パラリンピック選手が国際女性デーのトレーニングルーチンを共有しています

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• Lisa Bunschoten、@ parasn​​owboard
• スカウトバセット、@ paralympics
• エレン・キーン、@ paraswimming
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プロのアスリートのトレーニングセッション中に壁に飛び乗ってみたいと思ったことがある場合は、Instagramにアクセスしてください。国際女性デーを記念して、パラリンピックの女性アスリートがパラリンピックに関連するさまざまなInstagramアカウントを引き継いでいます。アスリートたちは「人生の日々」のビデオを共有しているだけでなく、女性にスポーツを追求するように促すことの重要性を考えています。国際パラリンピック委員会のウェブサイトで、どのアスリートがどのアカウントに参加しているかの完全な概要を見つけることができますが、ここにアスリートが投稿しているものの味があります。 （関連：この女性は植物状態になった後、パラリンピックで金メダルを獲得しました）

Lisa Bunschoten、@ parasn​​owboard

今日は、銀メダルを獲得したオランダのパラリンピックスノーボーダー、リサ・ブンショテンのレースデーでした。彼女はラモリーナワールドカップからの乗っ取りを撮影しました。ゲレンデにぶつかる前に、彼女はHyperice Hypervoltのように見えるもので足をマッサージし、トレーニングランに向かいました。ブンスホーテンは今日を祝う2番目の理由で終わり、55.50のタイムで彼女のレースで最初になりました。

彼女のInstagramアカウントによると、彼女がゲレンデにいないときは、ジムでの厳しいトレーニングセッションに加えて、ボルダリングやサーフィンからマウンテンバイクまで、あらゆることに常に積極的に取り組んでいます。 （関連：カトリーナ・ゲルハルトが車椅子でマラソンのトレーニングをするのはどのようなものか教えてくれます）

スカウトバセット、@ paralympics

スカウトバセットの国際女性デーの議題には、SXSWでの講演が含まれます。これまでのところ、米国の走り幅跳びの銅メダリストは、朝のコーヒーとリブとフライドポテトのチートミールを共有しています。今晩、彼女は義肢装具会社オットーボックが主催するパネルで、テクノロジーが障害のあるアスリートに不当な優位性を与えるかどうかについての議論について話します。 （Psst：まだ行っていない場合は、ナイキの最近のキャンペーンでバセットをチェックしてください。）

エレン・キーン、@ paraswimming

アイルランドからの100メートル平泳ぎの銅メダリストであるエレンキーンは、人生の1日の舞台裏で視聴者を連れて行き、フォロワーのQに答えました。彼女は視聴者を彼女の筋力トレーニングセッションに連れて行きました。これには、トラップバー付きのデッドリフト、ラットプルダウン、ダンベルデッドリフトが含まれていました。キーンはまた、好奇心旺盛なフォロワーのために彼女の完全なトレーニングルーチンをレイアウトしました：

月曜日：午前ジムと午後泳ぐ

火曜日：午前泳ぐ

水曜日：午前ヨガと午後泳ぐ

木曜日：午前水泳と午後泳ぐ

金曜日：午前ジムと午後泳ぐ

土曜日：午前泳ぐ

日曜日：一日中昼寝

キーンはまた、ジムの外で彼女の人生をのぞき見しました。彼女はフルーツヨーグルトとオレンジジュースを補給し、昼寝をする前にシートマスクを適用しました。 ＃バランス。

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