3日で体重を減らす利尿メニュー

コンテンツ

• カリフラワーライスレシピ
• 夕食の利尿スープレシピ
• このビデオで、お気に入りの野菜を使ったデトックススープの作り方のヒントをご覧ください。

利尿ダイエットメニューは、体液貯留と素早く戦い、体を解毒し、数日で腫れと太りすぎの改善を促進する食品に基づいています。

このメニューは、特に食事を誇張した後、砂糖、小麦粉、脂肪が豊富な食品を大量に摂取した後、およびアルコール飲料を過剰に摂取した後に使用できます。

このダイエットの3日間のメニューの例を次に示します。

利尿薬はカロリーが少なく、腸の適切な機能を促進し、体の解毒を促進するため、体重を減らすのに役立ちますが、この食事療法は7日以上続けて行うべきではないことを覚えておくことが重要です。

さらに、利尿剤を使用した減量の結果は、30分間のウォーキングやサイクリングなど、食事と一緒に有酸素運動を行うと向上します。あなたの食事療法を変えるために他の利尿剤を見てください：利尿剤。

カリフラワーライスレシピ

カリフラワーライスはカロリーと炭水化物が少なく、通常の白米の代わりにランチに使用できます。

材料：

• ½カリフラワー
• タマネギのみじん切り茶1/2カップ
• にんにく2片
• 塩こしょうで味を調える
• パセリ大さじ1
• オリーブオイル大さじ1

準備モード：
カリフラワーを洗って乾かします。次に、パルス機能を使用して、厚い排水管でカリフラワーをすりおろすか、プロセッサーまたはブレンダーからすばやく粉砕します。フライパンに玉ねぎとにんにくをオリーブオイルで炒め、カリフラワーを加えて5分ほど煮ます。塩、こしょう、パセリで味付けし、ご飯の代わりに召し上がれ。

夕食の利尿スープレシピ

この利尿スープのレシピは、1週間の夕食に毎日使用するのに適しています。

材料

• 大きなトマト4個
• 中型にんじん4本
• セロリ300g
• ミディアムピーマン1個
• 中玉ねぎ6個
• 2リットルの水

準備モード

野菜をスライスまたは立方体に切り、2リットルの水で調理します。

このビデオで、お気に入りの野菜を使ったデトックススープの作り方のヒントをご覧ください。

食事療法を変え、減量により多くの効果をもたらすのを助けるために、体重を減らして体を浄化するための7つのデトックスジュースを参照してください。