トレーニングリカバリードリンクを兼ねるミントチョコチップミルクセーキ

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• ミントチョコチップミルクセーキ
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ワークアウト後のおやつは退屈で健康的である必要があると思いますか？もう一度考えてみて。このチョコレートミントミルクセーキはとてもおいしいので、ワークアウト後のタンパク質を取り込む方法というよりも、贅沢なデザートのように感じます（ThinMints®によく似ています！）。（お気に入りのガールスカウトを十分に得ることができません。クッキー？あなたの好きな味に触発されたこれらのデザートを試してみてください。）

トレーナーのJaimeMcFadenの好意によるレシピはタンパク質が豊富で、筋力トレーニングの厳しいセッシュの後に筋肉に燃料を補給して修復するのに最適なオプションです。 （激しいトレーニングの後にタンパク質が必要な理由の詳細。）

ミントチョコチップミルクセーキ

材料：

• 1/2カップの氷
• アークティックゼロミントチョコレートチップアイスクリーム1/2カップ
• 1滴のペパーミント抽出物または5つの新鮮なミントの葉
• 1スクープチョコレートホエイプロテインパウダー
• 1カップのアーモンドミルク（またはお好みの別のミルク）

方向

1. ブレンダーに氷を追加し、次にArctic Zeroアイスクリーム、ペパーミント抽出物またはミントの葉を追加します。
2. チョコレートホエイプロテインとミルクを加えます。
3. 好みの厚さに応じて、すべての材料を30秒から1分間ブレンドします。より厚いスムージーの場合は、短時間でブレンドします。

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