ゲルの測定は機能しますか？

コンテンツ

• 還元ジェルの使い方
• より良い結果を達成する方法
• 1.エステティックトリートメント
• 2.演習の練習
• 3.適切な食事

還元ジェルは、対策を減らすために広く使用されている化粧品ですが、この製品は、ゲルが皮膚の弾力性とハリを改善することができるため、定期的に良好な栄養と運動に関連する場合にのみ対策を減らすのに役立ちますより効果的に。

このように、還元ジェルだけでは脂肪燃焼を促進しないため、減量や減量の戦略としては機能しませんが、成分によっては血液循環を刺激し、たるみを抑える効果があります。リンパドレナージを改善します。

還元ジェルの使い方

美容トリートメント、身体活動、健康的な食事のパフォーマンスを補完する方法としてメジャーの還元ジェルを使用するために、メジャーを失いたい場所をマッサージして、少なくとも1日2回ジェルを適用することをお勧めします。通常、腹、太ももの内側、お尻に使用されます。

還元性ジェルの作用は主にその成分に関係しています。なぜなら、主成分によれば、血液循環を多かれ少なかれ刺激し、コラーゲンの形成を促進し、腫れと戦うことができるからです。利点と結果をもたらすことができる還元ゲルの主な成分のいくつかは次のとおりです。

• 樟脳またはメントール、 皮膚を冷やし、体がその領域に大量の血液を取り込むようにし、局所的な血液循環を増加させます。
• カフェイン、 これは脂肪細胞内の脂肪の分解を促進し、それらの量を減らします。
• アジアの火花、 それは弾力性のある作用があり、腫れと戦います。
• スギナ、 有機シリコンが豊富で、皮膚のコラーゲン形成に役立ちます。
• 栗の木、 抗炎症作用があり、腫れに対抗します。

ゲルとその成分が望ましい効果を発揮するためには、その使用が皮膚機能理学療法士または皮膚科医によって指導され、その使用がより健康的な生活習慣に関連していることが重要です。

より良い結果を達成する方法

結果を最大化するためには、体育の専門家の指導の下で運動を行うことが重要です。体育の専門家は、目的に応じてトレーニング計画を示します。また、栄養モニタリングは、目的に応じて食事を行うことです。重要。さらに、還元ジェルに存在する成分の効果を高める方法の1つは、審美的な手順によるものです。

1.エステティックトリートメント

ジェルがマッサージを行うためのデバイスを使用する審美的治療と関連している場合、筋緊張と組織の酸素化が改善され、対策の喪失に役立つ可能性があるため、より多くの利点を得ることができます。

さらに、このタイプの治療は体から毒素や余分な水分を取り除くのに役立つため、リンパドレナージと一緒にゲルを使用すると、効果を高めることもできます。資格のある専門家が行うことが重要です。

2.演習の練習

ゲルの効果を高めるには、中程度または高い強度で身体活動を練習して、脂肪燃焼プロセスを促進し、たるみを減らし、その結果、対策の損失が大きくなることが重要です。したがって、ランニング、自転車の縄跳びなど、筋力と有酸素運動を行うことをお勧めします。脂肪を燃焼するための最良の運動を知っています。

3.適切な食事

還元ゲルを使用して測定値を失うには、食品に注意を払うことも重要です。クッキー、アイスクリーム、ソフトドリンクなどの加工食品や糖分が多い食品や、脂肪が多い食品などの消費を避けることが重要です。揚げ物。

さらに、タンパク質や繊維が豊富な食品に加えて、水をたくさん飲み、果物や野菜の消費量を増やすことが重要です。減量のための他のヒントの下のビデオでいくつかのヒントをチェックしてください：