「ダンシング・ウィズ・ザ・スターズ」のシャルナ・バージェスがついに彼女の体を愛することを学んだ方法

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初めてボディシェイミングをしたのは14歳くらいでした。私のダンススタジオでは、毎週火曜日にコーチが私たちの前で体重を量るように並んでいました。毎週、私は体重計に乗り、毎週彼は私に-みんなの前で-私はもっと体重を減らす必要があると言った。だから毎週火曜日は一日中お腹が空いていて、重すぎると言われ、体が気に入らなかったので家で泣き、ダンスの可能性が妨げられるのではないかと心配していました。

私の心配にもかかわらず、私は だった ダンスでキャリアを積むのに十分な成功を収めました。それでも、10代から20代の間、私の体の不安は私を悩ませていました。私はまだ自分の体が好きではありませんでした。勇敢な顔をして、気持ちいいふりをしました。

入社したとき 星と踊ります、私は私にもっと多くの目を持っていたので、より多くの人々が私のイメージにコメントする準備ができていました。ショーの2年目に、私は自分自身をグーグルするという新人の間違いを犯し、ウェブ上の真っ暗な穴に自分自身を見つけました。私のファンではない人々のフォーラムに出くわしました-そして彼らは私のスキルレベルを壊しただけではありませんでした。彼らは私が参加するのに十分魅力的ではなかったと書いた DWTS、私をショーの他の女の子と比較して、私は少しだけ食べる必要があると言いました。彼らのコメントを読んで、私は14のスケールに立つことの恥ずかしさに戻りました（関連：アンナビクトリアは、彼女の体を特定の方法で見ることを「好む」と言う人にメッセージを送ります）

それらのコメントを見て、私の自信を失い、私の行動に影響を与えました。カメラに向かっていたので、リハーサルのためにバギー服を着始めました。そして、自分の体が男性的すぎるというコメントを読んだとき、それでも一般的な批評ですが、他の何かが私をより筋肉質にするだろうと思ったので、ジムのトレッドミルに固執しました。私は次のような考えに夢中になりました 人々は私が魅​​力的ではないと思います、 と 人々は私がもっと食べる必要があると思います、私がやっていたことに集中する代わりに。人々があなたについて書いている100の美しくポジティブなものすべてについて、ネガティブなコメントはあなたに固執するものです。 （関連：ボディシェイミングがこれほど大きな問題である理由とそれを止めるためにできること）

数年前に30代になって初めて、人から言われている体型を受け入れることができました。ネガティブなコメントに出くわしたときに反撃したいと思っても、以前のように自信を失うことはありません。ストロングが美しいことを理解し、ウォリアープリンセスのゼナの体型を共有することが大好きになりました。

あなたの見方やあなたの体についての否定的なコメントに対するあなたの反応を変えるのは簡単ではありませんが、私はついにそれを行うことができました。私は人々を楽しませ、彼らを幸せにしている、そしてオンラインの憎しみの量はそれを取り除くことができない。

ジョシュノーマンと提携しているシャルナバージェスをキャッチ ダンシングウィズザスターズ：アスリート.

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