膝の腫れ：8つの主な原因と対処法

コンテンツ

• 膝の腫れの主な原因
• 1.直接的な外傷
• 2.関節症
• 3.関節炎
• 4.膝の感染症
• 5.ベーカー嚢腫
• 6.靭帯損傷
• 7.メニスカスの損傷
• 8.膝蓋骨脱臼
• 妊娠中の膝の痛みと腫れ

膝が腫れているときは、患部の脚を休ませ、最初の48時間は冷湿布を適用して、腫れを軽減することをお勧めします。ただし、痛みや腫れが2日以上続く場合は、整形外科医に相談して問題を診断し、適切な治療を開始することをお勧めします。

膝が腫れている場合、自宅で問題を治療するためにできることは次のとおりです。

• 休息を維持し、より高い表面で脚を支えます。
• 腫れを軽減するために、最初の48時間は冷湿布を適用します。
• 筋肉痛を和らげるために48時間後に温湿布を適用します。
• 抗炎症薬とパラセタモールやイブプロフェンなどの鎮痛剤を8時間ごとに、医師の指導の下で服用してください。

ただし、痛みや腫れが7日以上続く場合は、理学療法による治療、膝からの余分な水分の除去、またはより重症の場合は整形外科医に相談することをお勧めします。手術膝。膝の怪我を治療する方法で他の注意事項を発見してください。

ホットまたはコールドコンプレスを使用する理由を以下のビデオでご覧ください。

膝の腫れの主な原因

膝の腫れは、特に事故、転倒、またはサッカー、バスケットボール、ランニングなどの身体活動を行う場合に、すべての年齢の個人に影響を与える可能性のある症状です。したがって、膝の位置が下がった場合、または他の関連する病気がある場合は、膝の痛みがどのように始まったかを医師または理学療法士に知らせることが重要です。

通常、膝が腫れると、滑液が増加します。滑液は、この関節の潤滑を維持するのに役立つ液体です。通常の濃度は約3mlですが、100 mlに達することもあり、膝の痛み、腫れ、不快感を引き起こします。膝の腫れを引き起こす可能性のあるいくつかの状況は次のとおりです。

1.直接的な外傷

膝への直接的または間接的な転倒または外傷の後、腫れや痛みを伴うことがあります。これは通常、挫傷、捻挫、または急性の外傷性滑膜炎を示します。これは、滑膜の内側を覆う滑膜に炎症がある場合に発生する可能性があります。関節。この状況は、人が膝に倒れ、夜中に腫れたときに起こります。おそらく、急性の外傷性滑膜炎であり、膝関節内に血液が蓄積し、膝が痛くて紫色になります。

• 治療方法： 冷湿布を置くことで痛みを和らげることができますが、脚を上げて休むこともお勧めします。たとえば、ジェロールやジクロフェナクなどの外傷用軟膏を塗ることもできます。膝の滑膜炎で詳細をご覧ください。

2.関節症

関節症は、病気が引き起こす変形のために膝を明らかに腫れたままにする可能性があり、それにより膝が通常より大きく、広くなり、ふっくらしなくなります。この変化は高齢者に非常によく見られますが、40歳前後の若い人に影響を与える可能性があります。

• 治療方法： 理学療法は、痛みを和らげるための電子機器、関節マニピュレーション技術、ストレッチと強化のエクササイズとともに推奨されます。減量、努力の回避、スリッパや裸足で歩くよりも非常に快適なスニーカーや靴の着用を好むなど、日常生活の変化に役立つその他の対策があります。膝関節症のための最高のエクササイズをチェックしてください。

3.関節炎

膝関節炎は、関節の転倒、太りすぎ、自然な摩耗や裂傷、または膝の腫れや痛みを引き起こす関節リウマチなどの免疫系の変化によって引き起こされる可能性があります。しかし、生殖器の淋病、サルモネラ菌や寄生虫による腸の感染症などの他の病気のために膝の腫れや痛みを引き起こす反応性関節炎の可能性はまだあります。

• 何をすべきか： 他の症状があるか、他の病気があるか、または治療中であるかどうかを医師に伝えることをお勧めします。関節炎の場合は、医師が処方した抗炎症薬の使用と理学療法が推奨されます。さらに、身体的な努力を避けることが推奨されるライフスタイルの変更も推奨されます。食事はまた、抗炎症剤が豊富で、ソーセージやベーコンなどの加工食品が少ない必要があります。いくつかの素晴らしい関節炎のエクササイズの例をチェックしてください。

4.膝の感染症

膝が腫れて赤くなると、この関節に炎症または感染のプロセスが発生している可能性があります。

• 何をすべきか： この場合、特に膝が非常に熱く、7日以上腫れている場合は、常に医師の診察を受けることをお勧めします。痛みにより、脚の動きや38ºCを超える発熱などの他の症状が妨げられます。

5.ベーカー嚢腫

ベーカー嚢腫は、膝の後ろに形成される小さなしこりであり、膝をわずかに腫れさせ、その領域の痛みとこわばりが一般的であり、膝の伸展運動や身体活動中に悪化します。

• 治療方法： 理学療法は、痛みや不快感と戦うために推奨されますが、嚢胞の経験を容易にすることはできますが、嚢胞を取り除くことはできません。ベーカー嚢腫を治療するために他に何ができるかをご覧ください。

6.靭帯損傷

前十字靭帯の断裂は、たとえばフットボールの試合中に突然起こります。破裂時に大きな亀裂が聞こえることがあり、正確な診断に役立ちます。膝が腫れたり、ひびが入ったりする感覚もよく見られます。

• 何をすべきか： 靭帯断裂のレベルを評価し、理学療法および/または手術の可能性を評価するために検査が必要であるため、整形外科医に行く必要があります。詳細については、膝靭帯損傷をご覧ください。

7.メニスカスの損傷

メニスカスが損傷した場合、膝が常に大きく腫れるとは限りませんが、膝の側面に小さな腫れがある場合は、この損傷を示唆している可能性があります。その他の一般的な症状は、階段を上り下りするときの膝の痛みです。

• 何をすべきか： 怪我を証明するためにMRIなどの検査が必要になる場合があるため、整形外科医との相談が必要です。理学療法はそれを治療するために示され、場合によっては、手術は痛みを永久に取り除くための選択肢かもしれません。

8.膝蓋骨脱臼

突然の転倒や事故は膝蓋骨を変位させ、脱臼や膝蓋骨骨折を引き起こす可能性があります。この場合、痛みや腫れに加えて、膝蓋骨が横にずれていることがわかります。

• 何をすべきか： 状況の深刻さを確認するために、X線などの検査のために緊急治療室に行く必要があります。整形外科医は、手で、または手術中に膝蓋骨の位置を変えることがあります。膝に冷湿布を置くと、予約を待っている間の痛みを和らげることができます。次に、痛みを軽減するために抗炎症薬を服用する必要があるかもしれません。この痛みが約3週間続いた場合は、理学療法も推奨されます。

妊娠中の膝の痛みと腫れ

一方、妊娠中の膝の腫れは正常であり、静脈の拡張を引き起こすホルモンであるプロゲステロンとエストロゲンの影響により、脚が自然に腫れるために起こります。妊娠中の女性の腹と体重の増加はまた、体液の蓄積と膝組織の炎症のために脚の腫れを引き起こす可能性があります。

何をすべきか： 柔らかいスニーカーをお勧めしますので、足を上げて休憩し、快適な靴を履いてください。さらに、たとえばプールの端など、足を上げた状態で膝に冷たい水のジェットを投げると便利な場合があります。産科医の知らないうちに薬を服用したり、軟膏を塗ったりすることはお勧めしません。