下痢を早く止める5つの簡単な方法

コンテンツ

• 1.消化しやすい食べ物を食べる
• 2.高脂肪食品を避ける
• 3.プロバイオティクスを取る
• 4.水分補給を続ける
• 5.下痢の治療法
• いつ医者に行くか

下痢をすばやく止めるには、糞便から失われた水分やミネラルを補うために水分の消費量を増やすこと、そして糞便の形成を促進し、グアバなどの排便を減らす食品を摂取することが重要です。もう1つの優れた戦略は、プロバイオティクスを摂取することです。プロバイオティクスは、腸内細菌叢の調整とバランスをより速くし、より多くの液体便を減らして回避するのに役立ちます。

下痢は、消費される食品に存在する細菌やウイルスによって引き起こされ、胃腸炎や食中毒などの感染症を引き起こす可能性があります。また、特に抗生物質の摂取後に発生した場合、またはアレルギーや食物不耐性が原因で発生した場合は、一部の薬の副作用として発生する可能性があります。

一般的に下痢は3〜4日続きますが、それ以上続く場合や他の症状が現れた場合は、感染症が原因である可能性があるため、医師の診察を受けることが重要です。薬。

したがって、下痢をより早く止めるために、それは推奨されます：

1.消化しやすい食べ物を食べる

下痢をしているときは、消化しやすく、腸内細菌叢を補充するのに役立ち、次のように体を水分補給するのに役立つ食品を摂取することが重要です。

• 野菜スープ、野菜クリーム、塊茎。低脂肪で天然成分を使用する必要があります。
• 無糖の天然フルーツジュース、ココナッツウォーター、アップルティー、またはグアバの葉。
• 収斂性があるため、グリーンバナナ、グアバ、リンゴの皮付きなどの果物。
• ジャガイモ、ニンジン、キャッサバ、山芋、ズッキーニ、カボチャなどの野菜のピューレ。
• 白米、パスタ、白パン、コーンスターチ、水とパスタのお粥。
• 鶏肉、七面鳥、魚、できれば細かく刻んだもの。
• ゼラチンまたはビスケットタイプ クリームクラッカー.

繊維が排便を増加させ、下痢を悪化させるのを防ぐために、野菜や果物を調理して皮をむくことが重要です。下痢のいくつかの家庭薬をチェックしてください。

次のビデオで何を食べるかについてのより多くのヒントをチェックしてください：

2.高脂肪食品を避ける

避けるべき食品は、脂肪分が多い食品や、刺激物、ソース、コショウ、ミートキューブ、アルコール飲料、ソフトドリンク、コーヒー、緑茶または紅茶、牛乳、レーズン、プラム、豆、氷など、腸を刺激する可能性のある食品です。たとえば、クリームと牛乳。

さらに、ブロッコリー、カリフラワー、トウモロコシなどの不快感を引き起こす可能性があるため、ガスを発生する食品は避けることもお勧めします。

3.プロバイオティクスを取る

プロバイオティクスは腸内に生息する有益なバクテリアであり、天然ヨーグルト、コンブチャ、ケフィアなどの主に発酵食品を摂取することで得られます。また、ラクテオール砦などの薬局から入手できるサプリメントからも入手できます。ビフィラックとフローラチル。

これらのバクテリアは、バクテリアの植物相を改善し、腸の病気と戦い、予防し、消化を改善し、免疫システムを高めるのに役立ちます。プロバイオティクスの他の利点について学びます。

4.水分補給を続ける

下痢の際に失われるミネラル塩を補充することが重要であり、このため、薬局で購入できる自家製の血清または経口補水液を摂取することが重要です。理想的には、血清は液体が排出された直後に摂取されるべきであり、液体が糞便から失われるのとほぼ同じ割合で摂取されるべきです。

5.下痢の治療法

下痢の治療に使用できる薬はいくつかありますが、医師によって処方された場合にのみ使用する必要があります。医師は、原因、人の健康状態、提示された症状、およびあなたが持っているタイプの下痢。

医師が推奨する可能性のある治療法のいくつかは次のとおりです。

• ラセカドトリル、AvideやTiorfanなど、腸内の水分分泌を減らし、便を硬くします。
• ロペラミド、Diasec、Intestin、Kaosecなど、腸の蠕動運動を減らし、便を腸内に長くとどめ、吸水を提供し、硬くします。

関連する感染症があると状況が悪化する可能性があるため、医師に相談せずにラセカドトリルやロペラミドなどの薬を服用しないようにすることが重要です。治療と起こりうる副作用の詳細をご覧ください。

いつ医者に行くか

下痢が頻繁に起こり、血液や膿、発熱、嘔吐、腹痛、または大幅な体重減少を伴う場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。

また、喉の渇き、乾いた髪や口、眠気、意識状態の変化など、脱水症状の兆候や症状の出現にも注意する必要があります。緊急治療室に連れて行かれた。