アイブライトドロップとサプリメントは健康に役立ちますか？
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アイブライトは小さな白い花があり、中央に紫の縞模様と黄色のしぶきが特徴のハーブです。
それは何世紀にもわたってヨーロッパの伝統的な漢方薬、特に赤みや刺激のような軽度の目の病気に使用されてきました（1、2）。
ハーブのギリシャ名、 ユーフラシア、 ハーブがあなたの目の健康を回復した場合、あなたがどのように感じるかを指し、喜びを意味します（2）。
この記事では、アイブライトの使用法、潜在的な利点、投与量情報、および注意事項を確認します。
アイブライトとは何ですか？
アイブライト（ユーフラシアオフィシナリス）は、ヨーロッパ、アジア、および北米で一般的に成長するハーブです。高さは2〜8インチ（5〜20 cm）で、成長期の終わりに向けて数か月間しか咲きません（2）。
アイブライトは貧しい土壌でよく育ち、半寄生植物なので、近くの植物の根から水と栄養素の一部を手に入れます。
その茎、葉、および花は、お茶や栄養補助食品などの伝統的な漢方薬に使用されています。
アイブライトは、治療に極度に希釈された物質を使用する自然医学の一形態であるホメオパシーにも使用されます（2）。
概要 アイブライト（ユーフラシアオフィシナリス）は茎、葉、花がお茶や栄養補助食品に使用されているハーブ。植物性化合物が豊富
Eyebrightには、フラボノイドであるルテオリンやケルセチンなど、いくつかの有益な植物性化合物が含まれています（2）。
ルテオリンとケルセチンは、マスト細胞と呼ばれる免疫細胞を阻害します。これは、鼻水や水っぽい目などのアレルギー症状を引き起こす化合物であるヒスタミンを放出します（3）。
この抗ヒスタミン作用の特性が、季節性アレルギーや花粉症の治療にアイブライトが伝統的に使用されてきた理由の1つかもしれません。ただし、研究ではこの目的に対する有効性はテストされていません（2）。
Eyebrightには、イリドイドとして知られている化合物も含まれています。このグループで最も研究されている化合物の1つはオーキュビンです（4）。
試験管の研究では、オーキュービンが心臓発作後などの損傷条件下での心臓組織の瘢痕化を最小限に抑えるのに役立つことがわかりました。瘢痕は心臓のポンプ能力を低下させる可能性があります（5）。
マウスの研究では、オーキュビンがフリーラジカルと呼ばれる不安定な分子によって引き起こされる酸化的損傷を減らすことにより、心臓発作後の心臓組織の瘢痕化を抑制する可能性があることを示唆しています（6）。
人間の研究は、健康な利益を生み出すのに十分な量のこれらの有益な植物化合物を提供するかどうかを判断するために必要です。
概要 アイブライトには、抗ヒスタミン作用を持つルテオリンやケルセチンなどのフラボノイドが含まれています。ハーブはまた、酸化損傷から保護し、心臓の健康をサポートすることができるオーキュビンと呼ばれる化合物を提供します。目の炎症を和らげる
アイブライトの一般的な名前は、動物や人の目の問題を治療するための伝統的な使用法を指します（2、7、8）。
目の健康も研究されているハーブの数少ない用途の1つです—研究は限られています。
ある試験管研究では、アイブライト抽出物がヒトの角膜細胞の炎症を制御するのに役立ちました。角膜は、目の色の部分を覆う透明な組織です（9）。
別の試験管研究では、アイブライトとカモミール（マトリカリアchamomilla） 太陽に関連した炎症や損傷から角膜細胞を保護するのに役立ちました（10）。
人間の研究では、花粉アレルギー、風、ほこり、感染症、または眼精疲労のために眼に炎症がある65人の成人が、同量のアイブライトとローズ（ロザエエーテルリウム）1日に3回抽出します。
参加者の約81％が、6〜14日以内に目の発赤、腫れ、灼熱感、粘り気のある分泌物を完全に軽減しました。残りの参加者は、目の症状に顕著な改善がありました（11）。
とはいえ、別のハーブと一緒にテストされたため、どれだけのアイブライトが利益に貢献したかは不明です。また、目の症状が治療なしで改善された可能性もありますが、これを評価する対照群はありませんでした。
眼の刺激、炎症、および関連する眼の症状を改善できるかどうかを明確にするためには、プラセボ対照の、人間の眼の明るさに関する研究だけが必要です。
特に、黄斑変性症、白内障、緑内障などの主要な眼疾患への影響について、試験を行った研究はありません。
概要 アイブライトという名前は、ハーブが目の病気で伝統的に使用されていることに由来しています。予備研究では、ハーブが炎症を起こした目を緩和するのに役立つ可能性があることを示唆していますが、これを確認するにはさらに多くの研究が必要です。その他の健康上の利点
いくつかの研究は、アイブライトが健康の他の側面に利益をもたらす可能性があることを示唆していますが、その有効性を確認するためには、さらに研究が必要です。
アイブライトが次のような可能性があるという予備的な証拠があります。
- 肌の健康をサポートします。 試験管の研究では、アイブライトはフリーラジカルと呼ばれる不安定な分子と闘うことにより、皮膚細胞への太陽の損傷を防ぐのに役立ちました。この種の損傷はしわの原因となり、皮膚がんのリスクを高めます（12）。
- 血糖値を下げます。 糖尿病のラットに明るい葉から作られた経口抽出物を与えたとき、それらの空腹時血糖は2時間以内に34％減少しました。糖尿病のないラットの血糖値には影響しませんでした（2、13）。
- 風邪や咳を和らげます。 伝統的に、アイブライトは風邪、咳、および副鼻腔感染症の炎症の治療に使用されてきました。この目的のためには研究されていませんが、アイブライトには天然の抗炎症剤が含まれています（2）。
- 有害な細菌と戦ってください。 試験管の研究では、明るい植物性化合物が特定の細菌の成長を阻害する可能性があることを示唆しています。 黄色ブドウ球菌 そして Klebsiella pneumoniae、 眼の感染症に関与しています（14）。
- 肝臓を守ります。 動物および試験管の研究では、アイブライトの植物化合物であるオーキュビンが、フリーラジカル、特定の毒素、およびウイルスによる損傷から肝臓を保護する可能性があることが示唆されています（15、16）。
これらの有望な調査結果にもかかわらず、人間の研究の欠如は、アイブライトが人々にこれらの利点のいずれかをもたらすかどうかを不確かにします。
概要 予備の試験管と動物の研究は、アイブライトが皮膚の損傷を防ぎ、有害な細菌の増殖を抑制し、肝臓を保護し、風邪や咳による糖尿病や炎症のある人の血糖値を下げる可能性があることを示唆しています。形態と投与量
店舗やオンラインで、ハーブティー、液体エキス、カプセル、ホメオパシーペレット、点眼薬として購入できます。
投与量は人間の研究ではテストされていませんが、製品パッケージおよび伝統医学で提案されている典型的な投与量は（2）です。
- お茶： 1〜2杯の小さじ（2〜3グラム）の乾燥したアイブライトまたは1カップ（237ml）の沸騰したお湯につき1ティーバッグ。蓋をして5〜10分間浸してから、濾します。お茶は少し苦いかもしれませんが、お好みで甘くすることもできます。
- 液体エキス： 1〜2 ml、1日3回まで服用。
- カプセル： 1カプセルあたり400〜470 mg、1日2〜3回服用します。
- ホメオパシーペレット： 通常、レメディ強度は30cであり、これは希釈を示します。典型的な1日の投与量は、舌の下で溶解する3〜5ペレットです。
- 目薬： 必要に応じて、1日1〜3回、1滴以上。
最も効果的な投与量は、個人、使用する製品、治療する状態によって異なります。
概要 アイブライトは、ハーブティー、液体エキス、カプセル、ホメオパシー療法、点眼薬として入手できます。製品パッケージの用量は一般的なガイダンスを提供しますが、最も効果的な用量を決定した研究はありません。予防
アイブライトを使用してビジョンをサポートする方法に注意することが重要です。
アイブライトは、目の疲れを助けるために自家製のアイリンスで伝統的に使用されてきましたが、これは危険であり、目の感染を引き起こす可能性があります（2）。
アイブライト配合の無菌点眼液をご用意しております。それでも、何らかの眼科手術を受けたり、コンタクトレンズを着用したりした場合は、そのような点眼薬を使用する前に、眼科医に相談してください。
病状がある場合や、特に糖尿病の薬を服用している場合も、アイブライトの使用に注意する必要があります。
ある動物実験では、アイブライトが血糖値を下げる可能性があることが示唆されているため、糖尿病薬と一緒にハーブを服用する場合は、医療提供者に相談し、血糖値を注意深く監視する必要があります。
血糖値が低くなりすぎないように注意することが重要です（2、13）。
Eyebrightは妊娠中または授乳中の女性ではテストされていないため、これらの人生の段階では避けてください（2）。
最後に、アイブライトはどのような病状に対しても証明された治療法ではないため、処方薬の代わりに使用しないでください。
概要 無菌ではないので、アイブライトで作られた自家製の局所アイトリートメントは使用しないでください。ハーブを糖尿病薬と組み合わせると血糖値が低下する可能性があるため、糖尿病の場合はアイブライトを注意深く使用する必要があります。肝心なこと
アイブライトは、特に目の病気のために、長い間薬の使用の歴史を持つハーブです。お茶、栄養補助食品、点眼薬として入手できます。
予備的な証拠は、アイブライトが炎症を起こし、炎症を起こした目のためになるかもしれないことを示唆していますが、より質の高い人間の研究が必要です。
アイブライトに関する研究は限られているため、処方薬の代わりに使用しないでください。また、従来の治療と組み合わせる前に、医療提供者に相談してください。
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