線維筋痛症と一緒に暮らすことがどのように感じられるかを（ある程度）理解する10の方法

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• 1.明日の予定リストを作成します。次に、リストから4つの項目のみを選択して実行します。それ以上のことをしようとすると、翌日は2つのことしかできません。
• 2. 48時間まっすぐ立ち、次にあなたが見つけることができる最も鈍い本を読んでください。あなたは本の終わりまで起きている必要があります。
• 3.靴下を履きながら豪華なカーペットの上を歩き、カーペットの上で実際に足を滑らせます。金属製のドアノブに触れて、その衝撃が指に対してどのように感じられるかを考えてください。今、もう一度やってください。そしてまた。そしてまた。
• 4.銀行口座をチェックして、説明のつかないほど一晩で10,000ドル流出していることを確認します。銀行のマネージャーとの面談を予約します。マネージャーはあなたをカスタマーサービスエージェントに渡し、次に別のエージェントに渡します。
• 5. 10Kを実行します。準備やトレーニングをする時間がありません。外に出て走るだけで、歩くことはできません。
• 6.サーモスタットを10度下げます。レイヤーを追加することはできません。物事は夏に暖まるまで快適な温度を見つけることができません。その時点で物事は突然熱くなりすぎます。
• 7.金曜日の夜に1時間の警告のみで日付をキャンセルし、子供が病気であることを説明します。あなたの日付がどのように反応するか見てください。
• 8.愛情のある面白いペット以外の誰とも交流せずに長い週末を過ごします。
• 9.年に6回重症になる。毎回少なくとも3日間は失業します。年末にまだ仕事がありますか？
• 10.職場では、締め切りを数週間忘れて、アイテムを自分が属していない場所に保管し、説明のないまま会議の半分を離れます。同僚や上司の反応を確認してください。

私たちが自分がなりたい世界の形をどのように見るか、そして説得力のある経験を共有することで、お互いの扱い方をうまく形にすることができます。これは強力な視点です。

慢性痛を引き起こす疾患である線維筋痛症は、まだよくわかっていません。私は線維筋痛症と一緒に暮らしており、毎日、極度の疲労、全体的な痛み、脳の霧などの問題に対処しています。

それは主に目に見えない病気なので、それを持っている人は外見上は元気であるように見えます。残念ながら、実際にはそうではありません。

線維筋痛症は、その症状の重症度が日々異なるため、友人や家族に説明するのが特に困難です。疲れているのでプランをキャンセルする必要があることを友達に説明するのは難しいですが、それが実際に起こっていることです。

線維筋痛症の人を知っていますか？この状態で生きるのがどのようなものかを理解するために、共感できる10のシナリオを考えました。

1.明日の予定リストを作成します。次に、リストから4つの項目のみを選択して実行します。それ以上のことをしようとすると、翌日は2つのことしかできません。

フィブロでは、自分の活動と毎日費やすエネルギーのバランスを慎重にとる必要があります。まだ十分な時間があるかもしれませんが、タンクが空になったときは、家にいてソファにいる必要があります。自分がやりすぎた場合、今後3日間は何もする力がなくなります。

2. 48時間まっすぐ立ち、次にあなたが見つけることができる最も鈍い本を読んでください。あなたは本の終わりまで起きている必要があります。

このシナリオでは、時々感じる極度の疲労を正確に捉えることもできません。睡眠薬は私が眠りに落ちるのに役立ちますが、私は常に痛みを感じているため、他の多くの人が楽しむことができるほど深く、安らかな睡眠をとることはできません。私にとって、さわやかに目覚める方法はないようです。

3.靴下を履きながら豪華なカーペットの上を歩き、カーペットの上で実際に足を滑らせます。金属製のドアノブに触れて、その衝撃が指に対してどのように感じられるかを考えてください。今、もう一度やってください。そしてまた。そしてまた。

線維筋痛症は私の中枢神経系に影響を与えるため、私の体の痛みの反応は増幅されます。私はこれらの素敵な電気射撃の苦痛を定期的に経験します—そして、それらは静電気のショックよりも悪化し、より長くなります。彼らが仕事の会議の最中に現れて、私が私の席からほとんど跳躍するようになると、それは特に不便です。

4.銀行口座をチェックして、説明のつかないほど一晩で10,000ドル流出していることを確認します。銀行のマネージャーとの面談を予約します。マネージャーはあなたをカスタマーサービスエージェントに渡し、次に別のエージェントに渡します。

線維筋痛症はいまだに謎の疾患です。なぜそれが発生するのか、またはどのようにそれを治療するのか誰も知りません。多くの医師はそれに慣れていないか、診断を受けることがマラソンの旅になる可能性があることを信じていません。

医師が「私はあなたのどこが悪いのかわからない」と単純に言った回数を数えることはできません。その後、紹介や身体で実際に何が起こっているのかを知る方法を示唆することなく、私を家に送りました。 。

5. 10Kを実行します。準備やトレーニングをする時間がありません。外に出て走るだけで、歩くことはできません。

翌日あなたの痛みを伴う筋肉がどのように感じるかは、私がベッドから出るときのほとんどの日です。その感覚は一日中続き、鎮痛薬はあまり役に立ちません。

6.サーモスタットを10度下げます。レイヤーを追加することはできません。物事は夏に暖まるまで快適な温度を見つけることができません。その時点で物事は突然熱くなりすぎます。

繊維を使用すると、体は以前ほど体温を調節できなくなります。冬はいつも凍える。夏は異常に寒く、急に暑くなる前に。幸せな媒体がないようです！

7.金曜日の夜に1時間の警告のみで日付をキャンセルし、子供が病気であることを説明します。あなたの日付がどのように反応するか見てください。

残念ながら、友人や家族が私が線維症を持っていることを知っていても、それが私の人生にどれほど重大な影響を与えるかを常に理解できるわけではありません。これは私が実際に経験したシナリオであり、私がもうその人と付き合っていないという事実は、彼がキャンセルにどれだけうまく反応したかを示しています。

8.愛情のある面白いペット以外の誰とも交流せずに長い週末を過ごします。

ペットは私にとって非常に重要になりました。特に、私が単に人と接することに意欲がないときは。彼らは私を判断しませんが、私は一人ではないことも思い出させてくれます。周りにいると、フレアの日はもう少し耐えられます。

9.年に6回重症になる。毎回少なくとも3日間は失業します。年末にまだ仕事がありますか？

線維筋痛症では、いつフレアの日になるかわからないため、フレアのせいで通勤して1日中机に座っていられないことがよくあります。家で仕事をする能力にこれほど感謝したことはありません。それはおそらく私を雇用し続けたのでしょう。

10.職場では、締め切りを数週間忘れて、アイテムを自分が属していない場所に保管し、説明のないまま会議の半分を離れます。同僚や上司の反応を確認してください。

線維の最も厄介な症状の1つは、「線維霧」かもしれません。時々、あなたは混乱の霧の中で暮らしているように感じられ、あなた自身を一緒にするためにあなたにできることは何もありません。私たちは鍵を冷蔵庫に入れ、それが何年かを忘れ、何百回も前に運転した基本的なルートで家に帰る道を見つけようとして混乱していることを話します。

線維筋痛症は、人生をめちゃくちゃに困難にするだけでなく、人生の小さな日常の美しさに感謝することを学ぶなど、独自の奇妙な利点ももたらします。私が感謝していることの1つは、たとえ自分の気持ちが難しいとはいえ、自分の気持ちを本当に理解しようとする愛する人たちです。彼らの共感は最悪の日を少し良くします。

Paige Cerulliは、マサチューセッツ州西部在住のコピーライター兼コンテンツライターです。彼女はしばしば慢性疾患、健康、ウェルネスを取り上げ、現在、慢性疾患を含む小説に取り組んでいます。余暇には、馬に乗ったりフルートを吹いたりしています。