ユカ：それが何であるか、それが何のためであるか、そしてそれをどのように取るか - フィットネス

著者: William Ramirez

作成日: 21 9月 2021

更新日: 1 4月 2025

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ジュカは、パウフェロ、ジュカイナ、ジャカ、イカインハ、ミラオビ、ミライタ、ムイライタ、グラタン、イプ、ムイラピクナとも呼ばれ、主にブラジルの北部と北東部に見られる木で、幹は滑らかで鱗状です。白っぽい斑点、高さ20メートルに達する。

この木は学名が Caesalpinia ferrea 研究によると、抗酸化作用、抗炎症作用、抗凝固作用を持つクマリンやフラボノイドと呼ばれる物質をジュカで見つけることが可能です。

したがって、糖尿病、咳、喘息、下痢などの病気を治療するために民間療法で使用される樹皮、葉、種子、または果物は、この木から削除されます。ジュカの最もよく使われる方法は、樹皮の粉末を使ったお茶や飲み物です。この植物の抽出物は、天然物の店や薬局で見つけることができます。

ジュカはブラジル原産の植物で、次のようなさまざまな病気や健康問題の治療に広く使用されています。

また、細菌や真菌による感染症、特に歯肉炎などの口内の炎症の治療に使用でき、体の防御細胞を保護する作用があるため、癌の予防にも使用できます。

さらに、ジュカオイルの使用が皮膚の弾力性を高め、コラーゲンとヒアルロン酸の置換を助け、太陽への過度の曝露の悪影響を減らすことができるため、皮膚の健康に対するジュカオイルの利点を証明するためにいくつかの研究が開発されました。コラーゲンの補充にも役立つ食品の詳細をご覧ください。

ユカの使用は、果物から抽出されたオイル、または健康食品店で販売されている葉を調理するか樹皮の粉末を注入することによって作られるお茶を通して行うことができます。

お茶を作るための理想的な用量を推奨する研究はありません。特にその人がすでに日常的に他の薬を使用している場合は、常にハーバリストの指導の下で一般開業医の推奨に従って行う必要があります。また、どの効果があるかがわからないため、ジュカを他の薬草や他の薬用植物のお茶と混合することはお勧めしません。

研究中の植物であるため、副作用はまだ発見されていませんが、お茶を飲んだり、ジュカと一緒に飲んだりするときに何らかの症状が出た場合は、症状を分析して最も適切な治療法を示すために医師の診察を受ける必要があります。

それでも、他の植物と同様に、ハーバリストと医師の指導に従ってジュカを作る必要があります。過剰に摂取すると、その有益な効果が得られない可能性があるためです。

ジュカの使用は、ホルモンの変化を引き起こす可能性があるため、妊娠中の女性、授乳中の女性、および月経中の女性には禁忌です。赤ちゃんや子供でのjucáの使用にも注意する必要があり、薬用植物を提供する前に小児科医に相談する必要があります。