野菜がたっぷり入ったキャロットケーキスムージーボウルレシピ

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食べ終わるまでは、にんじんとほうれん草の生サラダしか食べられません。冷たくて普通の野菜は、すぐに退屈になることがあります。 （あなたを見て、＃saddesksalad。）

では、どのようにしてそれらを新しく（そして再び美味しく）感じさせるのでしょうか？もちろん、それらをブレンダーに入れてください。この壮大なキャロットケーキスムージーボウルのレシピから始めましょう。たくさんの栄養価の高い野菜をボウルに詰めますが、まっすぐなデザートのような味がします。作り方は次のとおりです。刻んだロメイン（またはほうれん草）と刻んだにんじんをブレンドします。パイナップル、クレメンタイン（またはマンゴー）、バニラエッセンスで甘くします。ココナッツミルクとバナナでクリーミーにし、シナモンとナツメグで少し香ばしくします。甘くてナッツのようなクランチのためのピスタチオやココナッツなど、あなたの心が望むものを上に載せてください。 Voilà-あなたはパックする超栄養価の高い一皿の食事を持っています 5人前 果物や野菜の、しかしそれはオーブンから出てきたように味がします。マクロの追加のパンチのために、あなたの好きなバニラプロテインパウダーを投入してください。 （それについて言えば、あなたのスムージーに最適なプロテインパウダーを選ぶ方法を読んでください。）

覚えておくべきことの1つは、すべてをウィリーニリーに投げ込むことはできないということです。最初にブレンドテクニックを習得して（これが毎回完璧なスムージーのハウツーガイドです）、一貫性が適切であることを確認します。 〜奇妙な〜チャンクになってしまうことは望ましくありません。 （厚すぎるか薄すぎると思いますか？スムージーが南に行くときの簡単な修正がいくつかあります。）

そして、このキャロットケーキのスムージーボウルのレシピで、あらゆる種類の秋の風味のデザートが欲しくなっても、心配しないでください！アップルパイのスムージーボウルと秋のアサイーのスムージーボウルは、同じくらい健康的で美味しいです（ええと）。

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