セクシュアリティとCOPD

コンテンツ

• COPDとセックスに関する懸念
• あなたの性生活を改善するための戦略
• コミュニケーションする
• あなたの体に耳を傾ける
• あなたのエネルギーを節約する
• 気管支拡張薬を使用する
• 酸素を使用する
• COPDと親密さ
• テイクアウトとは何ですか？

慢性閉塞性肺疾患（COPD）は、喘鳴、息切れ、咳、その他の呼吸器症状を引き起こします。一般的な概念は、良いセックスは私たちを息を切らしておくべきであるということです。それは、良いセックスとCOPDが一致しないことを意味しますか？

COPDの多くの人々は、健康的な親密さの表現で幸せで充実した性生活を送ることができます。セックスの頻度は減少するかもしれませんが、性的活動-そして充実-は絶対に可能です。

COPDとセックスに関する懸念

COPDを患っている場合、セックスをするという考えは恐ろしいものになる可能性があります。恋をしているときに呼吸が困難になったり、相手が終わらないことで失望したりすることを恐れることがあります。またはあなたはセックスのためにあまりにも疲れていることを恐れているかもしれません。これらは、COPD患者が親密さを完全に回避する原因となる可能性のあるいくつかの心配です。 COPD患者のパートナーは、性行為が害を引き起こし、COPDの症状を悪化させる可能性があることを恐れることもあります。しかし、親密さから離れたり、大切な人と感情的に切り離したり、性行為をあきらめたりすることは答えではありません。

COPDの診断は、性生活の終わりを意味するものではありません。いくつかの簡単なルールを念頭に置くと、COPD患者とそのパートナーがセックスと親密さから大きな喜びを引き出すのに役立ちます。

あなたの性生活を改善するための戦略

コミュニケーションする

COPDを患っているときに性生活を改善するための最も重要な要素はコミュニケーションです。君は しなければならない パートナーと話をする。 COPDが性にどのように影響するかを新しいパートナーに説明してください。あなたとあなたのパートナーの両方があなたの気持ちと恐れを正直に表現することができなければなりません。そうすればあなたは相互に満足して問題について話し合いそして解決することができます。

あなたの体に耳を傾ける

衰弱性倦怠感はCOPDを伴う可能性があり、性にダンパーを与える可能性があります。体の信号に注意を払い、どの活動が倦怠感に寄与するのか、そしてどの時間帯に最も疲れているのかを学びましょう。セックスは多くのエネルギーを消費する可能性があるため、エネルギーがより高いレベルにある時間帯にセックスをすることは大きな違いを生む可能性があります。就寝時間まで待つ必要があると思い込まないでください。最も休んでいるときにセックスをし、必要に応じて性行為中に休憩を取ることで、セックスがより簡単になり、やりがいが増します。

あなたのエネルギーを節約する

COPDに対処する場合、性的活動を成功させるには、エネルギーを節約することが重要です。倦怠感を防ぐために、セックスの前にアルコールや重い食事を避けてください。性的体位の選択もエネルギーに影響を与える可能性があります。 COPDを持っていないパートナーは、可能であれば、より積極的または支配的な役割を担う必要があります。より少ないエネルギーを使用する左右の位置を試してください。

気管支拡張薬を使用する

COPDの人は、性行為中に気管支痙攣を起こすことがあります。このリスクを減らすために、セックスの前に気管支拡張薬を使用してください。必要に応じて、セックス中またはセックス後に使用できるように、手元に置いておきます。性行為の前に気道から分泌物を取り除き、息切れの可能性を減らします。

酸素を使用する

日常生活で酸素を使用する場合は、セックス中にも使用する必要があります。あなたとタンクの間のたるみが増えるように、酸素供給会社に延長酸素チューブを依頼してください。これは呼吸を助け、短い酸素チューブに伴う制限された動きを減らすことができます。

COPDと親密さ

親密さは性交だけではないことを忘れないでください。性交に慣れていないときは、親密さを表現する他の方法も同様に重要になる可能性があります。キス、抱きしめる、一緒に入浴する、マッサージ、そして触れることは、性交と同じくらい重要な親密さの側面です。クリエイティブであることも楽しいことがあります。カップルは、自分が性的にやりたいことを実際に考えて話し合う必要があるため、まったく新しいレベルでつながる時期であることがわかります。大人のおもちゃを使うことに喜びを感じる人もいます。

すべての性的困難がCOPDに関連しているわけではないことを覚えておくことが重要です。いくつかは、薬の副作用や年齢とともに発生する自然な変化に関連している可能性があります。懸念に対処するには、性的な問題について医師と話し合うことが重要です。

テイクアウトとは何ですか？

愛、愛情、セクシュアリティの表現は、人間であることの一部です。これらはCOPDの診断で変わる必要はありません。 COPDについて教育を受け続けることは、性的状態を維持するための最初のステップです。

性交の準備をすることで、より自然でリラックスした体験をすることができます。あなたの体に耳を傾け、あなたのパートナーとコミュニケーションを取り、そして新しい性的経験にオープンになりましょう。これらのステップは、COPDと一緒に暮らしながら充実した性生活を送るのに役立ちます。