のためにスペースを切り開く方法に現実的に適合する製品を提供することを目的としています。このブランドは、特定の問題に対するソリューションを提供して、ニーズに合わせて製品を調整できるようにしたいと考えています。 「たとえば、あなたが眠っていない場合、私はあなたがより良い睡眠をとるか、少なくともリラックスし始めることができるように、少なくともあなたの脳をサポートするのに役立つ何かを作りたいです」とハドソンは言います。 （InBloomのDream Sleepには、マグネシウム、カモミール、L-テアニンなどの天然成分が含まれており、ストレス解消とリラクゼーションを促進します。）

さらに、健康的な腸は、ほとんど誰もが恩恵を受けることができるものです-したがって、ラインナップへの最新の追加。 「私にとってプロバイオティクスは本当に重要でした。なぜなら、誰もがプロバイオティクスを摂取する必要があるからです。それはあなたの腸の健康にとってとても重要です」と起業家は言います。 「マイクロバイオームとそれについて学ぶことは、私にとって信じられないほど驚くべきことです—それがあなたの体の第二の脳のようなものであるという事実のように。」腸の研究はまだ始まったばかりですが、専門家は、プロバイオティクスが気分を高めるなど、いくつかの正当な利点があるかもしれないことに同意しています。 （関連：あなたに最適なプロバイオティクスを選ぶ方法）

結局のところ、サプリメントは健康への迅速な解決策や迅速な追跡ではありません。しかし、最初に緑色のものをすすったり、消化を安定させるためにプロバイオティクスをポップしたりすることで、体を動かしたり、よく食べたり、精神的および感情的にチェックインしたりすることに加えて、ウェルネスルーチンを完成させ、喜びを刺激するのに役立ちます。 ？結局のところ、ハドソンに尋ねると、それがウェルネスのすべてです。

のレビュー