前頭葉の頭痛について知っておくべきこと

コンテンツ

• 前頭葉頭痛とは何ですか？
• それが前頭葉の頭痛であるかどうかはどうすればわかりますか？
• 前頭葉の頭痛の原因は何ですか？
• いつ助けを求めるべきですか？
• 症状を追跡する
• 前頭葉の頭痛はどのように治療されますか？
• 慢性または重度の頭痛の場合
• 合併症はありますか？
• 頭痛を防ぐために何ができますか？
• 見通しは？

前頭葉頭痛とは何ですか？

ほとんどすべての人が人生のある時点で頭痛を抱えています。前頭葉頭痛は、額またはこめかみに軽度から重度の痛みがある場合です。ほとんどの前頭葉頭痛はストレスに起因します。

このタイプの頭痛は通常時々起こり、一時的なものと呼ばれます。ただし、頭痛が慢性化することもあります。国立神経障害・脳卒中研究所（NINDS）は、慢性頭痛を月に14回以上発生するものと定義しています。

それが前頭葉の頭痛であるかどうかはどうすればわかりますか？

前頭葉の頭痛は、何かが頭の両側を圧迫しているように感じられ、軽度から中程度の痛みがあります。一部の人々はあなたの頭の周りを締める万力やベルトのようにそれを説明します。時には、痛みがさらにひどくなることもあります。

頭皮、頭、肩の筋肉など、体の一部の領域が圧痛を感じることがあります。

前頭葉頭痛は吐き気や片頭痛のその他の症状を引き起こしません。また、以下の影響も受けません。

• 身体活動
• ノイズ
• 光
• におい

前頭葉の頭痛の原因は何ですか？

前頭葉の頭痛には、多くの考えられる引き金があります。最も頻繁なトリガーはストレスです。一部の頭痛は家族で走っているようです。したがって、遺伝学が関与している可能性があります。その他のトリガーには次のものがあります。

• 副鼻腔感染症
• 顎や首の痛み
• アレルギー
• コンピュータ使用による眼精疲労
• 不眠症または他の睡眠障害
• 硝酸塩入りの肉などの特定の食品
• アルコール、特に赤ワイン
• 脱水
• うつ病と不安
• 天気の変化
• 悪い姿勢
• テンション

いつ助けを求めるべきですか？

ほとんどの頭痛は良性であり、医師の診察を必要としません。クリーブランドクリニックによれば、これらは一次性頭痛と呼ばれ、頭痛の訴えの90％以上を占めています。

頭痛が慢性的で、日常生活に支障がある場合は、医師の診察を受けてください。クリーブランドクリニックは、慢性的な緊張型頭痛は人口の2％にしか影響しないが、多くの医師の訪問と仕事の欠勤の原因となっていると述べています。

二次性頭痛と呼ばれる他の頭痛には、医師に相談するか、緊急治療室に行くべき症状があります。二次性頭痛は、頭痛を引き起こしている深刻な根本的な問題があるかもしれません。あなたの頭痛が次の場合は助けを求めてください：

• 突然で厳しい
• 新規ですが、特に50歳以上の場合は持続します
• 頭部外傷の結果

頭痛や以下の症状がある場合は、医師の診察を受けてください。

• 肩こり
• 熱
• 嘔吐
• 錯乱
• 弱点
• ダブルビジョン
• 意識喪失
• 呼吸困難
• 痙攣

症状を追跡する

頭痛の日付と状況を記録するために頭痛のログを記録しておくと役立ちます。医者と話す場合、彼らは知りたいでしょう：

• 前頭葉の頭痛が始まったとき
• 彼らがどれだけ続くか
• どのような痛みがありますか
• 痛みのある場所
• 痛みはどれほどひどい
• あなたが苦しんでいるもの
• 特定の活動や環境条件が痛みに影響するかどうか
• 特定できるトリガーがあるかどうか

前頭葉の頭痛はどのように治療されますか？

治療はあなたの頭痛の重症度と考えられる引き金に依存します。ほとんどの前頭葉頭痛は、アスピリン、アセトアミノフェン（タイレノール）、イブプロフェン（アドビル）、ナプロキセン（アレベ）などのOTC鎮痛薬で治療できます。 OTC併用薬もあります。これらには、鎮痛剤と鎮静剤またはカフェインが含まれます。ただし、頭痛の治療法を使いすぎると頭痛が悪化する可能性があることに注意してください。

他の頭痛の治療法は、あなたがリラックスしてストレスを減らすのを助けるようになっています。特定したストレストリガーは避けてください。定期的に予定されている食事と十分な睡眠を含む毎日のルーチンを確立します。その他のストレス解消法には次のものがあります。

• 温水シャワーまたはバス
• マッサージ
• 理学療法
• ヨガや瞑想
• 定期的な運動

慢性または重度の頭痛の場合

頭痛が慢性的である場合、医師はカウンセリングのためにあなたを心理療法士または心理学者に紹介するかもしれません。一緒にストレスの問題を解決し、バイオフィードバックとストレス軽減のテクニックを学ぶことができます。

より深刻な慢性頭痛の場合、医師またはセラピストは筋弛緩薬などの他の薬を処方することがあります。うつ病があなたの頭痛を引き起こす要因である場合、医師は抗うつ薬を処方することがあります。抗うつ薬や筋弛緩薬は、即時の効果はありません。システムに組み込まれるまでに時間がかかる場合がありますので、しばらくお待ちください。

場合によっては、複数の種類の頭痛があり、いくつかの異なる薬が処方されることがあります。最初の治療後も頭痛が続く場合は、医師が脳画像検査を注文して、腫瘍や動脈瘤など、痛みの他の考えられる原因がないことを確認します。磁気共鳴画像法（MRI）とコンピューター断層撮影（CT）は、脳の画像化によく使用されます。

合併症はありますか？

頭痛の治療は、いくつかのケースで合併症を引き起こす可能性があります。

過剰投薬、または頭痛の痛みのために定期的にOTC薬を使用することは、頻繁な問題です。薬物の乱用は、これらの薬物の使用を突然止めることができるのと同様に、頭痛を悪化させる可能性があります。これは医師と話し合うべきことです。

抗うつ薬を処方されている場合は、次のような副作用がある可能性があります。

• 朝の眠気
• 体重の増加
• 口渇
• 便秘

頭痛を防ぐために何ができますか？

頭痛のログをとって、次のような原因を突き止めようとします。

• 不規則な睡眠
• 特定の食べ物や飲み物
• 特定の活動
• 対人関係

できる限りこれらのトリガーを回避するようにしてください。

リラクゼーションテクニックを使用します。一日中机に座っている場合やコンピューターで作業している場合は、頻繁に休憩を取り、目を伸ばして休ませてください。首や肩の筋肉に負担をかけないように姿勢を修正します。

他の可能性のある非薬物性頭痛予防方法には、針療法や、フキやコエンザイムQ-10などのサプリメントが含まれます。これらのいくつかの研究は有望です。

見通しは？

これらの頭痛の他の治療法を見つけ、何が最も効果的かを評価するには、さらに研究が必要です。クリーブランドクリニックによると、頭痛クリニックにはまだ治療結果を比較する決定的なデータがありません。

ほとんどの前頭葉の頭痛は、OTC薬とリラクゼーションですぐに良くなります。より頻繁で痛みを伴う頭痛については、医師に相談してください。医師は、あなたに緩和をもたらす可能性が高い他の薬物療法と治療法の組み合わせを処方することができます。