月経前の乳房の腫れと圧痛

コンテンツ

• 月経前の乳房の腫れと圧痛の原因
• 月経前の乳房の腫れと圧痛の症状
• いつ医者に電話するか
• 乳房の腫れの治療
• ライフスタイルの救済
• 見通し

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月経前の乳房の腫れや圧痛、または周期的な乳房痛は、女性の間で一般的な懸念事項です。この症状は、月経前症候群（PMS）と呼ばれる一連の症状の一部です。月経前の乳房の腫れや圧痛も、線維嚢胞性乳房疾患の兆候である可能性があります。乳腺線維嚢胞症は、月経前の痛みを伴うゴツゴツした乳房を表すために使用される用語です。

この状態の女性は、月経の前に乳房に大きな良性（非癌性）のしこりがあることに気付くことがよくあります。これらのしこりは、押すと動くことがあり、通常、生理が終わると縮みます。

PMSに関連する乳房の痛みは、重症度に幅があります。多くの場合、症状は月経が始まる直前にピークに達し、月経中または月経直後に消えます。ほとんどの場合、症状は深刻な医学的懸念というよりも厄介なものです。それでも、乳房の変化が心配な場合は、医師に相談してください。乳房の痛みは、更年期障害やさまざまな健康状態の症状である可能性があります。

月経前の乳房の腫れと圧痛の原因

変動するホルモンレベルは、月経前の乳房の腫れと圧痛のほとんどのエピソードを説明します。あなたのホルモンは通常の月経周期の間に上下します。ホルモンの変化の正確なタイミングは、女性ごとに異なります。エストロゲンは乳管を拡大させます。プロゲステロンの生産は乳腺を膨らませます。これらのイベントの両方があなたの胸を痛める原因となる可能性があります。

エストロゲンとプロゲステロンは両方とも、サイクルの後半、つまり「典型的な」28日サイクルの14日から28日の間で増加します。エストロゲンは周期の途中でピークに達しますが、プロゲステロンのレベルは月経前の1週間に上昇します。

エストロゲンを含む薬はまた、圧痛や腫れなどの乳房の変化を引き起こす可能性があります。

月経前の乳房の腫れと圧痛の症状

両方の乳房の圧痛と重さは、月経前の痛みと腫れの主な症状です。胸の鈍い痛みも一部の女性にとって問題になる可能性があります。乳房組織は、触ると密度が高く、粗く感じることがあります。症状は生理の1週間前に現れる傾向があり、月経出血が始まるとすぐに消えます。ほとんどの女性は激しい痛みを経験しません。

場合によっては、乳房の圧痛は出産可能年齢の一部の女性の日常生活に影響を及ぼし、必ずしも月経周期に関連しているとは限りません。

女性が年をとるにつれて起こるホルモンレベルの自然な変化のために、月経前の乳房の腫れと圧痛は通常、閉経が近づくにつれて改善します。 PMSの症状は、妊娠初期の症状とよく似ています。 2つを区別する方法を学びます。

いつ医者に電話するか

突然または気になる乳房の変化は、医師と話し合う必要があります。ほとんどの月経前の乳房の痛みや腫れは無害ですが、これらの症状は感染症やその他の病状の兆候である可能性があります。次のことに気付いた場合は、医療提供者に連絡してください。

• 新規または変化する乳房のしこり
• 乳頭からの分泌物、特に分泌物が茶色または血の場合
• 睡眠や日常業務の遂行を妨げる乳房の痛み
• 片側のしこり、または片方の乳房にのみ発生するしこり

医師は乳房検査を含む身体検査を行い、症状に関する詳細情報を求めます。あなたの医者は次の質問をするかもしれません：

• 乳首からの分泌物に気づきましたか？
• 他にどのような症状がありますか（ある場合）？
• 乳房の痛みや圧痛は月経ごとに発生しますか？

乳房検査中、医師はしこりを感じ、しこりの身体的性質についてメモを取ります。求められた場合、医師は乳房の自己検査を適切に行う方法を示すこともできます。

医師が異常な変化を検出した場合、マンモグラム（または35歳未満の場合は超音波検査）を行う場合があります。マンモグラムでは、X線画像を使用して乳房の内部を観察します。このテストでは、乳房をX線プレートとプラスチックプレートの間に配置し、圧縮または平坦化して鮮明な画像を作成します。このテストは、一時的な不快感やつまむような感覚を引き起こす可能性があります。場合によっては、しこりが悪性（癌性）であると思われる場合は、生検（乳房のしこりからの組織サンプル）が必要になることがあります。

乳房の腫れの治療

月経前の乳房の痛みは、次のような市販の非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）で効果的に治療できます。

• アセトアミノフェン
• イブプロフェン
• ナプロキセンナトリウム

これらの薬はまた、PMSに関連するけいれんを和らげることができます。

中等度から重度の乳房の腫れや不快感のある女性は、最善の治療法について医師に相談する必要があります。利尿剤は、腫れ、圧痛、水分貯留を減らすことができます。ただし、利尿薬は尿量を増やし、脱水症のリスクを高める可能性もあります。医師の指示の下で、そのような処方箋を慎重に使用してください。

経口避妊薬を含むホルモン避妊薬も、月経前の乳房の症状を和らげることができます。重度の乳房の痛みを経験し、近い将来妊娠することに興味がない場合は、これらのオプションについて医療提供者に問い合わせてください。

痛みがひどい場合は、子宮内膜症や線維性乳腺疾患の症状の治療に使用されるダナゾールという薬を医師が勧める場合があります。この薬は深刻な副作用を引き起こす可能性があるため、他の治療法が効かない場合にのみ使用する必要があります。

ライフスタイルの救済

ライフスタイルの変化は、月経前の乳房の腫れや圧痛の管理にも役立ちます。症状が最悪の場合は、サポート力のあるスポーツブラを着用してください。睡眠中に追加のサポートを提供するために、夜にもブラを着用することを選択できます。

食事療法は乳房の痛みに影響を与える可能性があります。カフェイン、アルコール、および脂肪と塩分が多い食品は、不快感を増す可能性があります。月経の1〜2週間前にこれらの物質を食事から減らすか排除すると、症状の管理または予防に役立つ場合があります。

特定のビタミンやミネラルも、乳房の痛みや関連する月経前症候群の症状を和らげるのに役立つ場合があります。米国の女性の健康に関する保健福祉局は、月経前症候群の症状を和らげるために、ビタミンEと400ミリグラムのマグネシウムを毎日摂取することを推奨しています。ここでさまざまなオプションを見つけることができます。サプリメントはFDAによって監視されていないため、評判の良いメーカーから選択してください。

次のような、これらの栄養素が豊富なさまざまな食品を選択してください。

• ピーナッツ
• ほうれん草
• ヘーゼルナッツ
• とうもろこし、オリーブ、ベニバナ、カノーラオイル
• 人参
• バナナ
• オートブラン
• アボカド
• 玄米

あなたの医者はまたビタミンの補足を推薦するかもしれません。

自己検査は、乳房組織の変化を監視するのにも役立ちます。 American Cancer Society（ACS）によると、20代と30代の女性は、腫れと圧痛が最小限である月経後、通常は月に1回乳房自己検査を行う必要があります。マンモグラムは45歳以降に推奨され、それより早く検討される場合があります。リスクが低い場合は、医師が2年以上ごとにマンモグラムを推奨することがあります。

運動はまた、PMSに関連する乳房の痛み、けいれん、倦怠感を改善することができます。

見通し

月経前の乳房の圧痛と腫れは、必要に応じて在宅ケアと投薬で効果的に管理されることがよくあります。ライフスタイルの変更や投薬で気分が良くならない場合は、医療提供者と状態について話し合ってください。