この免疫力を高めるスムージーボウルは、冬の風邪を防ぎます

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秋はそれらすべての中で最高の季節です。考えてみてください。暖かいラテ、燃えるような葉、さわやかなそよ風、そして心地よいセーター。 （言うまでもなく、ランニングは実際に再び耐えられるようになります。）しかし、より寒い気温にしばしば伴う1つのそれほど素晴らしいことではありませんか？一般的な（そして迷惑な）風邪。

しかし、少し頭を冷やして、落ちたばかりの葉で戯れたり、スパイクしたアップルサイダーカクテル（または実際に秋に作られたこれらの飲み物）を飲んだりするのを妨げる必要はありません。免疫システムを最高の状態に保つと、秋の間ずっと笑顔になります。オレンジにEmergen-CまたはODをかき混ぜるのではなく、Rebecca Pytell of Strength and Sunshineによって作成されたこのおいしい免疫力を高めるスムージーボウルを作り、実際にこれらすべての冷戦の利点の味を楽しんでください。

チアシード、アップルサイダービネガー、ターメリック、ジンジャー、そしてすぐにブレンドできる冷凍果物や野菜など、厄介なウイルスや感染症を防ぎます。 （免疫力を高める特性を持つ食品をさらに追加することも検討できます。）アップルサイダービネガーには抗菌特性（およびその他すべての利点）がありますが、ショウガとターメリックの両方に抗炎症効果があることが示されています。ココナッツとゴールデンベリーをのせて、スーパーフードとたくさんのフレーバーでいっぱいの免疫力を高めるスムージーボウルを手に入れましょう。 （ところで、代わりにターメリックゴールデンミルクラテを飲むことを考えている場合は、最初にこれを読む必要があります。）

このボウルの秋の味が好きですか？次回は、この秋のアサイースムージーボウル、アップルパイスムージーボウル、またはキャロットケーキスムージーボウルをお試しください。これらはすべて同じように美味しくて栄養価が高いです。そして、あなたが疑問に思っていた場合は、通常のスムージーとしてこれらを完全に飲むこともできます。

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