#JLoChallengeは、母親が健康を優先する理由を共有するように促しています

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ジェニファーロペスが水を一気飲みしているに違いないと思うなら、あなたは一人ではありません 時をさまようタック 見る それ 50が得意です。2つのフィットAFの母親であるだけでなく、シャキーラとの彼女の壮大なスーパーボウルのパフォーマンスは、彼女が常にブロックのジェニーであることを証明しました（読む：enfuego）。

最近、 ハスラー 女優は、これまで以上に強く見える白いストリングビキニで自分の写真を共有しました。 「リラックスして充電した」と彼女は投稿にキャプションを付けた。 （ところで、これはJ. LoとShakiraが驚異的なパフォーマンスに備える方法です。）

この画像に触発されて、「fitmomcommunity」NoExcusesMomの創設者であるMariaKangは、J。Loの写真を自分のビキニセルフィーで模倣することにしました。カンの目標は？体のポジティブさを広め、母親が自分たちの生活がどれほど混沌とし、ストレスを感じる可能性があるとしても、健康を優先するためにどれだけ懸命に働いているかを共有することを奨励すること。 （関連：フィットママは彼らがトレーニングのための時間を作る関連性のある現実的な方法を共有します）

「今朝、白いビキニでこの自発的な写真にインスピレーションを与えてくれてありがとう@jlo」と彼女は自分撮りと一緒に書いた。カン氏は、「有名人ではない。映画で何百万人もの人が見栄えがするわけではない（こんにちは、 ハスラー！）。または、熱いアスリートとデートすることもできます（私の夫はちょっとかわいいですが！）しかし、それは問題ではありません...」

「あなたの物語を所有しなさい」と彼女は続けた。 「あなた自身の説明責任を作成してください。あなたの怠慢の言い訳をしないでください。[J.Lo]がそれを行うことができれば、私がそれを行うことができれば、あらゆるサイズ、形、年齢の何千人もの働くママがそれを行うことができます。その後、あなたはそれを行うことができます!!!⁣」

カンは、フォロワーに自分のバスルームの自撮り写真を共有し、彼女が#jlochallengeと呼んだものに参加するように勧めて投稿を終了しました。彼女の望みは、人生のあらゆる段階であなたの体を愛することの重要性を強調し、「J.Loのようにそれをもたらす」日常の女性にスポットライトを当てることでした。

先週、カンのメッセージは、挑戦に参加するように促され、自尊心を認め、体を祝い、そして彼らを作った印象的な偉業（出産のような）を称賛する何百人もの女性に共鳴しました彼らは今日。 （ところで、Facebookの#MyPersonalBest Goal Crushersグループに参加しましたか？）

たとえば、フィットネスインストラクターのビリービーンは、3人の娘と1人の夫がいる「32歳の若さ」で、家族のために健康を維持する意欲があると書いた写真を投稿しました。 「私は家族のためにそこにいたいのですが、私が最善を尽くしていないとそれはできません」と彼女はキャプションで共有しました。 「私の子供は私の言い訳ではありません。それが私の理由です。健康であることは私たちの家族にとって重要であり、すべての人にとって重要であるはずです。幸せになり、＃loveと#careで自分を治療してください。」 （関連：研究によると、1回のトレーニングで身体イメージが改善される可能性があります）

一方、4人の母親であるリナハリスは、セルフケアの重要な部分であるため、フィットネスを優先することを共有しました。 （関連：セルフケアがフィットネス業界でどのように場所を切り開いているか）

「私はいつもこの体に挑戦して、男の子だけでなく、生きていると感じさせるために、より強く、より健康になるように努力しています」と彼女は書いています。 「私が満足するかどうかはわかりませんが、それは私が倒れたときでも常に私をさらに激しく戦わせる場所です。私は自分自身を取り戻します。自分に優しく、謙虚にとどまります。」

ブロガーのエイプリル・カミンスキーも、赤いビキニで筋肉を曲げて、自分の力強い写真を共有しました。 「これは私です」と彼女はキャプションに書いた。 「44はわずか2か月先です。5人の驚くべき小さな（そしてそれほど少なくはない）子供たちがこの体から来ました（19、17、15、8、6）。それは私の義務であり、長寿の私の人生の目標です。そこにいることは人生です私ができる限り、痛みがなく、強く、幸せで、最適な健康状態で生活しているのです。」

最後に、別のInstagramユーザーであるJennifer Dillionが、次のメッセージでビキニのセルフィーを共有しました。 「これは34歳です」と彼女は共有した。 「この体には3人の赤ちゃんが生まれました。今では、この体は毎日午前4時30分に起きて、全員が起きて平日の喧噪が始まる前に運動します。それをやらなければならないのはこのときだけです。」 （関連：新しいお母さんとしての人生の1日〜本当に〜はどのように見えるか）

彼女の挑戦がバイラルになったので、カンは彼女の信者に再び呼びかけ、彼らの成功を祝い、途中で他の人に刺激を与えたことを祝福しました。 「今日克服した、または克服しようと努力している言い訳がある場合、世界はあなたに会う必要があります」と彼女は別の投稿に書いています。

彼女は、毎日の母親「介護者、フルタイムの従業員、遺伝的に困難な人、年配の人、若い人、大きい人、小さい人」は、特に誰もがJ.Loのようなリソースを持っているわけではないので、言い訳に逆らったことで称賛に値すると説明しました。 「[平均的な]人の健康的な持続性と決意がどのように見えるかを正常化できるように、世界はあなたのすべてを見る必要があります。」 （関連：これらの女性は、なぜ#LoveMyShape運動がとてもフリーキンに力を与えているのかを示しています）

⁣カンはそれから、非常に多くの日常の女性が自分の体を無礼に抱きしめるとき、それがどれほど強力であるかを共有することによって彼女の率直なメッセージを終えました。 「あなたがあなたの現実とあなたの本当のあなたのバスルームセルフィーを投稿する力を持っているとき、あなたは他の人を強化します」と彼女は書いた。 「自分のストーリーを共有する勇気があるとき、自分のストーリーは他の人を励まします。自分の快適ゾーンから出て自分を公に愛するとき、無意識のうちに自分自身を愛する許可を他の人に与えます。」⁣

#jlochallengeは、もう1つの有名人のビキニの自撮り写真として始まったもので、女性が正当な理由で自分自身にクレジットを与えるための完璧なリマインダーになりました。女性が自分の体を受け入れ、途中で自信を見つけるように刺激するためのカンへの主要な小道具。

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