ダークエルボーの救済
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概観
ひじが他の腕よりも暗い皮膚にたまると、ひじが暗くなります。これは次の原因で発生する可能性があります。
- 死んだ皮膚細胞の蓄積
- 太陽への露出によって増加する色素沈着過剰
- 避妊薬
- 最近の妊娠からの肝斑（黒い斑点）
- そばかすとシミ
- 乾癬や湿疹などの特定の皮膚の状態
- 以前の損傷による炎症
このような原因は皮膚のどの部分にも影響を与える可能性がありますが、顔などの体の他のより目立つ部分と比較して、注意とケアが不足しているため、肘はおそらくより脆弱になります。
自然な肌の色合いの人も、暗い肘のリスクが高くなります。
ダークエルボーにはさまざまな原因とリスク要因がありますが、影響を最小限に抑えるために自宅でできる手順があります。
軽くするための家庭薬
暗い肘を明るくするには、ホームレメディが最も望ましい。一つには、それらは比較的安価です。また、医薬品のような副作用もありません。次の方法の1つ以上を試してください。
アロエ
2012年のある研究では、アロエベラが肌を明るくすることができることが示唆されました。これは、アルファアドレナリン受容体刺激と呼ばれるプロセスが原因です。これは、製品を皮膚に塗布したときに発生します。アロエベラの入ったジェルやローションを探し、1日2回まで塗ってください。
重曹
重曹には、角質除去と皮膚美白の両方の特性があり、暗い肘の治療に役立ちます。ボウルに小さじ1杯ずつ水を加えます。目的の量の製品が得られるまで、追加と混合を続けます。次に、直接肘に当てます。
プロセスをフェイスマスクとして扱い、製品を約10〜15分間オンのままにして、洗い流します。週に2回繰り返します。ただし、顔に重曹を使用しないでください。
シトラスフルーツ
2014年の研究では、柑橘系果実の抽出物を含む経口サプリメントが、日光にさらされるために黒ずんだ皮膚のパッチを明るくするのに特に役立つことが示唆されました。
ただし、サプリメントを使用せずに、自分のキッチンからレモンやその他の柑橘系果物を使用することで、いくつかの利点を得ることができます。
柑橘系の果物からジュースをカップに絞るだけです。次に、コットンボールまたはウォッシュクロスを使用して、ジュースを直接肘に当てます。このプロセスを毎日繰り返すことができます。
オートミールとヨーグルト
オートミールとヨーグルトはどちらも、乾燥肌に余分な水分を加えることができる落ち着いた品質を持っています。重曹と同様に、これら2つの成分はマスクとして最適です。
オートミールとヨーグルトを等量ずつ混ぜ合わせ、よく混ぜ合わせたら、ひじに塗ります。一度に最大20分間そのままにします。
ターメリック
この成分は、ショウガのようなインドの根の植物に由来します。 National Complementary and Integrative Healthのセンターによると、ターメリックパウダーは、ペーストとして使用すると、さまざまな肌の状態に役立つ可能性があります。
粉末を水と混ぜて、ひじに直接塗ります。最大10分間放置した後、洗い流します。
長期スキンケア
暗い肘の色を明るくするための家庭用療法の他に、全体的なスキンケアルーチンに時間と労力を費やす必要があります。クレンジング、保湿、保護などの毎日の儀式は、肌の健康を保ちながら、時間の経過とともに暗い肌のしみの外観を減少させる可能性があります。
クレンジングと保湿
シャワーまたはバスに入っているときに肘を毎日洗うように時間をかけ、常に保湿剤を使用してください。
ココナッツオイルやアロエベラなど、毎日のボディローションの上に濃い保湿剤を塗ることもできます。
アメリカ皮膚科学会によると、大豆、リグニン、エラグ酸、ビタミンB-3を含む製品も肌を明るくすることができます。
肘を剥がす
肘を柔らかくするための保湿に加えて、死んだ皮膚細胞を取り除き、それらの蓄積を防ぐための手順を実行する必要があります。あなたは週に1回か2回角質除去することによってこれを行うことができます。
あなたは余分な強度のために角質除去ボディウォッシュまたはシュガースクラブを使用するかもしれません。スムーズに円を描くように、製品を肘に擦ってください。
また、強くこすらないでください。これは、肘の周りの皮膚に刺激を与え、知覚される欠陥をより目立たせるだけです。
日焼け止めを塗る
また、日焼け止めを毎日着用する必要があります。腕が太陽にさらされている場合は、15分前に広域スペクトルの日焼け止めを塗ってください。アメリカ皮膚科学会は、SPFが30以上の製品を推奨しています。
製品を肘に当てる際は特に注意してください。肘が曲がることによる腕のこの領域には自然なストレッチがあるため、日焼け止めを頻繁に再塗布する必要がある可能性があります。
また、日焼け止めは肌を保護するだけでなく、使用するトリートメントの効果を維持するのにも役立ちます。
アメリカンオステオパシーカレッジオブダーマロジーによると、無防備な日光浴はたった1日で数か月分の治療が失われる可能性があります。
店頭治療
家庭療法や健康的なスキンケアの実践が暗い肘にうまく効かないようであれば、根本的な色素沈着過剰に対処するために、より強力なものが必要になる場合があります。
店頭（OTC）軽量化製品が最初のステップです。黒い肌の色素沈着を明るくするのに役立つハイドロキノンを含む製品、またはリポヒドロキシ酸を含む製品を試してください。
OTC製品の欠点は、広い範囲で使用する必要があるため、各ボトルに入った製品の量に対してすぐに高価になる可能性があることです。有効になるまでに数週間、場合によっては数か月かかることもあります。
いくつかの副作用は次のとおりです。
- 刺激
- 皮をむく
- 太陽感度の増加
甘草やコウジ酸などの成分は、一部の人々にアレルギー反応を引き起こしています。赤み、発疹、かゆみなどの原因になった場合はご使用をおやめください。
OTC製品がそれをカットしない場合、利用可能な処方強度の軽量化製品もあります。処方力のあるハイドロキノンやその他の漂白剤などの成分を含め、これらのオプションについて医療専門家に相談してください。
重症例では、レーザー治療も選択肢の1つです。これらの治療の最大のリスクは瘢痕化です。これにより、最終的に暗い肘がさらに暗く見える可能性があります。
肝心なこと
暗い肘はイライラすることがあり、このタイプの皮膚の問題を元に戻すには時間がかかる場合があります。ただし、しっかりしたスキンケアプランと家庭薬や薬用製品を組み合わせると、暗い肘の色を明るくすることができます。
数か月以内に結果が見られない場合は、医療専門家に確認してください。現在の治療計画を評価し、必要に応じて他の推奨事項を作成するのに役立ちます。
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