肥満は体にどのように影響しますか？
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2015年から2016年に、肥満は米国の人口のほぼ40％に影響を与えました。肥満で生活している人は、さまざまな深刻な医学的問題を発症する可能性が高くなります。これらの健康上の問題は、脳、血管、心臓、肝臓、胆嚢、骨、関節など、体のほぼすべての部分に影響を与えます。
このインフォグラフィックを見て、肥満が体のさまざまな領域にどのように影響するかを確認してください。
神経系
太りすぎであったり、肥満であったりすると、脳への血液の流れが止まる脳卒中のリスクが大幅に増加します。肥満はあなたのメンタルヘルスにも大きな影響を与えます。これには、うつ病のリスクの高まり、自尊心の低下、身体イメージの問題が含まれます。
呼吸器系
首の周りに脂肪が溜まると、気道が狭くなりすぎて、夜間の呼吸が困難になることがあります。これは睡眠時無呼吸と呼ばれます。睡眠時無呼吸の人では、実際には短時間呼吸が止まることがあります。
消化器系
肥満は、胃食道逆流症（GERD）のリスクが高いと関連付けられています。胃酸が食道に漏れると、GERDが発生します。
さらに、肥満は胆石を発症するリスクを高めます。これは、胆汁が胆嚢に蓄積して硬化するときです。これには手術が必要な場合があります。
脂肪はまた、肝臓の周りに蓄積し、肝臓の損傷、瘢痕組織、さらには肝不全につながる可能性があります。
心血管および内分泌系
肥満の人では、心臓は体の周りに血液を送り出すために一生懸命働く必要があります。これは高血圧、または高血圧につながります。高血圧は脳卒中の主な原因です。
肥満は体の細胞をインスリン抵抗性にすることもできます。インスリンは、血液から細胞に糖を運ぶホルモンで、そこでエネルギーに使用されます。インスリン抵抗性があると、細胞に糖が吸収されず、血糖値が高くなります。
これは、血糖値が高すぎる状態である2型糖尿病のリスクを高めます。 2型糖尿病は、心臓病、腎臓病、脳卒中、切断、失明など、他のさまざまな健康問題に関連しています。
過剰な体脂肪に加えて高血圧、高コレステロール、高血糖になると、心臓に血液を運ぶ血管が硬くて細くなることがあります。硬化した動脈はアテローム性動脈硬化とも呼ばれ、心臓発作や脳卒中のリスクを高める可能性があります。
糖尿病と高血圧も慢性腎臓病の一般的な原因です。
生殖システム
肥満は女性が妊娠することをより困難にすることができます。また、妊娠中に深刻な合併症を起こす女性のリスクを高める可能性もあります。
骨格系と筋肉系
肥満は骨密度と筋肉量の低下を引き起こす可能性があります。これは骨肉腫性肥満と呼ばれます。骨肉球減少性肥満は、骨折、身体障害、インスリン抵抗性のリスクを高め、全体的な健康状態を悪化させる可能性があります。
体重が増えると、関節に過度の圧力がかかり、痛みやこわばりにつながる可能性があります。
外皮（皮膚）システム
発疹は、体脂肪の皮膚がたるむ場所で発生する可能性があります。黒色表皮腫として知られる状態も発生する可能性があります。アカントーシスニグリカンは、体のひだやしわにある皮膚の変色や肥厚が特徴です。
体への他の影響
肥満は、子宮内膜がん、肝臓がん、腎臓がん、子宮頸がん、結腸がん、食道がん、膵臓がんなど、さまざまな種類のがんのリスク増加と関連しています。
ボディマスインデックス（BMI）が増加すると、癌を発症するリスクも増加します。
取り除く
肥満は体のほぼすべての部分に影響を与えます。肥満で生活している場合、食事、運動、ライフスタイルの変化を組み合わせることで、これらの危険因子の多くを治療または管理できます。
現在の体重のわずか5〜10％を失うと、これらの健康上の問題を発症するリスクを減らすことができます。減量と健康的なライフスタイルの維持について医師に相談してください。
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