なぜ私は冷たい鼻を持っているのですか？

コンテンツ

• なぜ私は冷たい鼻を持っているのですか？
• 寒すぎるかもしれません
• 循環の低下
• 甲状腺の問題
• レイノー現象
• その他の慢性疾患
• 高血糖
• 心臓の状態
• 凍傷
• どうすれば冷たい鼻を取り除くことができますか？
• 冷たい鼻を心配する必要がありますか？

冷たい鼻を得る

足が冷たく、手が冷たく、耳が冷たくなることも珍しくありません。また、鼻が冷えた経験があるかもしれません。

鼻が冷える理由はたくさんあります。それはごく普通の理由であり、心配する必要はない可能性があります。それ以外の場合は、原因が深刻である可能性があります。

なぜ私は冷たい鼻を持っているのですか？

これがあなたの冷たい鼻の最も一般的な理由です。

寒すぎるかもしれません

四肢が冷えるのは珍しいことではありません。通常、血液が手、足、鼻に循環するのに時間がかかります。特に寒くなると、臓器の機能を維持するために、四肢よりも体の中心に多くの血液が流れます。

寒い状況では、体は温度変化を感知し、熱とエネルギーを節約するために冷たい反応を活性化します。体と皮膚の最も外側の部分（特に手、足、耳、鼻）にある血管が狭くなり、血流が減少します。これらの領域に、より暖かい血液をあなたの内臓（脳、心臓、肝臓、腎臓、腸）にもたらします。

この戦略はまた、血液が寒さにさらされることによって冷やされる可能性のある体の領域から離れているため、血液を全体的に暖かく保ちます。

また、人間の鼻の外側の部分は、皮膚の比較的薄い層で覆われた軟骨組織と最小限の絶縁脂肪で構成されているため、鼻は脚や腹よりもはるかに冷えやすくなります。 （耳にも同様の問題があります！これが、多くの雪に住む動物が、損傷から保護するために、毛皮で覆われた短い耳と鼻を持っている理由です）。

循環の低下

鼻が冷えるもう1つの一般的な理由は、鼻の皮膚への血流が減少することです。鼻が体の他の部分よりもずっと長く冷たく感じる場合は、鼻への血流が減少している可能性があります。

循環低下には多くの原因があり、別の健康問題の兆候である可能性があります。ただし、ほとんどの人にとって、鼻の冷えは大きな健康問題とは関係ありません。

甲状腺の問題

甲状腺ホルモンはあなたの体の代謝の非常に重要な調節因子です。甲状腺機能低下症と呼ばれる状態は、甲状腺機能低下症であり、そうでない場合でも、体が寒いと思わせることがあります。

この甲状腺ホルモンの低い状態では、体は熱とエネルギーを節約するための措置を講じようとします。そのため、鼻の冷えを含む多くの代謝の遅い症状を引き起こします。自己免疫性甲状腺機能低下症の問題である橋本病は、甲状腺機能低下症の最も一般的な原因です。

甲状腺機能低下症の他の症状は次のとおりです。

• 一定の倦怠感
• 体重の増加
• 倦怠感
• 筋肉や関節の痛みや衰弱
• 脱毛
• 乾燥したかゆみのある肌
• 一般的な冷え性（暖かい場所にいても冷えを感じる）

甲状腺に問題があると思われる場合は、医師の診察を受けてください。甲状腺機能低下症の詳細をご覧ください。

レイノー現象

レイノー現象は、体の通常の寒冷反応の誇張です。それは、正常に戻る前に、四肢の局所血管を短期間劇的に狭くします。

手と足が最も一般的に影響を受けますが、耳と鼻にも発生する可能性があります。狼瘡などの自己免疫疾患によって引き起こされる場合もあれば、既知の基礎疾患がなくても自然に発生する場合もあります。レイノーは、感情的なストレスによっても引き起こされる可能性があります。

レイノー現象の他の症状は次のとおりです。

• 変色：四肢の白または青みがかった色-鼻、指、つま先、または耳
• しびれ、うずき、時には痛み
• 数分または数時間続く可能性がある特定の領域の冷たさの感覚

レイノーが疑われる場合は医師の診察を受けてください。状態の詳細については、こちらをご覧ください。

その他の慢性疾患

また、体内の血流をさらに減少させたり、血液中の酸素レベルを低下させたり、心臓が効果的または効率的にポンプされなくなったりする特定の慢性疾患がある場合は、鼻への血液循環が低下する可能性があります。

高血糖

これは通常、糖尿病に関連していますが、常にではありません。糖尿病は、重症で治療せずに放置すると、深刻な循環の問題を引き起こす可能性があります。糖尿病患者（1型または2型）は、高血糖の発作中に自分の世話をしないと、四肢の神経損傷や血管損傷のリスクが高くなります。

高血糖の他の症状は次のとおりです。

• 治癒が困難な傷
• 頻尿
• 過度の空腹または喉の渇き
• 倦怠感
• かすみ目
• 高血圧
• 四肢、特に足のしびれ、「ピンと針」の感覚、またはうずき
• 予期しない体重減少
• 吐き気

糖尿病を患っている、または発症している疑いがある場合は、医師の診察を受けてください。高血糖の詳細をご覧ください。

心臓の状態

心臓の健康状態が悪いと、循環が悪くなり、鼻が冷たくなる可能性があります。アテローム性動脈硬化症（動脈硬化）、心筋の弱さ（心筋症）、末梢動脈疾患（PAD）などの心臓病は、四肢への循環を大幅に弱める可能性があります。

心臓病の他の症状は次のとおりです。

• 高血圧
• 高コレステロール
• 速い、遅い、または不規則な心拍
• 特に運動による胸痛
• 階段を1段上ったり、ブロックを下ったりしながら息を失う
• 足や足首の腫れ

心臓発作が疑われる場合は、すぐに医師の診察を受けてください。心臓発作の警告サインについて読んでください。

凍傷

極端に寒い気温にさらされた場合、特に氷点下の水や風が強く寒い天候の中で長時間さらされた場合、冷たい鼻は凍傷や凍傷の始まりを示している可能性があります。

鼻は、手や足と一緒に露出したままにしておくと、凍傷に最もかかりやすい体の1つになる可能性があります。

凍傷の他の症状は次のとおりです。

• とげのあるまたはチクチクする感覚
• しびれと痛みを伴う肌
• 鼻の変色（赤、白、灰色、黄色、または黒の皮膚）

これらを経験した場合は、直ちに医師の診察を受けてください。凍傷の詳細をご覧ください。

どうすれば冷たい鼻を取り除くことができますか？

凍傷や心臓発作の症状がある場合は、すぐに医師の診察を受けてください。家で冷たい鼻を治療しようとしないでください。

甲状腺の問題、心臓病、糖尿病、またはレイノーの症状について医師と話し合い、正しい診断と治療法を見つけてください。

あなたの冷たい鼻が単に寒さのためであると思うならば、ここにそれを暖めるいくつかの方法があります：

• 温湿布。熱水。きれいなぼろきれを飽和させ、鼻が温まるまで鼻に塗ります。火傷を防ぐために、水を沸騰させずに快適な温度に加熱してください。
• 温かい飲み物を飲む。 お茶のような温かい飲み物を飲むと、体を温めることができます。マグカップからの蒸気で鼻を温めることもできます。
• スカーフまたはバラクラバを着用してください。寒い中で外に出て、極寒の気温にさらされる場合は、必ず締めくくってください。それはあなたの鼻を含みます。顔に大きなスカーフをかぶせたり、目出し帽をかぶったりすると、鼻の冷えを防ぐことができます。

冷たい鼻を心配する必要がありますか？

鼻が冷えた場合は、風邪が原因である可能性があります。特に屋外で冷たい鼻を経験する場合は、暖かい服を着るか、より良い冬のアクセサリーを入手する必要があるかもしれません。

そうでなければ、冷たい鼻はより深刻な問題の警告サインになる可能性があります。それはあなたの一般的な健康について多くを教えてくれるでしょう。

暖かい天候でも頻繁に鼻が冷える場合、または鼻が長時間冷たくなったり、痛みを感じたり、気になったり、その他の症状を伴う場合は、医師に相談してください。彼らはあなたにもっと多くの治療オプションを与え、それを引き起こしている根本的な健康問題があるかどうかを判断することができます。