これらの10の自然なヒントであなたの性欲を後押しする

コンテンツ

• 1.特定の果物を食べてみてください
• 2.チョコレートを食べてみてください
• 3.あなたの毎日のハーブを取りなさい
• 4.アフリカからヒントを得る
• 5.自信を高める
• 6.グラス1杯のワインに固執する
• 7.時間をかけて瞑想し、ストレスを和らげます
• 8.十分な睡眠をとる
• 9.あなたの関係をチェックしてください
• 医師に相談する
• 試行錯誤

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自然なアプローチ

あなたの性生活を盛り上げるために探していますか？性欲を高め、性生活を向上させるのに役立つ、日常生活でできるさまざまなことがあります。

1.特定の果物を食べてみてください

特定の食品の有効性を裏付ける証拠はほとんどありませんが、実験しても害はありません。

たとえば、イチジク、バナナ、アボカドは、媚薬として知られる性欲を高める食品と見なされます。

しかし、これらの食品はまた、生殖器への血流を増加させ、健康的な性生活を促進することができる重要なビタミンやミネラルを提供します。

2.チョコレートを食べてみてください

歴史を通して、チョコレートは欲望の象徴でした。その美味しさだけでなく、性的快感を向上させる力もあります。

ある研究によると、チョコレートはフェニルエチルアミンとセロトニンの体内への放出を促進します。これは、いくつかの媚薬と気分を高揚させる効果を生み出すことができます。

別の研究によると、セクシュアリティに対するチョコレートの影響は、おそらく生物学的よりも心理的です。

3.あなたの毎日のハーブを取りなさい

次回、ロマンチックなディナーに腰を下ろすときは、バジルまたはニンニクを少し加えてください。バジルの香りが五感を刺激します。ニンニクは高レベルのアリシンを含み、血流を増加させます。

これらの効果は、勃起不全の男性を助ける可能性があります。

、中国のイチョウの葉に由来する抽出物は、抗うつ薬によって誘発される性機能障害を治療するために発見された別のハーブです。

4.アフリカからヒントを得る

西アフリカの常緑樹の樹皮に含まれるアルカロイドであるヨヒンビンは、天然のバイアグラとして機能することが知られています。

いくつかの研究は、ヨヒンビンの樹皮が勃起を維持するのに役立つことを示唆しています。それはまた勃起の質を高めます。しかし、研究者たちはバイアグラに匹敵する自然な同等物はないと言います。

5.自信を高める

あなたが自分の体について感じる方法は、あなたがセックスについて感じる方法に影響を与えます。不健康な食事と運動不足は、あなたの自己イメージを低下させる可能性があります。これらのことは、あなたがセックスをしたり楽しんだりすることを思いとどまらせる可能性があります。

あなたはあなたの欠陥からあなたの属性に焦点を移すことによってあなたの自尊心とあなたの性欲を高めることができます。また、セックス中に経験する喜びに集中することができます。

6.グラス1杯のワインに固執する

グラス2杯のワインは1杯多すぎるかもしれません。コップ一杯のワインを飲むと、安心して親密になることへの関心を高めることができます。しかし、アルコールが多すぎると、勃起機能に影響を与えて、あなたの能力を損なう可能性があります。アルコールが多すぎると、オルガスムの能力が阻害される可能性もあります。

7.時間をかけて瞑想し、ストレスを和らげます

あなたがどんなに健康であっても、ストレスを感じることはあなたの性欲に影響を与えるでしょう。女性は、ストレスが性生活に与える影響に特に敏感です。

一方、男性はストレスを和らげるためにセックスを使うことがあります。そして、時にはセックスへのアプローチの違いが対立を引き起こすかもしれません。

ストレスを解消するには、スポーツ活動に参加したり、太極拳を練習したり、ヨガのクラスに参加したりします。

8.十分な睡眠をとる

忙しい生活を送っている人は、適切な睡眠をとる時間が常にあるとは限りません。忙しいので、セックスの時間を作るのも難しくなります。

仕事と高齢の親や幼児の世話のバランスをとる人々は、しばしば疲れ果てたままになり、性欲減退につながる可能性があります。

できる限り昼寝をし、高タンパクで低炭水化物の健康的な食事をとることで、エネルギーと性欲を高めましょう。

9.あなたの関係をチェックしてください

パートナーと議論した後は、セックスをする気がない可能性があります。女性にとって、感情的な親密さを感知することは、性的親密さにとって重要です。つまり、未解決の対立があなたの性的関係に影響を与える可能性があるということです。

信頼を築くためにはコミュニケーションが不可欠です。恨みが蓄積しないようにすることが重要です。

医師に相談する

性欲を高めるために自然なアプローチを取っている場合でも、医師に相談することをお勧めします。それらは、根本的な問題を特定するのに役立ちます。

あなたの医者は性の健康を高めるためのいくつかの戦略を提案するかもしれません。

これらには、パートナーとのコミュニケーション、健康的なライフスタイルの選択、根本的な病状の治療が含まれる場合があります。あなたの性生活に影響を与える問題の根源を知ることは解決策を見つけることをより簡単にするでしょう。

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試行錯誤

あなたの性欲を自然に高めるかもしれないさまざまな異なるアプローチがあります。ただし、すべてのカップルが異なることを覚えておくことが重要です。何が最適かを見つけるには、少し実験が必要な場合があります。

処方薬に目を向けることを決心した場合は、欲望がセックスの核心であることを忘れないでください。感情的な問題があなたの性欲に影響を与えている場合、小さな青い錠剤は答えではないかもしれないことを覚えておくことは重要です。