自律恐怖症を理解する：人間のような数字への恐怖

コンテンツ

• 自動恐怖症の症状は何ですか？
• 自動恐怖症の原因は何ですか？
• 自動恐怖症はどのように診断されますか？
• 自動恐怖症の治療法はありますか？
• 認知行動療法
• 曝露療法
• 実験療法
• 薬
• 肝心なこと

自律恐怖症は、マネキン、蝋人形、彫像、ダミー、アニマトロニクス、ロボットなど、人間に似た人物に対する恐怖です。

それは特定の恐怖症、または重大かつ過度のストレスと不安を引き起こし、人の生活の質に悪影響を及ぼす可能性がある何かに対する恐怖です。

恐怖症のいくつかの症状と原因、およびこの特定の恐怖症の診断と治療の方法を見てみましょう。

自動恐怖症の症状は何ですか？

自律恐怖症は、人間のような人物に対して自動的に制御できない恐怖反応を引き起こします。これらの人間のような人物の視覚や思考は、一部の人々にとって不安を引き起こす可能性があります。小児恐怖症は人形に対する恐怖であり、関連恐怖症です。

恐怖症の人々は、単に恐怖の写真を見ているだけでも、恐怖の視覚的な脅威の検出が増加していることが研究により示されています。症状には、不安の心理的および身体的症状の両方が含まれます。

自動恐怖症の心理的症状のいくつかは次のとおりです。

• 攪拌
• 落ち着きのなさ
• 常に心配
• 減少した濃度
• 寝られない
• 不安発作

自動恐怖症の身体的症状のいくつかは次のとおりです。

• 心拍数の増加
• 呼吸困難と胸痛
• 吐き気
• 下痢
• 発汗と震え
• めまいと見当識障害

上記の身体症状の多くはパニックまたは不安発作の兆候であり、恐怖症に曝された後に起こります。

自動恐怖症の原因は何ですか？

研究によると、恐怖症の発症には2つの主な原因があります。

オートマトン恐怖症は、人間のような人物に関連した心的外傷性イベントが原因で発症した場合、体験的恐怖症として知られています。この外傷的な出来事は、人間のような人物が登場する恐ろしい映画や、人間のような人物が登場する対面の出来事かもしれません。

自動恐怖症が外傷性事象なしで発症する場合、それは非経験的恐怖症として知られています。これらの恐怖症は、次のようなさまざまな理由で発症します。

• 遺伝学。 自動恐怖症の親戚がいると、同じ恐怖症を発症するリスクが高まります。
• 環境。 人間のような人物に関連するトラウマ的出来事について言及すると、一部の個人ではオートマトン恐怖症を引き起こす可能性があります。
• 開発。 脳が早期に発達すると、このタイプの恐怖症を発症しやすくなります。

ある研究では、特定の恐怖症の発症が特定の遺伝子に関連している可能性があり、特定の遺伝子が一生を通じて不安障害を増加させる素因にもなっている可能性があることを研究者たちは見出しました。

自動恐怖症はどのように診断されますか？

恐怖症を診断するために、あなたの医者はあなたの不安を引き起こしている根本的な状態がないことを最初に確認したいと思うでしょう。脳腫瘍や栄養バランスの崩れなどの一部の身体的状態は、持続的な不安を引き起こす可能性があります。

根本的な原因がないと医師が判断すると、精神障害の診断および統計マニュアル第5版（DSM-5）の診断基準を使用して恐怖症を診断します。

DSM-5基準では、以下の場合、オートマトン恐怖症のような特定の恐怖症になる可能性があります。

• 人間のような人物に対する持続的、過度、または不合理な恐怖を経験する
• 人間のような数字への曝露は、即時の不安症状またはパニック発作につながります
• あなたの恐怖は、これらの人間のような人物があなたにもたらす脅威に不釣り合いです
• 人間のような人物を見たり、周りにいる必要がある状況を積極的に避けます。または、あなたがそれらにさらされている状況に置かれている場合、あなたは激しい不安を経験します
• あなたの生活の質と日常の機能は、この恐怖によって深刻な影響を受けています
• 少なくとも6か月間この恐怖を感じてきました。
• この恐怖を主に引き起こしている他の潜在的な精神障害はありません

自動恐怖症の治療法はありますか？

恐怖症と診断された場合は、すぐに治療を開始できます。自動恐怖症の治療には、認知行動療法（CBT）とCBTのサブセットである曝露療法の両方が含まれる場合があります。場合によっては、投薬が必要になることがあります。

認知行動療法

CBTは、ネガティブな思考パターンに挑戦して行動パターンを変える方法を教える、心理療法の人気のある形式です。

うつ病、不安症、摂食障害、強迫性障害、双極性障害などの状態の治療に使用されています。

研究によると、CBTはこれらの状態に関連する脳回路を正常に変更できるため、重度の不安神経症と恐怖症に対する効果的な治療オプションになります。

自動恐怖症によって引き起こされる不安症状のある人にとって、CBTは効果的な治療の第一線となるかもしれません。

曝露療法

暴露療法は​​CBTのサブセットであり、安全な環境における恐れまたは恐れられたものの形態または状況への暴露に焦点を当てています。この安全な暴露は、回避およびその他の不安関連恐怖症の行動を減らすように設計されています。

自動恐怖症の人にとって、この療法は、特にその人が恐怖のために活動を避けてきた場合に、生活の質の改善に大きく役立ちます。

頻繁な安全な曝露は、人が人間のような人物に曝露されたときに起こる即時の恐怖反応および不安症状を軽減するのにも役立ちます。

実験療法

バーチャルリアリティセラピーは、恐怖症の治療に対する最近のアプローチであり、バーチャルリアリティに没頭して、誰かが自分の恐怖と相互作用したり、恐怖にさらされたりできるようにします。

自動恐怖症の人にとって、この露出には、人間のような人物が含まれる仮想世界への没入が含まれる場合があります。暴露療法と同様に、他の心理療法の選択肢と組み合わせると恐怖症の治療に効果的なアプローチになる可能性があることが研究で示されています。

薬

CBTと曝露療法では不十分な場合は、治療の一部として薬物療法も使用できます。

抗鬱薬は長期的に自動恐怖症の症状を治療するために使用されるかもしれませんが、ベンゾジアゼピンは短期的な症状のために使用されるかもしれません。

ただし、依存症のリスクが高いため、メンタルヘルスの専門家はベンゾジアゼピンなどの薬を処方しない場合があります。

自動恐怖症の治療オプションを探しているなら、役立つリソースがあります。 Department of Health＆Human ServicesのWebサイトには、最寄りの治療オプションを見つけるのに役立つツールがあります。

さらに、以下はメンタルヘルス治療を専門とする組織のリストです。お住まいの地域の治療オプションの詳細については、以下のWebサイトをご覧ください。

• 自殺防止ライフライン。この24時間年中無休の無料のヘルプラインは、自分の命を奪うことを検討している可能性のある危機にある人々が利用できます。
• 精神疾患に関する国家同盟（NAMI）。これは、緊急のサポートが必要なすべての人のために、電話による緊急対応とテキストによる緊急対応の両方を備えたリソースです。
• 国立精神衛生研究所（NIH）。これは、長期的なヘルプオプションと即時のヘルプの両方を見つけるのに役立つリソースです。

肝心なこと

自律恐怖症は、人間のような人物に対する過度の持続的な恐怖です。これらの数字への恐怖は、外傷的な個人的な経験から、またはさまざまな遺伝的または環境的要因が原因で発生する可能性があります。

メンタルヘルスの専門家は、DSM-5基準を使用してこの恐怖症を診断し、治療を開始できます。治療の選択肢には、認知行動療法、暴露療法、場合によっては薬物療法などがあります。