恥骨痛：それが何であるか、症状と治療
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「Pubalgia」は、下腹部と鼠径部に発生する痛みを表すために使用される医学用語であり、頻繁な身体活動、特にサッカーやランニングを行う男性によく見られます。
恥骨結合の主な原因は、恥骨結合領域の炎症です。恥骨結合領域では、2つの寛骨が正面で出会う場所であり、過度に繰り返し使用すると発生します。
恥骨痛が特定された場合、整形外科医または理学療法士がそれを評価して、休息、薬物療法の使用、理学療法の練習など、最良の治療法を特定する必要があります。
主な症状
恥骨痛の主な症状は、下腹部または鼠径部の痛み、より具体的には、体の前部の2つの腰の骨が結合する場所の痛みです。
さらに、その他の一般的な症状は次のとおりです。
- 片足で立つと悪化する痛み。
- 鼠径部の灼熱感;
- 股関節の動きの減少;
- 腰痛、背中の奥深く。
恥骨痛はサッカー選手に頻繁に発生し、最初のパスまたはキックでその領域または大腿部に痛みが感じられたときに簡単に識別されます。
診断の確認方法
恥骨痛の診断を下すために、この地域ではほとんどまたはまったく変化が見られないため、特別な検査は必要ありません。通常、大腿部の外側領域にある内転筋の伸展や、大腿部の内側領域にある内転筋の動きに対する抵抗などの検査と、その領域の触診による身体検査は、恥骨痛を特徴付ける痛みを証明することができます。
この場所での転倒、外傷、スポーツ、または手術の病歴も、診断に到達するために重要です。
恥骨痛の原因
恥骨痛は、身体活動をしている人や、足の内側でボールを蹴るなどの動きをするために多くの力を必要とする人、またはランニングを練習し、ランニングのようにすばやく方向を変える人に発生する筋肉の補償によって引き起こされます地面が不均一な道路や山で。
したがって、主な原因は、大腿部の後部のハムストリング筋、および大腿部と腹部の内側領域にある内転筋の衰弱です。この弱点は、日常的には気づかれていませんが、大腿前部と外側部の筋肉の強度をテストするときに観察できます。
治療の仕方
恥骨痛の治療は整形外科医が指導する必要があり、通常、7〜10日間、休息と鼠径部への冷湿布の適用によって行われます。さらに、これらの初期の頃、医師は、患部の痛みを和らげ、腫れを軽減するために、イブプロフェンやジクロフェナクなどの抗炎症薬の使用を処方することもあります。
2週間後、理学療法を開始する必要があります。最も重症の場合は、恥骨痛を治療するために手術が必要になることがあります。
1.恥骨骨炎の理学療法
恥骨痛の理学療法治療は、痛みが最近の場合は約6〜8週間続きますが、痛みが長期間続いている場合は3〜9か月かかる場合があります。
通常、恥骨痛の理学療法セッション中に、腹部と太ももの筋肉を強化するために次のような運動が行われます。
演習1
- 仰向けになります。
- 足の間にサッカーボールを置きます。
- 足を押してボールを粉砕してみてください。
- 各プレスは30秒間続き、10回繰り返す必要があります。
演習2
- お腹に横になります。
- 手を頭に置きます。
- 胸を床から持ち上げます。
- 10回の繰り返しを5セット行います。
演習3
- 床に横になります。
- 上の脚を曲げて、その脚の足を床で支えます。
- 膝を曲げずに、下腿を床から持ち上げます。
- 移動を10回繰り返します。
これらは、筋肉を強化し、恥骨痛の不快感を軽減するために使用できる3つのエクササイズですが、それぞれの場合に応じて、他のエクササイズを示すことができる理学療法士によって指導されることが重要です。
2.手術
恥骨手術は、問題が理学療法だけで治療されない最も深刻な場合にのみ使用されます。これらの場合、整形外科医はその領域の筋肉を強くするための手術を受けます。
恥骨の手術後、医師は患者を回復計画に導き、約6〜12週間でスポーツ活動に戻ることができるようにします。
3.代替治療
恥骨痛の自然な治療法は、医学的治療を補完するものとしてのみ使用する必要があり、痛みを和らげるための鍼治療や、腫れを軽減するためのホメオパシーなどのホメオパシー療法で行うことができます。
恥骨痛の改善の兆候
恥骨痛の改善の兆候が現れるまでに最大1か月かかることがあり、痛みの緩和、鼠径部の腫れの軽減、患側の脚の動きやすさなどがあります。
恥骨痛の悪化の兆候
悪化の兆候は、主に、恥骨を引き起こした重傷を負ったアスリートに見られ、一般に、痛みや腫れの増加、歩行困難、または脚の小さな動きが含まれます。
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