人体にはいくつの筋肉がありますか？
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あなたはあなたの体にいくつの筋肉があるのか疑問に思ったことはありますか？この質問に対する答えは、実際には筋肉の種類によって異なります。
身体には650を超える名前の付いた骨格筋があると推定されています。平滑筋などの他の筋肉組織は、通常、細胞レベルで発生します。つまり、実際には何十億もの平滑筋細胞を持つことができます。
体の筋肉はさまざまな重要な機能を果たします。いくつかの例としては、動きを容易にすること、消化管を介して食物を動かすこと、心臓が血液を送り出すことを可能にすることなどがあります。
あなたの動的な筋肉システムについての追加の事実を学ぶことに興味がありますか？さまざまな種類の筋肉、それらのさまざまな機能などについて学ぶために読んでください。
筋肉の種類
あなたの体には3種類の筋肉があります。以下が含まれます：
骨格筋
骨格筋は腱を介して骨に付着しています。各筋肉は、何千もの筋線維が束ねられて構成されています。
これらの繊維の組織化された配置は、縞模様をもたらします。このため、横紋筋と呼ばれる骨格筋も聞こえる場合があります。
骨格筋は主に運動に関与しています。これらの筋肉の1つが収縮すると、体の特定の領域の動きが可能になります。
あなたの骨格筋は随意です。つまり、彼らの動きを制御することができます。これらは、あなたがこれを行うことができる唯一の筋肉のカテゴリーです。
平滑筋
平滑筋は、あなたの体の多くの異なる器官系で見つかります。
- 消化器系
- 呼吸器系
- 心臓血管系
- 腎臓系
- 生殖システム
平滑筋細胞は、多くの場合、中央で丸みを帯びており、側面では先が細くなっています。骨格筋とは異なり、横紋はありません。 「平滑筋」という用語は、このタイプの筋肉組織のより均一な外観を指します。
平滑筋は不随意です。つまり、その動きを制御することはできません。各セルには、それを他の隣接するセルに接続できるフィラメントのチェーンが含まれており、セルが均一に収縮することを可能にするメッシュのようなネットワークを形成します。
心臓の筋肉
心臓の筋肉はあなたの心臓だけにあります。それはあなたの心臓を鼓動させる筋肉のタイプです。また、心筋と呼ばれるこのタイプの筋肉が表示される場合もあります。
心筋層は、心臓の組織の3つの層の1つです。心臓の内膜（心内膜）と心臓を囲む保護嚢（心膜）の間にあります。
骨格筋と同様に、心筋は繊維に組織化され、横紋筋の外観をしています。個々の心筋細胞は互いに密接に接続されているため、心臓が協調して鼓動することができます。
平滑筋のように、心筋は不随意です。それはあなたの心臓の細胞の特別なタイプによって作成された電気インパルスに応答して収縮します。
骨格筋の図
骨格筋は、体のあらゆる領域に見られます。これは、最もよく知られており、最もよく使用されている骨格筋のいくつかとそれらが何をしているのかの図です。
骨格筋
骨格筋の機能は次のとおりです。
- 体の動きを可能にする
- 構造的サポートの提供
- 姿勢を保つ
- 体温の維持に役立つ発熱
- アミノ酸などの栄養源として機能
- 飢餓の間にエネルギー源として役立つ
また、次のように、骨格筋が機能する体の領域に応じて分割されていることもわかります。
頭と首の筋肉
この領域の筋肉は、顔、頭、首の動きを制御します。例は次のとおりです。
- 頬骨筋： この筋肉は表情に関係していて、笑うときなどに口の隅を持ち上げます。
- 咬筋： 咬筋は顎にあり、口を閉じたり、食べ物を噛んだりするために使用されます。
- 目（眼球外）の筋肉： これは、目の動きとまぶたの開閉を制御する筋肉のグループです。
- 舌の筋肉： この筋肉のグループは、舌を上下させたり、舌を出し入れしたりするのに役立ちます。
- 胸鎖乳突筋： これは、頭を横に傾けたり傾けたりするときに関係する主要な筋肉です。また、頭を前に傾けることにも関与しています。
体幹の筋肉
これらの筋肉は胴体と腹部の領域にあります。次に例を示します。
- 脊柱起立： これらの筋肉は、脊椎をサポートし、脊椎の曲げ、アーチ、ねじれなどの動きを可能にすることに関与しています。
- 斜筋： この筋肉のグループには、外腹斜筋と内腹斜筋が含まれ、腰を曲げたり、腰で体をひねったりするのに役立ちます。
- 肋間筋： 肋間筋は肋骨の周りにあり、吸入と呼気を促進します。
- ダイヤフラム： 横隔膜は胴体と腹部を分離します。また、呼吸、呼吸時の収縮、呼吸時のリラックスにも関与しています。
- 肛門挙筋： この筋肉グループは、骨盤の周りの臓器や組織をサポートします。排尿や排便にも重要です。
上肢の筋肉
これには、肩、腕、手首、手を動かす筋肉が含まれます。この領域の重要な筋肉の例は次のとおりです。
- 僧帽筋： この筋肉は、頭を後ろに傾ける、肩を上げる、肩甲骨を動かすなど、いくつかの動きに使用されます。
- 大胸筋： 大胸筋は胸の上部にあり、腕の回転、垂直、および横方向の動きに使用されます。
- 三角筋： 三角筋は、肩で腕を持ち上げたり回転させたりする働きをします。
- 上腕二頭筋： 上腕二頭筋が前腕を曲げます。これが起こると、肘が曲がります。
- 上腕三頭筋： 上腕三頭筋が前腕を伸ばし、肘をまっすぐにします。
下肢の筋肉
この領域には、足と足を動かす筋肉が含まれます。あなたが精通しているかもしれないいくつかの例は：
- 大殿筋： この筋肉は、腰と太ももの動きに使用されます。姿勢を維持したり、座った姿勢から立ち上がったり、階段を上ったりするために重要です。
- 大腿四頭筋： これは実際には太ももの前部にある筋肉のグループであり、膝で脚をまっすぐにするために一緒に働きます。
- ハムストリングス： ハムストリングスは足の後ろにあります。この筋肉グループは、太ももを伸ばし、膝で脚を曲げるのに役立ちます。
- 前脛骨筋： 地面から足の裏を上げるときにこの筋肉を使います
- ヒラメ： ヒラメ筋は、足の裏を地面に下げる働きをします。歩きながら姿勢を保つことが重要です。
平滑筋
平滑筋の機能は、体内のどこにあるかによって異なります。システムごとに平滑筋のいくつかの機能を見てみましょう：
- 消化器系： 平滑筋の収縮は、消化管を通して食物を押すのに役立ちます。
- 呼吸器系： 平滑筋組織は、気道を広げたり狭めたりすることがあります。
- 心臓血管系： 血管壁の平滑筋は、血液の流れを助け、血圧の調整にも役立ちます。
- 腎臓システム： 平滑筋は、膀胱からの尿の流れを調節するのに役立ちます。
- 生殖システム： 女性の生殖器系では、妊娠中の平滑筋が収縮に関与しています。男性の生殖システムでは、精子を推進するのに役立ちます。
平滑筋はまた、いくつかの感覚プロセスに関与しています。たとえば、平滑筋は、生徒を拡張または収縮させるものです。
心臓の筋肉
心臓の筋肉はあなたの心臓を鼓動させます。電気インパルスに応答して心拍が生成されます。
心臓筋肉は、ペースメーカー細胞と呼ばれる特別な種類の細胞によって開始されるこの電気信号に応答して収縮します。
電気信号は、心臓の上部から下部に伝わります。心筋細胞は互いに密接に接続されているため、心拍を形成する協調的な波のように収縮することができます。
その他の筋肉の事実
あなたの筋肉についてもっと知りたいですか？ここにいくつかの面白い事実があります：
- 骨格筋は、総体重の40〜50％を占めます。
- 加齢とともに骨格筋量は減少し始めます。このプロセスは通常、40歳を過ぎると始まります。
- 水はすべての生物にとって重要です。実際、筋肉は約79％が水で構成されています。
- 体の中で最大の筋肉は大殿筋です。
- 次回、良い本を読み始めたら、このことについて考えてください。目の筋肉は、わずか1時間の読書でおよそ10,000の協調運動を行います。
- あなたの心筋組織は懸命に働きます！あなたの心臓は一日に少なくとも2,500ガロンの血液を送り出すことができます。
- 心筋の再生能力は限られています。心臓病や心筋炎などを通じてこの組織に損傷を与えると、健康に深刻な影響を与える可能性があります。
- 平滑筋組織は、消化管を介して食物を移動させる上で重要です。食べ物が消化管を通過するのに約44時間かかることをご存知ですか？
- あまり考えないかもしれませんが、平滑筋は不可欠です。実際、多くの治療法がこの組織を対象としています。例としては、喘息と高血圧を治療するための薬物療法が含まれます。
肝心なこと
筋肉組織は体全体に見られ、その構造と機能は非常に多様です。筋肉には、骨格、平滑、心臓の3種類があります。骨格筋だけで650以上の異なる筋肉を占めています。
あなたの筋肉はあなたの健康に重要な多くの重要な機能を実行します。筋肉が関与するプロセスの例には、運動、消化、心臓の鼓動などがあります。
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