別れの悲嘆：あなたの最悪の別れはあなたを変えましたか？

コンテンツ

• 別れは悲しみのようなものですか？
• 人生に二度と存在しない人の気持ちは、二度と存在しないのと同じですか？
• ソーシャルメディアは、崩壊後に人々が前進することをどのように困難にしていますか？
• ポッドキャストは人々が悲しみを処理するのにどのように役立ちますか？

悲しみの向こう側 人生の人生を変える損失の力についてのシリーズです。これらの強力な一人称ストーリーは、私たちが悲しみを経験し、新しい常識をナビゲートする多くの理由と方法を探ります。

ハリケーンカトリーナの数年後、アーティスト、デザイナー、ミュージシャンのオリバーブランクがニューオーリンズに住んでいました。嵐の荒廃の残骸が残ったバイウォーター地区で、ブランクは壁のそばを歩いていて、「逃げた人に何を言いますか？」美しい筆記体で書かれました。彼はその質問に感銘を受け、それをノートに書き留めた。

2014年、ブランクはサラウリストグリーンからアプローチを受け、グリーンが主催するPBSで毎週デジタル制作を行う「The Art Assignment」のインタラクティブアートプロジェクトを作成しました。ニューオーリンズの壁にあったフレーズを思い出して、ブランクはアイデアを思いつきました。人々は電話番号に電話をかけ、質問への回答を含むメッセージを残します。

「数百件の電話が予想されましたが、世界中の発信者から何千件ものメッセージが届きました」とブランク氏は言います。発信者の感情的なメッセージを聞いたブランクは、彼らのストーリーをより多く共有する責任があると感じました。

5月、彼はアートプロジェクトをポッドキャスト「The One Who Got Away」に変え、各エピソードに付随する音楽を作曲しました。

呼び出し元はさまざまな種類の損失について感情的なメッセージを残しますが、失われた愛に別れを告げる方法に苦しんでいるとき、悲しみはそれらのほとんどを掴みます。

「あなたはその人であり、逃げ出した人です。私の完璧な男。そして誰かが残りの人生をあなたの美しい顔を見上げて過ごそうとするでしょう。そして、それは私ではありません。」 —「離れた人」の発信者

分裂を経験することはトラウマとなる可能性があります。愛する人の死のような他のトラウマと同様に、分裂は圧倒的で長続きする悲しみを引き起こします。しかし、特にその人がソーシャルメディアにポップアップしたり、友人や同僚とつながったりする可能性がある場合、これらの損失をどのように悲しむのでしょうか。

ポッドキャストの各エピソードの前に、Blankはこれらの存在に関する質問に対処します。第二話では、さようならの意味について語り、「私たちが持っているのは、お互いとの時間の記憶だけです。」彼はまた、自分の心の痛さについても振り返り、最も愛する人を押しのけたと述べています。

HealthlineはBlankに腰を下ろし、ポッドキャストが発信者が分裂悲嘆を処理するのをどのように支援するかを尋ねました。

別れは悲しみのようなものですか？

死と同様に、私たちは数ヶ月、さらには数年にわたって、別れた悲しみを私たちと一緒に運ぶことができます。

ポッドキャストのエピソード3のあたりで、私の長期的なパートナーは私と別れました。ポッドキャストでの作業は、私が経験していたことの経験を高めました。私は深い喪失感を覚えました。私は切断され、私の悲しみは増幅されました。助けとなったのは、発信者が残したメッセージを聞くことでした。他の人が同じようなことを経験したことを思い出しました。

人々が分裂について話すとき、彼らはしばしば誰かが死ぬときと同じ言語を使用します。それは、私たちがコミュニケーションを失うときのコミュニケーションの言葉の範囲が比較的限られているためだと思います。

しかし、ポッドキャストは、人々が重傷を負い、壊れていると感じても、彼らは生き残ることを明らかにしました。

「毎晩あなたは私の夢の中にいるので、目が覚めたくないほどになっています。」 —「離れた人」の発信者

人生に二度と存在しない人の気持ちは、二度と存在しないのと同じですか？

多くの場合、解散して誰かが亡くなったとき、私たちは悲しみに不快なので、閉鎖を探します。このように、損失は似ています。

私たちは、私たちの生活に埋め込まれた誰かを失っています。朝起きてこの人の横に目を覚ますことはもうありません。忙しい日にしばらくの間、この人に電話してチャットすることはできません。記念日は新しく強力な意味を持ちます。そして、あなたは一緒に共有した場所に二度と訪れることはありません。

しかし、分裂すると、他の人がまだどこかにいることを知っているので、苦痛は特定の方法で拡大することができます。今度は、私たちはこだわって描くことができます どうやって 私たちの失われた愛は私たちなしで生きています。

「あなたは私がこれまでに愛した最初で唯一の人物であり、私は二度とそのように感じることは決してないのではないかと怖いです。どんなに頑張っても、あなたのことは忘れられません。できません。」 —「離れた人」の発信者

ソーシャルメディアは、崩壊後に人々が前進することをどのように困難にしていますか？

私のセラピストはかつて、私の元のソーシャルメディアフィードをチェックしないようにアドバイスしました。

関係が終了しても、それが遠い友情であれ、親密なパートナーシップであれ、デジタルフットプリントは残ります。私たちのフィードは、私たちが失った人を表すものになります。それでも、実際には、彼らの人生の精選された一瞥だけを見ています。その垣間から、私たちは自分たちの物語が真実であると信じて、空想を織り交ぜます。

「もう1年になりますが、他の人と一緒にいることはできません。愛は一生に一度は出て行き、それがなくなると消えてしまうと思います。私にこれをしてくれてあなたを憎みたい。しかし、私にはできません。」 —「離れた人」の発信者

ポッドキャストは人々が悲しみを処理するのにどのように役立ちますか？

「離れた人」は、発信者とリスナーの両方にとって一種のカタルシスになり得ます。人々は番号718-395-7556に電話をかけ、「逃げた人に何を言いますか？」という質問に答えることができます。

彼らが電話するとき、無料で直接的な一種の共有がしばしばあります。呼び出し元は、構成、私、番組、およびリスナーについて忘れます。彼らは逃げた人に直接話す傾向があります。それは生で正直で感情的です。通話が終了するまでに、安心と解放を聞くことがよくあると思います。

購読者から、「去った人」は他のポッドキャストとは大きく異なると聞きました。犬の走りや散歩中に耳を傾けるものではありません。よろしければいいのですが、番組ではリスナーにもう少し聞いてくると聞きました。長さはわずか25分ですが、非常に刺激的です。

人々は、各エピソードを聞いて涙に移されていることについて私にメッセージを送ります。他は応答として芸術作品と詩を作成します。そして、自分のメッセージを発信し、残す勇気をゆっくりと高めている人もいます。

予期せぬ、人生を変える、時にはタブーな悲しみの瞬間に遭遇したとき、新しい標準をナビゲートしている人々からのより多くの物語を読みたいですか？全シリーズをチェック ここに.

Juli Fragaは、サンフランシスコを拠点とする資格を持つ心理学者です。彼女はノーザンコロラド大学でPsyDを取得し、カリフォルニア大学バークレー校の博士研究員に参加しました。彼女は女性の健康に情熱を持ち、暖かさ、誠実さ、思いやりをもってすべてのセッションに取り組みます。彼女が今何をしているかを見てください ツイッター.