高血圧の症状

コンテンツ

• 高血圧
• まれな症状と緊急症状
• 妊娠中の高血圧
• 合併症と高血圧のリスク
• 高血圧の治療。
• 食事の変更
• 運動
• 投薬
• 高血圧について医師に相談する時期
• 高血圧の見通し

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高血圧

高血圧は、症状がほとんどないかまったくないことがよくあります。多くの人がそれを知らずに何年も持っています。

ただし、高血圧が無症状であることが多いからといって、無害であるとは限りません。実際、制御されていない高血圧、または高血圧は、動脈、特に腎臓や眼の動脈に損傷を与えます。高血圧は、脳卒中、心臓発作、その他の心血管系の問題の危険因子でもあります。

高血圧は一般的に慢性疾患です。高血圧には、二次性高血圧と一次性高血圧の2つの主要なカテゴリーがあります。ほとんどの人は、本態性高血圧症としても知られる原発性高血圧症を患っています。

• 二次性高血圧は、別の健康状態の直接の結果である高血圧です。
• 原発性高血圧症は、特定の原因によるものではない高血圧症です。代わりに、時間の経過とともに徐々に発展します。そのようなケースの多くは、遺伝的要因に起因しています。

通常、高血圧であることを知る唯一の方法は、血圧を検査することです。

まれな症状と緊急症状

まれに、慢性高血圧の人は次のような症状を示すことがあります。

• 鈍い頭痛
• めまいの呪文
• 鼻血

症状が発生した場合、それは通常、血圧が突然急上昇し、救急措置と見なされるのに十分な場合にのみ発生します。これは高血圧クリーゼと呼ばれます。

高血圧クリーゼは、収縮期血圧（最初の数値）の水銀柱180ミリグラム（mm Hg）以上の血圧測定値として定義されます。 または 拡張期血圧（2番目の数値）の場合は120以上。多くの場合、投薬のスキップや二次性高血圧が原因です。

自分の血圧をチェックしていて、それだけ高い測定値が得られた場合は、数分待ってからもう一度チェックして、最初の測定値が正確であることを確認してください。高血圧クリーゼの他の症状には以下が含まれます：

• 激しい頭痛または片頭痛
• 重度の不安
• 胸痛
• 視力の変化
• 呼吸困難
• 鼻血

数分待った後、2回目の血圧測定値がまだ180以上の場合は、血圧が自然に下がるかどうかを確認するのを待たないでください。すぐに911または最寄りの緊急サービスに電話してください。

緊急高血圧危機は、以下を含む重篤な合併症を引き起こす可能性があります。

• 肺の水分
• 脳浮腫または出血
• 体の主動脈である大動脈の裂傷
• 脳卒中
• 子癇の妊婦の発作

妊娠中の高血圧

場合によっては、妊娠中に高血圧が発生する可能性があります。妊娠中の高血圧障害にはいくつかの種類があります。原因は、次のようないくつかの要因が原因である可能性があります。

• 肥満
• 慢性高血圧
• 糖尿病
• 腎臓病
• 狼瘡
• 体外受精（IVF）およびその他の妊娠関連の支援
• 10代または40歳以上であること
• 複数の子供を運ぶ（例：双子）
• 初めての妊娠

20週間後の妊娠中に高血圧が発生すると、子癇前症と呼ばれる状態が発生する可能性があります。重度の子癇前症は、臓器や脳に損傷を与える可能性があり、子癇として知られる生命を脅かす発作を引き起こす可能性があります。

子癇前症の兆候と症状には、尿サンプル中のタンパク質、激しい頭痛、視力の変化などがあります。その他の症状は、腹痛や手足の過度の腫れです。

妊娠中の高血圧は、早産や胎盤の早期剥離を引き起こす可能性があります。帝王切開が必要な場合もあります。

ほとんどの場合、血圧は出産後に正常に戻ります。

合併症と高血圧のリスク

時間が経つにつれて、未治療の高血圧は心臓病や心臓発作、脳卒中、心不全などの関連する合併症を引き起こす可能性があります。

その他の潜在的な問題は次のとおりです。

• 視力喪失
• 腎臓の損傷
• 勃起不全（ED）
• 肺に水分がたまる
• 記憶喪失

高血圧の治療。

ライフスタイルの変更から減量、投薬に至るまで、高血圧の治療法は数多くあります。医師はあなたの高血圧のレベルとその原因に基づいて計画を決定します。

食事の変更

健康的な食事は、特に高血圧がわずかに上昇している場合に、高血圧を下げるのに効果的な方法です。ナトリウムと塩分が少なく、カリウムが多い食品を食べることをお勧めします。

高血圧を止めるための食事療法（DASH）食事療法は、血圧を正常に保つために医師によって処方された食事療法の一例です。焦点は、果物、野菜、全粒穀物などの低ナトリウムおよび低コレステロール食品にあります。

心臓に良い食品には次のものがあります。

• リンゴ、バナナ、オレンジ
• ブロッコリーとニンジン
• 玄米と全粒粉パスタ
• マメ科植物
• オメガ3脂肪油が豊富な魚

制限する食品は次のとおりです。

• 砂糖を多く含む食べ物や飲み物
• 赤身肉
• 脂肪とお菓子

また、高血圧を管理しようとしている間は、過剰なアルコールを摂取しないことをお勧めします。男性は1日に2杯以下の飲み物を飲むべきです。女性は一杯しか飲まないでください。

運動

身体活動は、高血圧を管理するためのもう1つの重要なライフスタイルの変化です。週に5回の目標で30分間エアロビクスとカーディオを行うことは、健康な心臓のルーチンに追加する簡単な方法です。これらのエクササイズは、血液を送り出します。

良い食事と運動には健康的な体重が伴います。適切な体重管理は、コレステロールと高血圧を下げるのに役立ちます。太りすぎによって引き起こされる他のリスクも減少します。

高血圧を治療する別の方法は、ストレスを管理して制限しようとすることです。ストレスは血圧を上昇させます。運動、瞑想、音楽など、さまざまなストレス解消方法を試してください。

投薬

ライフスタイルの変化だけでは効果がない場合に高血圧を治療するために使用できるさまざまな薬があります。多くの場合、最大2つの異なる薬が必要になります。

高血圧について医師に相談する時期

これらの治療法のいずれかが高血圧を下げるのに効果がない場合は、医師に連絡してください。新しい薬が完全に効果を発揮するまでに最大2週間かかる場合があります。血圧に変化がないということは、別の治療が必要であることを意味する場合もあれば、高血圧で発生する別の問題の結果である場合もあります。

次のような場合は、医師に連絡する必要があります。

• かすみ目
• 頭痛
• 倦怠感
• 吐き気
• 錯乱
• 呼吸困難
• 胸痛

これらはまた、他の何かの症状または薬の副作用である可能性があります。この場合、不快感を引き起こす薬の代わりに別の薬を処方する必要があるかもしれません。

高血圧の見通し

高血圧になったら、一生監視して治療することが期待されています。ライフスタイルの変化により高血圧が正常に戻る可能性はありますが、それは困難です。目標血圧を維持するためには、通常、ライフスタイルの変更と薬の両方が必要です。治療はまた、心臓発作、脳卒中、およびその他の心臓病関連の合併症の可能性を大幅に低下させます。

注意深く適切に監視することで、健康的な生活を送ることができます。