アキレス腱断裂の理学療法

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• スプリントを着用しながら
• 固定スプリントを取り外した後
• 筋肉の強化を開始するには

理学療法は整形外科医が解放された後に開始できます。これは通常、手術の約3週間後に行われます。この段階では、人はまだ動かないようにする必要がありますが、超音波やマッサージなどの技術を使用して腱のコラーゲン線維を再編成し、線維化点の形成を防ぐことができます。

整形外科医が固定を取り除くために解放された後、ストレッチと強化の運動を確実に開始することができます。これは、手術後6〜8週間で発生する可能性があります。

治療は次の段階に分ける必要があります。

スプリントを着用しながら

使用できるリソースには、10、超音波、氷の使用、マッサージとストレッチのエクササイズ、すべての足首の動きを解放するための受動的な可動化がありますが、体重を足に完全にかけることはありません。

治療後、副子を元に戻す必要がありますが、松葉杖を使用して、患部の足に体の重さを完全にかけないでください。

固定スプリントを取り外した後

テンションアイスなどの機能に加えて、まだ痛み、超音波、マッサージをしている場合は、ふくらはぎのストレッチ運動や座位での足の活発な上下運動を開始できます。つま先でビー玉をつかみ、タオルにしわを寄せることも、指の動きを改善するのに役立ちます。

このフェーズでは、整形外科医が人を解放した後、彼は自分の体重を足にかけ、松葉杖を1つだけ使用して歩き始めることができ、サポートとしてのみ機能します。

筋肉の強化を開始するには

松葉杖を外し、足に完全に体重をかけることができた後でも、足首の動きが制限されており、活動に戻るのが不安になっているのが普通です。

このフェーズでは、テニスボールを足の下に置き、足の裏の下で前から後ろに転がることを示すことができるいくつかのエクササイズがあります。ゴムバンドを使ったレジスタンスエクササイズも示されています。

足首の動きが許せば、痛みがない限り、エアロバイクに20分間乗ることができます。スクワット運動、階段の上り下りも表示できます。

それぞれの人は異なる方法で回復するので、治療は人によって異なります。各セッションの終わりに痛みや不快感を軽減するために、氷の上に置いて運動後に超音波検査を行うことを示すことができます。