祝福されたアザミの利点
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祝福されたアザミとは何ですか？
祝福されたアザミ（Cnicus benedictus）、オオアザミと混同しないでください（マリアアザミ）、かつて腺ペストの治療に使用されていました。今日、人々は、母乳の生産量を増やしたり消化不良を和らげたりするなど、多くの目的で顕花植物の花、葉、茎を使用しています。
祝福されたアザミの多くの用途とその使い方についてもっと学ぶために読み続けてください。
母乳育児のメリット
赤ちゃんが母親の胸に引っ掛かると、結果として母親の乳首内の多くの神経が活性化されます。これにより、母親のシステム全体でホルモンが動き始めます。これらのホルモンの2つは、母乳の供給を促進するプロラクチンと、母乳を放出するオキシトシンです。
すべての母親が自然に十分な母乳を生産するわけではありません。追加の助けが必要な人の中には、母乳の生産を刺激すると考えられている祝福されたアザミを服用する人もいます。
によると、祝福されたアザミは一般的にハーブの催乳薬として使用されます。催乳薬は、通常はプロラクチンレベルを上げることによって母乳の流れを増やす食品、ハーブ、または薬です。しかし、レビューはまた、それがどれほどうまく機能するかを本当に理解するのに十分な高品質の臨床試験がなかったことにも言及しました。
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このハーブを取ることの他の利点
祝福されたアザミの他の利点のいくつかは逸話的です。このハーブは、有効性と安全性を確認する前に、さらに研究する必要があります。
消化
祝福されたアザミには、多くの苦いハーブに含まれる化合物であるクニシンが含まれています。クニシンは唾液と胃酸の両方の生成を刺激すると考えられており、どちらも消化を助けます。
これは、祝福されたアザミがガス、便秘、および胃の痛みの治療薬として使用されてきた長い歴史がある理由を説明するかもしれません。
咳
祝福されたアザミはまた、去痰薬として長年の評判があります。これらは、粘液を緩めたり薄くしたりするのに役立つハーブや薬で、咳をしやすくします。しかし、去痰薬としての有効性を評価する研究はありません。
皮膚感染症
祝福されたアザミはキク科の植物の一部です。 2015年の研究では、この家族の植物が測定可能な抗菌、抗真菌、および抗炎症特性を持っていることがわかりました。これは、小さな切り傷や傷の局所治療としての祝福されたアザミの伝統的な使用の背後にある科学があることを示唆しています。
どんなふうに使うの？
母乳の流れを刺激したり、消化不良を和らげたりする場合は、祝福されたアザミ茶を淹れてみてください。小さじ1〜3杯の乾燥ハーブ（Amazonで見つけることができます）に1カップの沸騰したお湯を追加します。祝福されたアザミを5〜15分間急勾配にします。乾燥したハーブを濾して飲みます。
このように、祝福されたアザミが入った既製のティーバッグもあります。
祝福されたアザミはチンキ剤の形でも入手でき、Amazonでも購入できます。これは、通常はアルコールまたは酢をベースにした液体で、ハーブ素材が溶けています。水や他の飲み物にチンキ剤を一滴加えることができます。製造元の指示に従って、適切な投与量を取得してください。
祝福されたアザミは、オンラインとほとんどの健康食品店の両方でカプセルの形でも入手できます。繰り返しになりますが、投与量に関するメーカーの指示に必ず従ってください。
切り傷や傷口に祝福されたアザミを使用するには、ガーゼを祝福されたアザミ茶に浸し（冷めていることを確認してください）、患部に1日数回置きます。
副作用はありますか？
これまでのところ、祝福されたアザミが多くの副作用を持っていることは発見されていません。ただし、1日に6グラム以上摂取すると、胃の炎症や嘔吐を引き起こす可能性があります。
安全に使用できますか？
次の場合は、祝福されたアザミを避ける必要があります。
- 制酸剤を取る
- 妊娠している
- クローン病などの胃腸の病気や症状がある
- ブタクサにアレルギーがあります
祝福されたアザミが催乳薬として機能するといういくつかの証拠があるにもかかわらず、乳児、子供、または授乳中の母親にとって安全かどうかを確認するための十分な情報がないことに注意してください。さらに、ハーブ製品はFDAによって規制されていないため、信頼できるブランドに固執して、純粋な製品を確実に入手できるようにしてください。メイヨークリニックには、あなたを導くのに役立つヒントがいくつかあります。
結論
祝福されたアザミは、消化不良や低乳量など、多くの薬草療法として長い歴史があります。ただし、その使用に関する研究は非常に限られているため、注意して行うのが最善です。使用する理由に関係なく、吐き気や嘔吐などの副作用を避けるために、摂取量を1日6グラムに制限するようにしてください。
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