摩擦が今も永遠に起こらないようにするための7つのヒント

コンテンツ

• 軽度から重度まで、摩擦は本当の痛みになる可能性があります
• 摩擦はすでに動いていますか？できることは次のとおりです
• 摩擦に対する一晩の救済
• あなたのライフスタイルに最も効果的な予防策を試してください
• 適切な衣服で摩擦のないドライな状態を維持
• 投資対象の摩擦防止製品
• 一番の反チャフルール？湿気や摩擦を避けてください
• 摩擦に伴う恥ずかしい社会の解放に向けて取り組む

軽度から重度まで、摩擦は本当の痛みになる可能性があります

熱波がすぐに近づくにつれて、最も敏感な領域のいくつかで、経験豊富で微妙な湿気、汗、摩擦のニュアンスのある組み合わせが発生します。

うん、私たちは摩擦について話している — どういうわけか不快に聞こえる言葉！

あなたはすでに摩擦に慣れているかもしれません。スペクトルには、皮膚や衣服からの摩擦による痛みを伴う、または不快な結果から、より深刻なしみや発疹まで、あらゆるものが含まれます。個人的に、私はそれを靴の砂で悪い水ぶくれの上を歩くことのセンセーショナルな組み合わせとして説明します。

摩擦は身体のどこにでも発生する可能性がありますが、次のような場合に発生します。

• 脇の下
• 太もも
• 乳首部
• 鼠径部

水に浸かったまま、水に浸かった後、その距離を歩いたり、自転車に乗ったり、転がったりする必要がありましたか？その場合、摩擦はおそらくあなたの知人である可能性が高いです。実際、何らかの形で十分な頻度で運動をしていれば、おそらく彼女は今では旧友だろう。

ビーチにぶつからない場合でも、長く熱くなった散歩から車椅子に乗るまでのアクティビティは、衣服に起因する摩擦を引き起こす可能性があります。ポリエステルやレーヨンなどの特定の生地は、敏感な皮膚の領域をこすることも別の一般的な原因になる可能性があります。

上記に共鳴するものに関係なく、この記事はあなたのためです： さまざまなリソース、ヒント、コツを磨きます。 これまでに地球の地獄から何らかの形で脱出したとしても、湿気と敏感な領域の摩擦を減らす背後にある知恵がいつ必要になるかはわかりません。

摩擦はすでに動いていますか？できることは次のとおりです

摩擦に対する一晩の救済

• 就寝前に修復用軟膏を塗ります。 ワセリンやA＆Dなど、多くのシンプルで心地よい軟膏オプションがあります。赤ちゃんのおむつ発疹クリームでさえうまくいく人もいます。就寝前にそれを使用すると、一晩働くのに役立ちます。
• その部分の皮膚に触れたり、こすったりしないでください。
• 香りのあるローション、石鹸、または「有効成分」を含む製品を控えてください。 グリコール酸のように。
• 新鮮な空気を周囲に冷やしてください。 またはアイスパックを使用してください。

クリームやローションで治療する方法

1. 患部を洗います。
2. 無香料のクレンザーをそっと使用し、次に水ですすいでください。清潔なタオルでその領域を慎重に軽くたたいて乾かします。
3. 選択した軟膏を適用するか、アロエベラ、植物油、またはCBDシアバターなどの天然物を使用してください。

あなたのライフスタイルに最も効果的な予防策を試してください

以下のすべてのポイントは、あなたが探求するための提案と招待であることを知っておいてください。万能なものはありません。誰もあなたの体に最適な選択肢を知っているでしょう！

適切な衣服で摩擦のないドライな状態を維持

これは服装のガイドではありませんが、特定の服は摩擦を和らげることができます。

「吸湿発散性」のある生地について考えてみましょう。 日常のニーズに合わせて、シャツ、パンツ、ドレス、ブラジャー、下着など、通気性のある綿と布地は、体と敏感肌に最適です。これにより、摩擦を増加させることなく、汗や湿気を乾かすことができます。

REIによれば、「湿気を逃がす布には2つの役割があります。1つは汗を素早く布の外表面に移動（吸い上げる）し、もう1つは急速に乾燥して汗が布を飽和させないようにします。」

服の箱の外で考えることも役に立ちます。肌から肌への摩擦を防ぐには、服が肌の間にバリアを置くだけです。例：アウターは吸湿発散性である必要はありません。ドレスやパンツの下にあるショートパンツやボクサーを着用してください。

衣服のカットについて考えてみましょう： 縫い目は折りたたまれて肌に食い込む可能性があります。たとえば、ブラのアンダーワイヤーはあなたの側面を掘って、赤みが届くまでこすります。これが原因である場合は、従来とは異なる縫い目のある服を検討してください。

活動について考えてください： 多くの「ワークアウトギア」とレギンスは、従事しているアクティビティに応じて、摩擦にぴったりの式になります。これを避けるには、前述の布地の先端を採用します。緩い服や湿気を逃がす布地が調整に役立つためです。べたつき感のない体温。 （したがって、deoとanti-chafe sticksを使用できますが、後で詳しく説明します！）

私の下向きの犬のポーズと私はどちらも、適切な服がどのように特に役立つかを証明するとともに、私がより伝統的でないヨガの服のスタイル（ハイウエストハーレムパンツなど）を身に着けることを許可しています。しかし、私のテニスストロークでは、ピットの下のカバー範囲が広いシャツが必要で、太ももにはスパンデックスショーツが必要です。

バックアップの実施を検討してください。 外出先でバックアップをとることで、不快感が生じたらすぐに変更できます。単に服を着替えるだけで、摩擦の問題やそれについて経験するかもしれない不安に役立ちます。私を助けたもう1つのバックアップオプションは、重ね着をすることです。必要に応じて、外れる必要があるものは何でもできます。

投資対象の摩擦防止製品

デオドラント（はい！）： 私の個人的なお気に入りのブランドはMegababeです。彼らのバラ色のピット（$ 18）は私の敏感肌を傷つけない最初の消臭剤であり、脇の下の摩擦を助けます。

トムズオブメイン（16ドル）の天然消臭剤も素晴らしいリソースです。ラベンダーやアプリコットのような香りと無香料で提供されます。

私のもう1つのお気に入りのナチュラルブランドは、最愛のオーガニックでナチュラルなスキンケアブランドであるDr. Hauschka（$ 24）です。彼らはセージミントとローズデオドラントを運ぶ、それらはアルミニウムを含まず、アルコールが少ない。

タルク状粉末： だが ない タルク, 関係者のため。 Megababeは、バストダスト（16ドル）を提供します。これは、すべての製品（すべての製品と同様）の非タルクパウダーで、乳房の下の敏感な部分に振りかけることができます。

Burt’s Beesのベビーダスティングパウダー（8.99ドル）も、赤ちゃんには十分なほど安価なオプションです（皮膚の浮気には十分です）。ラッシュは、水分を吸収するコーンスターチとカオリンに加えて保湿性のあるココアバターを配合した、きちんとした名前のシルキーアンダーウェア（$ 10.95）を提供し、肌にビロードのような仕上がりをもたらします。

また、DIYを本格的に使用して、コーンスターチを使用することもできます。しかし、家庭用製品による交差汚染に注意してください。

専用の摩擦防止ギア： 多くの天然ブランドが擦れ防止用スティックを提供しています。彼らはあなたのバッグにポップし、必要に応じて一日中慎重にこするのに十分な小さいサイズで来ます。

Ivyverdure（16.50ドル）は、イギリスの美味しいビーガンとオーガニックのオプションです。レビュアーは、肌が擦り減った肌に再度適用するのに十分穏やかであることを述べています。

地元の薬局のオプションをもっと探しているなら、最近、ゴールドボンドの摩擦防御（6.25ドル）の存在を発見しました。これは、あらゆる規模の体に効く古典的なブランドです。

一番の反チャフルール？湿気や摩擦を避けてください

最も敏感な領域で水分と摩擦を増加させるものはどれも苦痛になるでしょう。抵抗や困惑が生じても、これらの領域のニーズに対応し、上記のような救済手段を模索してください。

注意： あなたの洗剤について考えてください！衣料品を無香料で無香料の洗濯洗剤で洗うことで、アレルギーを伴う発疹の発生を防ぎ、最も敏感な部分を保護するのにも非常に役立ちました。

摩擦に伴う恥ずかしい社会の解放に向けて取り組む

何かが社会的に受け入れられるとみなされていない、または主流のメディアで表現されていないという理由だけで、それがそうであってはならない、または同じような苦痛を経験しているような多くの人々がいないというわけではないことに注意してください同じように。

多くの場合、人が疎外された体に存在する場合、内臓の体感の周りで恥の経験が発生する可能性があります。たとえば、脂肪体が皮膚の状態でからかわれて体重を非難されたり、黒人がもう一方を経験したりします変色や傷跡として摩擦の側面。

体の大きさに関係なく、この記事を読んでいる間に内面化した脂肪恐怖症が表面化していることに気付くかもしれません。これは理解できる！一般に摩擦を嫌う疎油性の神話のため、大きな体や太った体だけが摩擦を経験することを敬うことが重要です。脂肪活動家のコミュニティは「チャブこすり」という言葉を愛情を込めて作りましたが、もも、乳首、乳房切除傷、鼠径部、または脇の下がある場合は、この不快な現象を体験できます。

脂肪運動や体の陽性など、有色の女性が主導する動きのおかげで、これらの痛みを伴う経験は、今や話をするのにより受け入れやすくなっています。

信頼できる人とそれについて話し、この記事（ウィンクウィンク）などの記事を共有することで摩擦を正常化することは、実際には全体としてより体にポジティブな社会の真のビルディングブロックです。オープンコミュニケーションとは、生存から繁栄へと移行するためのソリューションを見つけて作成する方法です。