公衆トイレへのジェルフォーブのガイド

コンテンツ

• ステップ1：使用に適した公衆トイレを見つける
• ステップ2：適切な人のようにトイレに入ります
• ステップ3：悪臭に対処する
• ステップ4：屋台に入るか小便器に近づく
• ステップ5：座席を評価する（トイレに座っている場合）
• ステップ6：フラッシュ
• ステップ6a：ストールを使用している場合は、それを終了します
• ステップ7：手を洗う
• ステップ8：手を乾かす
• ステップ9：トイレを出る
• そして今あなたは私のガイドを持っています...
• ABCを覚えて

今までにそれを理解していない場合は、私は発作嫌いです。残念ながら、それと私の消化器系の問題に加えて、私はバスルームも常に必要としています。 （私は小さな膀胱を持っています。）これは、私の終わりのない失望に対して、私は定期的に公衆トイレを使用しなければならないことを意味します。

NPRが記事「最悪の公衆トイレで目にした微生物は何ですか？」で私の最悪の細菌の恐怖を確認したことも助けになりませんでした。

どうやら、 それらのすべて。 一部の細菌は数か月間持続します —ヶ月！ — 掃除にもかかわらずそしてその細菌の約45パーセントは糞便起源です。ですから、私の妄想症は結局それほど不合理ではありません。

それで、公衆トイレである地雷をナビゲートするためのステップバイステップガイドを共有することにしました. 今あなたも、トイレの汚れとの接触のリスクを減らしながら、細菌の回避に対する感謝の気持ちを高めることができます。

ステップ1：使用に適した公衆トイレを見つける

私は最も近いまともな公衆トイレを見つけるために組み込みのレーダーを持っていますが、あなたはまだあなたを研ぎ澄ましていないかもしれません。（これは「スパイダーセンス」を持っているようなものです。）しかし、最善の策は、ホテル、書店、カフェ、レストランです。

プロのヒント： あなたのように歩きます 属する そこに、そしてトイレがおそらくある場所に（おそらく後部に）意図的に歩きます。見つからない場合は、自信を持って丁寧に尋ねてください。

「トイレは顧客専用」などの反発があった場合は、できるだけ安いものを購入してください。その後、二度と戻ることはありません。

ステップ2：適切な人のようにトイレに入ります

ドアハンドルから始めて、表面に直接触れないようにしてください。 95％の人は手を正しく洗わないため、微量のノロウイルス（下痢や嘔吐を引き起こす可能性があります）、 C.ディフィシル（重度の下痢を引き起こす可能性があります）、そしてA型肝炎がおそらくあなたを待っています。

プロのヒント： あなたの服はあなたの親友です。スカーフや袖を使って、直接物に触れないようにしてください。肘、袖、肩を使ってドアを開けるか、トイレを出る人がドアを開けてくれるまで待ちます。

もしあなたが利き手でない手を使ってください しなければならない 手でトイレのドアに触れてください。

ステップ3：悪臭に対処する

鼻腔に入る匂い分子について考えないようにしてください。敷地内に芳香剤がある場合は、それを利用してください。そうでない場合は、袖、腕、または着用したいと思っている軽いスカーフで鼻を覆います。

プロのヒント： 不快な臭いのトイレよりもにおいが良いと思います。

ステップ4：屋台に入るか小便器に近づく

「素手で何にも触れない」という私の最大のルールを念頭に置きながら、2番目のステップで概説したのと同じテクニックを使用してください。安全なものはありません。洗い流す前の人がトイレを洗い流すと、細菌が付着したエアロゾルが空気中に噴霧され、あらゆる場所に落ち着く可能性があることに注意してください。そして それ 糞便中の細菌は、表面で数時間生存できます。

ステップ5：座席を評価する（トイレに座っている場合）

座る前に、便座の目視検査を行います。湿気や変色に気をつけてください。これらは、尿、糞便、または血液の痕跡である可能性があります。チャンスはありません。

プロのヒント： トイレットペーパーを拭き取り、シートを拭きます（何も手を触れずに）、および その後 紙シートカバーを下に置きます。シートカバーがない場合は、座る前に新鮮なトイレットペーパーをシートに置いてください。

ステップ6：フラッシュ

理想的にはトイレは自動的に洗い流されますが、行った後に手動で洗い流す必要がある場合は、トイレットペーパーを使用してハンドルに触れ、洗い始めたらボウルにトイレットペーパーを投げ入れます。

プロのヒント： 状況が本当に悪い— 1970年代のニューヨークシティのパンクロッククラブや映画「Trainspotting」の「スコットランドで最悪のトイレ」のように、足を（靴を履いたまま）使ってハンドルを押し下げます。愛、戦争、そして真に悲惨なトイレにおける公平状況。

ステップ6a：ストールを使用している場合は、それを終了します

トイレのドアを開けるときは、新鮮なトイレットペーパーを持って、ストールのドアに触れないようにしてください。

ステップ7：手を洗う

これは最も重要な部分です！適切な手洗い手順に従ってください。理想的には、トイレには自動石鹸ディスペンサー、自動水栓、自動ペーパータオルディスペンサーがあります。そうでない場合、誰かが手を汚染した後にハンドルに触れた可能性があるので、ペーパータオルを使用して蛇口のオンとオフを切り替えます 人間の糞便の痕跡.

CDCは、石鹸と水で手を洗うと、下痢に関連する死亡の50％を減らすことができると推定しています。トイレが石鹸の外にある場合（恐怖！）、手の消毒剤を使用します。

プロのヒント： 常に手指消毒剤を携帯してください。石鹸と水が好ましいですが、手の消毒剤は良いバックアップ計画です。

ステップ8：手を乾かす

手を乾かす方法は、トイレに空気乾燥機またはペーパータオルディスペンサーがあるかどうかによって異なります。運が良ければ、エアドライヤーまたはペーパータオルディスペンサーには、手を振ってアクティブにする自動機能があります。アクティブにするために何かに触れる必要がある場合は、肘、肩、または袖を使用してください。

プロのヒント： 最後の手段として、濡れた手を衣服で拭いてください。少なくとも、今いる場所よりも間違いなくきれいです。

ステップ9：トイレを出る

理想的なトイレはドアの近くに自動ペーパータオルディスペンサーとくずかごがあるので、ペーパータオルをつかみ、それを使ってドアを開け、ドアから出る途中のくずかごにペーパータオルを落とします。そうでない場合は、ドアに触れずにトイレを出てみてください。必要に応じて、トイレを出た後、手の消毒剤を使用してください。

そして今あなたは私のガイドを持っています...

ここに私の願いがあります：

あなたが遭遇するすべての公衆トイレが清潔で汚れや臭いがないことを願っています。

自動的に水を流すトイレ、ハンズフリーの石鹸ディスペンサー、機能する蛇口、空気乾燥機、理想的にはペーパータオルディスペンサーが備わっていることを願っています。

表面に触れることなく、乗り込み、必要なことを行い、外に出られることを願っています。

ABCを覚えて

• あいつも
• Be
• C傾いている（あなたの手）

幸運を祈ります。

Janine Annettはニューヨークを拠点とする作家で、絵本、ユーモア作品、個人的なエッセイの執筆に力を入れています。彼女は子育てから政治まで、深刻なものから愚かなものまで、さまざまなトピックについて書いています.