リンパドレナージマッサージを行う方法
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リンパドレナージとは何ですか？
あなたのリンパ系はあなたの体の無駄を取り除くのを助けます。健康で活動的なリンパ系は、これを行うために平滑筋組織の自然な動きを使用します。
ただし、手術、病状、またはその他の損傷により、リンパ系およびリンパ節に体液が蓄積する可能性があります。これはリンパ浮腫と呼ばれる状態です。
リンパ節の手術またはリンパ節の関与を経験したことがある場合は、医師が認定マッサージまたは理学療法士によるリンパドレナージマッサージを提案している可能性があります。しかしながら、
リンパマッサージは、以下の症状のある人にはお勧めできません。
- うっ血性心不全
- 血栓または脳卒中の病歴
- 現在の感染
- 肝臓の問題
- 腎臓の問題
リンパ浮腫
リンパ節に影響を与えたり、リンパ節を切除したりする処置は、副作用としてリンパ浮腫を引き起こす可能性があります。
リンパ浮腫は、手術部位の近くの領域でのみ発生します。
たとえば、左乳房のがん手術の一環としてリンパ節を切除した場合、リンパ浮腫の影響を受けるのは右腕ではなく左腕だけです。
リンパ浮腫は、けがやうっ血性心不全（CHF）や体内の血栓などの病状の結果としても発生する可能性があります。
老廃物を損傷した領域から遠ざけるには、穏やかな圧力を使用するリンパマッサージが役立ちます。これはリンパ浮腫を軽減するために使用される1つの技術です。
Raakhee Patel、PT、DPT、CLTは、理学療法士であり、リンパ浮腫の専門家であり、手術後に自分でリンパマッサージを行うように人々を訓練しています。
「リンパ浮腫については十分に話していません」とPatel氏は言います。水分の蓄積は不快であり、患部に痛みと重さを引き起こします。そして、パテルによれば、「ステージ3のリンパ浮腫は壊滅的である可能性があり」、治癒を複雑にする可能性のある重大なうつ病と可動性の欠如を引き起こします。
リンパマッサージを行うときは、患部だけでなくマッサージを行うことが重要です。頭、胸の右側、右腕を除く体のリンパ系全体が、左肩の近くで排出されます。したがって、マッサージには、適切に排液するためのすべての領域を含める必要があります。
クリアリングと再吸収
パテルはリンパマッサージの2つの段階を教えています：浄化と再吸収。クリアの目的は、穏やかな圧力で真空を作成し、その領域がより多くの液体を取り込む準備ができるようにして、フラッシング効果を作成することです。
クリアには以下が含まれます。
有効性の測定
リンパドレナージマッサージが効果的かどうかはどうやってわかりますか？ 「これはメンテナンス技術です」とPatel氏は言います。 「定期的にリンパマッサージを行っていれば、リンパ浮腫は悪化しないはずです。」
また、水を飲みます。十分に水分補給されたティッシュは、老廃物の移動を助けます。
リンパ浮腫の管理には以下も含まれます：
- 液体の蓄積を防ぐために圧縮スリーブを使用する
- オフィスでの排水マッサージの資格のあるセラピストに会う
セラピストを選ぶときは、彼らの教育についてできるだけ多くを学びましょう。 「マッサージはあなたにとって非常に良いですが、深部組織マッサージはリンパ浮腫のある人には重すぎる可能性があるので、マッサージ療法士に行くことができると思い込まないでください。」
認定リンパ浮腫療法士（CLT）であり、できれば腫瘍学および病理学のトレーニングを受けた理学療法士またはマッサージ療法士である人を探してください。
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