乾癬を患っている他の人を助けることができる6つの方法
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乾癬は、かゆみ、発赤、乾燥、そしてしばしば薄片状でうろこ状の外観を特徴とする慢性皮膚状態です。この病気は治療法がなく、過剰な免疫系が通常よりも速く細胞の成長を引き起こすと発症します。乾癬を患っている人の場合、新しい皮膚細胞は3〜4日ごとに表面化します（他のすべての人の場合は28〜30日ごとではありません）。
乾癬は、特に病気が広範囲に広がり、体の広い領域を覆っている場合、患者にとって感情的でストレスの多いものになる可能性があります。あなたがそれと一緒に住んでいる誰かを知っているなら、あなたのサポートと励ましは違いの世界を作ることができます。この状態についてよく知らない場合は、どのようにサポートを提供するか疑問に思うかもしれません。あなたの愛する人はあなたの努力に感謝しますが、乾癬を患っている人を助けるための6つの具体的な方法を見てみましょう。
1.病気について学ぶ
乾癬はしばしば誤解されます。状態についてよく知らない場合は、不正確な仮定やコメントをする可能性があります。誤ったアドバイスや鈍感な発言は、乾癬を患っている人々にとって苛立たしいものであり、彼らの状態について気分を悪くする可能性があります。多分あなたは乾癬が伝染性であると思うので、あなたは病気にかかるのを避けるためにあなたの距離を保ちます。しかし、この病気を研究することで、人から人へと伝染することのできない自己免疫疾患であることがわかります。
理解すればするほど、実践的な支援を提供し、患者が再燃に対処するのを助けることが容易になります。乾癬を患っている人々は、強力な支援ネットワークを必要としています。彼らは24時間年中無休で自分の病気について話し合うことを望まないかもしれませんが、適切な設定で尋ねられたときにあなたの質問を歓迎するかもしれません。それでも、質問で彼らを攻撃しないでください。あなた自身の研究をするのはあなたの責任です。
2.肌を見つめないでください
乾癬の再燃は人によって異なり、病気の重症度は軽度から重度までさまざまです。乾癬を患っている人の中には、視力から簡単に隠れる体の部分にのみ症状が現れる人もいます。したがって、病気は彼らに明白な社会的または感情的な影響を与えないかもしれません。他の人はより重症であり、乾癬は彼らの体の大部分を覆うかもしれません。
この病気で生きている人をサポートするために、彼らの皮膚を見つめないように意識的に努力してください。特に彼らがすでに自己意識を持っている場合、あなたがより多くのことをするほど、彼らにとって病気はより苦痛になります。彼らの立場になってください。フレアアップ中にすべての目があなたの肌にあったとしたらどう思いますか？
この皮膚病についてもあなたの子供を教育してください。状態について話し、伝染性ではないことを説明します。あなたの子供が病気の友人や親戚を持っている場合、これは重要です。また、乾燥したパッチやうろこ状の肌を凝視したりコメントしたりしないように子供たちに教えてください。
3.野外活動を奨励する
日光は、限られた線量で、乾癬の症状を和らげることができます。さらに言えば、屋外で過ごすことは、この病気を患っている人を助けることができます。家に座るのではなく、晴れた日に野外活動を奨励してください。一緒に散歩、ハイキング、または自転車に乗ることをお勧めします。屋外での活動は、健康的な量の天然ビタミンDを提供するだけでなく、誰かの心を病気から取り除き、免疫システムを強化し、エネルギーレベルを高めることができます。
4.医学的に関与する
他の人に乾癬の助けを求めることはできませんが、治療を奨励することはできます。しつこいことや強引なことはすべきではありませんが、症状を和らげるために見つけた治療法や情報を共有することは問題ありません。見識を持ち、境界を越えたり、一方的なアドバイスをしすぎたりしないようにします。あなたが与えるアドバイスが信頼できる情報源からのものであることを確認し、自然療法やハーブサプリメントを試す前に医師に相談するように勧めてください。
医学的に関与することには、医師の予約に同行することも含まれます。あなたの出席は感情的なサポートの源になることができます、そしてそれはあなたが乾癬の治療、副作用、そして起こりうる合併症について学ぶ機会です。
詳細については、HealthlineのLiving with Psoriasis CommunityGroupに参加してください»
5.ストレッサーを減らす
低温、喫煙、日焼け、特定の薬など、さまざまな要因が乾癬の再燃を引き起こす可能性があります。ストレスも既知のトリガーです。私たちは皆、日常のストレッサーに対処しています。しかし、可能であれば、愛する人の生活の中でストレッサーを減らす方法を探してください。
彼らは圧倒されているように見えますか、それとも燃え尽き症候群の危機に瀕しているように見えますか？もしそうなら、救いの手を差し伸べて、リラックスして心を清めてください。これにより、ストレスレベルが低下し、フレアアップの期間が防止または短縮されます。実用的な支援を提供する他の方法を考えてください。たとえば、家の周りを手伝ったり、用事をしたり、毎週数時間子供たちを見守ることを申し出ます。また、ヨガ、瞑想、深呼吸などのストレス軽減活動を奨励することもできます。
6.彼らの懸念に耳を傾ける
サポートを提供したい場合でも、乾癬のトピックを取り上げるのは不快な場合があります。特に、乾癬がどのように反応するかわからない場合はそうです。これは完全に正常です。あなたが話すことができる他の何百ものトピックがあります、そして乾癬は1つである必要はありません。何を言うべきかわからない場合、または間違ったことを言うのが怖い場合は、別のことについて話してください。彼らが病気を引き起こした場合は、耳を傾けてください。あなたがアドバイスを与えることができなくても、彼らは他の何よりも患者の話を聞いて感謝することがよくあります。乾癬のある人はただ話す必要がある場合があります。そうは言っても、あなたは彼らと一緒に地元のサポートグループに参加することを提案するかもしれません。
結論
乾癬の治療法はありません。これは生涯にわたる状態であるため、それと診断された人は生涯を通じて再燃に耐えることができます。それは予測不可能でイライラしますが、あなたのサポートと親切な言葉は誰かが対処しやすくすることができます。
Valencia Higueraは、個人金融や健康に関する出版物向けに高品質のコンテンツを開発するフリーランスのライターです。彼女は10年以上のプロの執筆経験があり、GOBankingRates、Money Crashers、Investopedia、The Huffington Post、 MSN.com、Healthline、およびZocDoc。 バレンシアはオールドドミニオン大学で英語の文学士号を取得しており、現在はバージニア州チェサピークに住んでいます。読書や執筆をしていないときは、ボランティア活動、旅行、屋外での時間を楽しんでいます。 Twitterで彼女をフォローできます：@vapahi
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