インバース乾癬の5つの自然療法
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インバース乾癬とは何ですか？
インバース乾癬は、一般的に脇の下、性器、胸の下などの皮膚のひだに光沢のある赤い発疹として現れる乾癬の一種です。インバース乾癬は、湿った環境が現れるため、鱗屑がありません。インバース乾癬の人は、発疹が敏感で柔らかい部分に現れるため、不快感を感じることがあります。
インバース乾癬がある場合は、別の種類の乾癬もある可能性があります。尋常性乾癬は、最も一般的なタイプの乾癬です。それはしばしば隆起した銀色の鱗を発達させる皮膚に赤い斑点を引き起こします。他のタイプの乾癬には以下が含まれます：
- 滴状乾癬
- 膿疱性乾癬
- 紅皮症性乾癬
乾癬の原因は何ですか？
乾癬は、健康な皮膚細胞を攻撃する慢性的な自己免疫疾患です。一部の人々は、遺伝学が乾癬を発症するのに役割を果たすと信じています。環境およびその他のトリガーは、乾癬を再燃させる可能性があります。いくつかのトリガーは次のとおりです。
- 病気
- ストレス
- 皮膚の怪我
- 喫煙
- 特定の薬
肥満、発汗、皮膚の摩擦により、インバース乾癬の発生が悪化する可能性があります。
発疹や病変が自然に治らないかどうか医師の診察を受けた後、乾癬があることに気付く場合があります。あなたとあなたの医師は、この生涯にわたる状態の選択肢について話し合い、乾癬の最善の管理方針を決定することができます。
インバース乾癬の治療
乾癬は不治の病です。あなたはそれを多くの異なる方法で管理することができます。症状を悪化させる可能性のあるトリガーは避けてください。また、治療の選択肢を探す必要があります。これらには、局所用製品、光線療法、および薬物療法が含まれます。あなたの医者はあなたのための最良の治療計画を決定するのを手伝うことができます。
インバース乾癬の症状を治療するために、多くの処方治療が利用可能です。いくつかの第一線の治療法は次のとおりです。
- 局所ステロイド
- コールタール
- ビタミンD、またはカルシポトリオール（Sorilux、Calcitrene、Dovonex）
- アントラリン
皮膚のひだは酵母や他の感染症を繁殖させる可能性があります。これが発生した場合、医師は適切な治療法を決定するためにあなたを診察する必要があります。真菌感染症は追加の薬を必要とするかもしれません。
5インバース乾癬の自然療法
処方薬を補完したり、乾癬の再燃の可能性を減らしたりするために、自然療法を検討することをお勧めします。あなたが乾癬の症状を助けることができるあなたが試すことができる多くの自然な選択肢があります。科学者は、これらの治療法のすべてが機能することを証明していません。
自然療法を含む新しい治療法を試す前に、医師に相談することが重要です。彼らはあなたが使用している薬や他の治療法と反応するかもしれません。
1.健康的な生活習慣
乾癬を管理する1つの方法は、健康的なライフスタイルを採用することです。肥満や貧しい食生活は状態を悪化させる可能性があります。 British Journal of Dermatologyの研究によると、体重を減らすことで乾癬を改善できることがわかりました。体重が減ると、乾癬の治療がより効果的になります。
より健康になるための簡単な方法は次のとおりです。
- 果物や野菜などの全食品を食事に取り入れること
- 赤身の肉や他の健康的なタンパク質を食べる
- 砂糖やその他の加工食品の摂取量を減らす
また、健康的な体重を減らすか維持するために運動する必要があります。
2.ハーブ療法
一部の人々は、特定のハーブ療法が乾癬を治療できると信じています。発見された証拠に発表された研究は、 マホニアアクイフォリウム 効果的な乾癬治療かもしれません。 M. aquifolium オレゴンで見つかったブドウの一種です。植物の10％の濃度は、軽度から中等度の乾癬に役立つ可能性があります。医師の指示の下で別の方法で使用する場合を除いて、局所的にのみ使用する必要があります。
アロエベラ、ニーム、甘いホエイ抽出物が乾癬に役立つ可能性があるものもあります。
うまくいくかもしれない他のハーブ療法があります。頭皮乾癬の治療には、アップルサイダービネガーまたはティーツリーオイルを試すことができます。 1日あたり1.5〜3グラム（g）のターメリックを摂取すると、乾癬の症状が軽減される場合があります。
3.栄養補助食品
証拠は、栄養補助食品が乾癬の症状を助けることができることを示唆しています。ただし、米国食品医薬品局は栄養補助食品を規制していません。サプリメントのブランドは大きく異なります。栄養補助食品の使用による副作用が発生した場合は、使用を中止してください。
次のサプリメントは、乾癬の症状の治療に役立つ可能性があります。
- ビタミンD
- ビタミンB-12
- セレン
魚油サプリメントは少量でのみ服用する必要があります。 1日3gを超える摂取は、血液凝固に影響を与え、血液を薄くし、血圧を下げる可能性があります。副作用には、不快な後味、胸焼け、吐き気などがあります。
ビタミンDは、サーモン、牛乳やオレンジジュースなどのビタミンD強化飲料、卵など、多くの食品に含まれています。日光からビタミンDを摂取することもできますが、一度に10分間だけ日光にさらす必要があります。
4.心身の介入
ストレスは、乾癬やその他の自己免疫疾患の引き金として認識されています。心身の習慣を日常生活に取り入れるために使用できるいくつかの方法があります。
- アロマテラピーを練習します。カモミール、ローズ、ラベンダーなどの特定のオイルをディフューザーまたはバスで使用して、ストレスを軽減します。
- 一人で、またはグループで、1日数分以上瞑想してください。
- ストレスを軽減し、乾癬によって引き起こされる身体的および感情的な痛みに対する耐性を高めるために、マインドフルネスを実践してください。
5.目的地の治療
証拠は、天然温泉での入浴と日光への曝露が乾癬の症状を軽減できることを示唆しています。これは、温泉療法または温泉光療法として知られています。地中海の死海は、水中の塩分が高い割合であり、海面下の標高が最適な日光を提供するため、その治癒力で知られています。
アメリカにはこのトリートメントが受けられる温泉や鉱泉がいくつかあります。
持ち帰り
これらの治療法の1つは、逆乾癬に役立つ可能性があります。自然な治療を始める前に医師に相談してください。刺激、痛み、またはアレルギー反応を引き起こす治療を中止してください。
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