めまいと疲労の原因は何ですか？ 9考えられる原因

コンテンツ

• 概観
• 1.低血糖
• 2.低血圧
• 3.貧血
• 4.片頭痛
• 5.薬
• 食品の修正：疲労を克服する食品
• 6.異常な心臓のリズム
• 7.慢性疲労症候群
• 8.前庭神経炎
• 9.脱水
• 助けを求める
• 見通し
• 防止
• 何をすべきか
  

概観

めまいとは、バランスが崩れているときの回転の感覚を表す言葉です。あなたの気持ちを正確にあなたの医者に説明するために、あなたはこれらのより具体的な用語を使うことができます：

• 不均衡はあなたが不安定に感じるときです
• 立ちくらみは、あなたがかすかなまたはうんざりしていると感じることを意味します
• めまいは、動いていないときの回転感覚です

さまざまな状態が原因で、めまいがしたり疲れたりすることがあります。これらの症状は一時的である場合もあれば、消えてしまうこともあります。めまいや疲れを感じることが多い場合は、医師の診断を受けてください。未処理のめまいや疲労は転倒の原因となります。また、運転中に事故に遭うリスクも高まります。

1.低血糖

あなたの体はエネルギーのためにブドウ糖としても知られている砂糖を必要とします。血糖値が下がると、めまい、ぐらつき、疲れやすくなります。

多くの場合、低血糖はインスリンや糖尿病の治療に使用される他の薬物の副作用です。これらの薬は血糖値を下げますが、投与量が適切でないと、血糖値が下がりすぎることがあります。

糖尿病がない場合は、低血糖になることもあります。しばらく食べなかった場合や、食べずにアルコールを飲んだ場合に発生することがあります。

低血糖の他の症状は次のとおりです。

• 速いハートビート
• 発汗
• 揺れる
• 飢え
• 過敏
• 錯乱

炭水化物の速効性の供給源は、低血糖を緩和することができます。フルーツジュースを1杯飲むか、ハードキャンディーを吸います。その後、より栄養価の高い食事で血糖値を上げてください。頻繁に低血糖になる場合は、糖尿病薬を調整する必要があるかもしれません。または、1日を通してより小さく、より頻繁な食事をとることもできます。これにより、血糖値を一定に保つことができます。

2.低血圧

血圧は、血液が血管壁を循環するときに血管壁を押す力です。血圧が下がると、めまいや立ちくらみ、疲労などの症状が現れることがあります。その他の症状は次のとおりです。

• 吐き気
• 渇き
• ぼやけた視界
• 速くて浅い呼吸
• 淡い、湿った肌
• 集中できない

以下の条件はあなたの血圧を低下させる可能性があります：

• 心臓の問題
• 薬
• 重傷
• 脱水
• ビタミン欠乏症

これらの問題を治療すると、血圧が正常に戻る可能性があります。低血圧を高める他の方法は次のとおりです：

• 食事に塩を追加する
• 血液量を増やすためにより多くの水を飲む
• サポートストッキングを着用

3.貧血

赤血球はすべての臓器や組織に酸素を運びます。貧血になると、体に十分な赤血球がないか、これらの細胞が十分に機能しません。酸素が不足すると、めまいや疲れを感じることがあります。

貧血の他の徴候は次のとおりです：

• 呼吸困難
• 弱点
• 高速または不均一な心拍
• 頭痛
• 冷たい手や足
• 薄い肌
• 胸痛

出血、栄養欠乏、骨髄不全はすべて貧血の考えられる原因です。

4.片頭痛

片頭痛は、数時間から数日続く激しい、ズキズキする頭痛です。頭痛とともに、次のような症状が発生することがあります。

• 点滅する光や色を見るなど、視力の変化
• 吐き気と嘔吐
• 光と音に対する感度
• 立ちくらみ
• 倦怠感

片頭痛にかかった人は、頭痛がなくてもめまいやめまいを経験することがあります。めまいは数分から数時間続くことがあります。

アルコール、カフェイン、乳製品などの片頭痛の誘因を回避することは、これらの頭痛を防ぐ1つの方法です。片頭痛薬を服用することもできます。

• 抗うつ薬や抗けいれん薬などの予防薬は、片頭痛が始まる前に予防します。
• NSAID鎮痛剤やトリプタンなどの妊娠中絶薬は、片頭痛が始まったら片頭痛を緩和します。

5.薬

特定の薬は副作用としてめまいや疲労を引き起こす可能性があります。これらには以下が含まれます：

• フルオキセチン（プロザック）やトラゾドン（デシレル）などの抗うつ薬
• divalproex（Depakote）、ガバペンチン（Neurontin、ガバペンチンを含むActive-PAC）、プレガバリン（Lyrica）などの抗けいれん薬
• ACE阻害剤、ベータ遮断薬、利尿薬などの血圧降下薬
• シクロベンザプリン（Fexmid、Flexeril）やmetaxalone（Skelaxin）などの筋弛緩薬
• ジフェンヒドラミン（ベナドリル、ユニソム、ソミネックス）、テマゼパム（レストリル）、エスゾピクロン（ルネスタ）、ゾルピデム（アンビエン）などの睡眠薬

これらの薬のいずれかを使用していて、めまいや疲れを感じている場合は、用量を減らすか、別の薬に切り替えることができるかどうか医師に尋ねてください。

食品の修正：疲労を克服する食品

6.異常な心臓のリズム

通常、心臓はおなじみの「ラブダブ」リズムで鼓動します。不整脈や不整脈があると、心拍が遅すぎたり速すぎたりします。ビートをスキップすることもあります。

めまいや疲労の他に、不整脈の他の症状には以下が含まれます：

• 失神
• 呼吸困難
• 胸痛

あなたの医者は、血液希釈剤や血圧の薬のような薬で心臓のリズムの問​​題を治療することができます。カフェイン、アルコール、風邪薬などの物質は避けてください。これらのことはあなたの心をリズムから外すことができます。

7.慢性疲労症候群

慢性疲労症候群（CFS）は、よく眠った後でも圧倒的な疲労を引き起こす状態です。 CFSの症状には、めまいやバランスの維持に関する問題があります。

また、次のような症状がある場合もあります。

• 睡眠障害
• 覚えて集中するのが難しい
• 筋肉や関節の痛み
• 頭痛
• 食品、医薬品、またはその他の物質に対するアレルギーと過敏症

CFSは誰にとっても異なるため、扱いが難しい場合があります。あなたの医者はあなたの個々の症状を薬やカウンセリングのような治療法で治療します。

8.前庭神経炎

風邪やインフルエンザのような感染症は、内耳の前庭神経に炎症を起こすことがあります。この神経は感覚メッセージを脳に送り、直立してバランスを保ちます。前庭神経の腫れは、めまいやめまいを引き起こす可能性があります。また、疲れを感じるかもしれません。

前庭神経炎の他の症状には、

• 吐き気と嘔吐
• 集中できない
• ぼやけた視界

ウイルスは通常、前庭神経炎を引き起こします。抗生物質は効果がありませんが、めまいやその他の症状は数日以内に改善するはずです。

9.脱水

脱水とは、体に十分な水分がない状態のことです。十分な水を飲まないと、脱水症状になる可能性があります。これは、暑い日や運動中に外にいる場合に特に当てはまります。

脱水症状には次のものがあります。

• めまい
• 倦怠感
• 尿がほとんどない
• 錯乱

脱水症状を治療するには、水などの液体またはゲータレードなどの電解液を飲みます。脱水症状がひどい場合は、点滴（IV）のために病院に行く必要があるかもしれません。

助けを求める

めまいや疲労を繰り返し経験した場合は、医師に相談して、これらの症状の原因を調べてください。次のようなより深刻な症状がある場合は、医師に連絡するか、すぐに緊急治療室に行きます。

• 失神または意識喪失
• 発作
• かすみ目または失明
• 激しい嘔吐
• 動悸
• 胸痛
• 錯乱
• 高熱
• 話しにくい

見通し

あなたの見通しは、めまいや疲労を引き起こしている状態に依存します。感染している場合は、数日で良くなるはずです。片頭痛とCFSは慢性です。しかし、医薬品やその他の治療でそれらを管理することができます。

防止

一般的に、めまいや疲労を防ぐためにできることは次のとおりです。

何をすべきか

• 脱水症状を起こさないように、終日大量の水を飲みます。
• 飲酒は避けるか制限してください。
• 横になった姿勢や座った姿勢から立ち上がるときは、ゆっくり起き上がります。

めまいを感じているときの転倒や事故を防ぐため、重機を運転したり操作したりしないでください。めまいが収まるまで、座ったままかベッドにいること。

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