試すべき10のベストエッセンシャルオイル

コンテンツ

• 選び方
• ペパーミントエッセンシャルオイル
• ラベンダーエッセンシャルオイル
• ティーツリー油
• ベルガモットエッセンシャルオイル
• カモミールエッセンシャルオイル
• ジャスミンエッセンシャルオイル
• アロマテラピー用ジャスミンエキス
• イランイランエッセンシャルオイル
• ユーカリエッセンシャルオイル
• ローズゼラニウムエッセンシャルオイル
• パチョリエッセンシャルオイル
• エッセンシャルオイルサンプラーパック
• エッセンシャルオイルディフューザー
• 選び方
• それらの使用方法
• ディフューザー比
• 希釈率
• パッチテスト
• 有効期限
• ストレージ
• 予防
• 希釈、希釈、希釈
• 水に加える前に油と混ぜる
• それらを消費しないでください
• ペットの周りでの使用には注意してください
• 子供に必ずしも適しているとは限らないことを知ってください
• 持ち帰り

アレクシスリラによるデザイン

読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。

あなたの匂いの感覚はあなたが強力な方法であなたの周囲を経験することを可能にします。エッセンシャルオイルは、アロマテラピーを通じて匂いの感覚を刺激するために使用されます。また、キャリアオイルと混合して、肌や髪に直接使用することもできます。

植物の葉、花、種子から蒸留されたエッセンシャルオイルにはたくさんの種類があります。エッセンシャルオイルの棚をふるいにかけるのを助けるために、私たちは特定の推奨事項とともにオイルのリストを切り上げました。

選び方

• 研究があります。 このリストにある10種類のエッセンシャルオイルは、効果が証明されており、多くの人々に人気があるために選ばれました。
• メーカーが重要です。 それぞれが、油の抽出方法と植物源について透明性のある信頼できるメーカーから来ています。
• それがどのように作られたかは明らかです。 ジャスミン抽出物を除いて、このリストのエッセンシャルオイルはコールドプレスまたは水蒸気蒸留によって製造されています。
• 一般的な使用に適しています。 これらはすべて、フレグランスとアロマセラピーの両方の用途に適していると見なされており、優れたカスタマーレビューを獲得しています。
• さまざまなサイズがあります。 Eden Botanicalsは、サンプルから16オンス以上のボトルまで、さまざまな量のオイルを提供しているため、さまざまな価格帯もあり、予算に合わせて柔軟性を高めています。

ペパーミントエッセンシャルオイル

多くの人が冬休みに連想する心地よい香りに加えて、ペパーミントオイルは運動能力に健康上の利点があり、過敏性腸症候群（IBS）の症状を改善することができます。

ペパーミントエッセンシャルオイルは、ペパーミント植物から供給され、 メンサ×ピペリタ、太平洋岸北西部で、水蒸気蒸留によって取得されます。

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ラベンダーエッセンシャルオイル

ラベンダーエッセンシャルオイルは、心地よいリラックスできる香りを提供します。ストレスを和らげるためにアロマテラピーでよく使われます。ラベンダーオイルは、キャリアオイルと混合すると優れたマッサージオイルにもなります。

このエッセンシャルオイルは、認定された有機栽培のラベンダーから作られ、フランスから輸入されています。水蒸気蒸留です。

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ティーツリー油

ティーツリー（メラルーカ）オイルは、抗菌性と抗真菌性があると考えられています。創傷治療、アタマジラミの除去、フケの抑制に使用されます。

ティーツリーオイルは、水虫などの軽度の真菌感染症のために、シャンプーに追加したり、皮膚に希釈して使用したりすることができます。

目への刺激がありますので、シャンプーやシラミの治療にご使用の際はご注意ください。

このティーツリーオイルはオーストラリアの葉から水蒸気蒸留されています Melaleuca alternifolia 木。

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ベルガモットエッセンシャルオイル

ベルガモットのエッセンシャルオイルは、 柑橘類のベルガモット 果物、オレンジとレモンのハイブリッドの組み合わせ。魅力的で独特の香りがボディローション、マッサージオイル、ケルンを引き立てます。

ベルガモットのエッセンシャルオイルはストレスを軽減するのに役立つかもしれません。痛みや炎症を和らげるのにも役立つ可能性のある化合物が含まれています。

ベルガモットオイルが肌に刺激を与える人もいるので、必ず希釈してパッチテストを行ってください（詳細は以下を参照）。

柑橘系オイルとして、ベルガモットエッセンシャルオイルは肌を感光性にすることができます。お肌に塗る場合は、外出する前に必ず覆い隠すか、日差しの当たらない時期にご使用ください。

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カモミールエッセンシャルオイル

カモミールの心地よい香りは、何世紀にもわたって多くの人々を眠りに誘いました。カモミールエッセンシャルオイルには、不安の軽減など、健康にさまざまなメリットがあります。

カモミールには、ドイツとローマの2種類があります。ドイツのカモミールは、カモミールに健康上の利点を与えると考えられている有効成分であるカマズレンが多く含まれています。

このブランドは、USDA認定のオーガニックドイツカモミールです。

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ジャスミンエッセンシャルオイル

あなたが伝説のものを楽しむならば、あなたはおそらくジャスミンが媚薬であると考えられていることを知っているでしょう、そして不思議ではありません。その甘美な香りは、人気のデザートやフレグランスのレースに使用されます。

これは、私たちのリストに載った唯一の溶媒抽出オイルです。抽出方法の詳細については、こちらをお読みください。

ジャスミンオイルは他の多くのオイルよりも高価です-少しは大いに役立ちます。このため、価格と使いやすさから、ジャスミンサンバックアブソリュートオイルを選択しました。これは、分別されたココナッツオイルと混合してすでに10％に希釈されているためです。アロマテラピーの使用はお勧めしませんのでご注意ください。

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アロマテラピー用ジャスミンエキス

アロマテラピーに自信を持って使用できるオイルにこだわりたい場合は、次の菌株から作られたジャスミン抽出物があります。 ジャスミングランディフロラム、スペインのジャスミンとも呼ばれます。ジャスミンのエッセンシャルオイルほど強くない食欲をそそる香りがします。

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イランイランエッセンシャルオイル

イランイランは、軽いフローラルの香りがあり、緊張やストレスを軽減するためにアロマテラピーで使用されます。一部のユーザーは、それが不眠症にも有益であると言います。

このイランイランオイルは、認定された有機花に由来し、水蒸気蒸留されています。他のエデンボタニカルオイルと同様に、個々の化学成分のリストを確認するには、製品の説明に記載されている分析証明書（COA）をお読みください。

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ユーカリエッセンシャルオイル

ユーカリのエッセンシャルオイルのさわやかで独特の香りは、カビの臭いを取り除くのに役立ちます。ユーカリは咳を鎮め、鼻づまりを和らげるのにも役立ちます。

このバージョンは、加湿器やディフューザーなどの他のアロマセラピーデバイスで使用できます。

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ローズゼラニウムエッセンシャルオイル

ローズゼラニウムエッセンシャルオイルは、微妙なバラの香りがする葉を持つゼラニウム植物から来ています。一部のユーザーは、それが飛んでいる虫や刺すような虫を撃退するのに役立つと感じています。他の人はそれをキャリアオイルと混ぜて、乾燥肌のフェイシャルトリートメントとして使用します。

このエッセンシャルオイルはオーガニックではありませんが、純度と水蒸気蒸留で高い評価を得ています。の葉から育てられ、栽培されています ペラルゴニウムロゼウム そして P。 graveolens 南アフリカの植物。

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パチョリエッセンシャルオイル

パチョリの香りをウッドストックの時代と関連付ける人もいます。他の人はそのスパイシーでウッディなノートを楽しんだり、その抗菌特性を高く評価したりします。

このエッセンシャルオイルはUSDAとEcocertのオーガニック認証であり、スリランカとインドから供給されています。麝香のような甘い香りがし、水蒸気蒸留されています。

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エッセンシャルオイルサンプラーパック

エッセンシャルオイルを初めて使用する場合でも、すでにエッセンシャルオイルを愛している場合でも、キットを購入すると、お金を節約し、組み合わせる機会を得ることができます。

マウンテンローズハーブは、独自のエッセンシャルオイルのセットをパッケージ化しています。エッセンシャルオイルシングルの少量のサンプルが含まれているため、旅行にも最適です。このキットに含まれているエッセンシャルオイルには、ユーカリ、ペパーミント、シダーウッド、ラベンダー、スイートオレンジがあります。

Mountain RoseHerbsエッセンシャルオイルサンプラーキットをオンラインで購入します。

エッセンシャルオイルディフューザー

URPOWERエッセンシャルオイルディフューザーはコンパクトなサイズで、マルチカラーLEDライト付きのバージョンを含むいくつかのオプションがあります。簡単に満たして空にすることができ、常夜灯としても使用できます。

3つの操作モードのいずれかを使用して、家に分散させたい香りの強さを選択できます。自動オフ機能もあります。

ディフューザーを使用するときは、汚染されることなくエッセンシャルオイルの香りを変えることができるように、常に徹底的に掃除してください。

アロマテラピーの体験を存分に楽しむために、エッセンシャルオイルディフューザーを使用することをお勧めします。水と一緒に使用すると、ディフューザーはエッセンシャルオイルを微細なミストまたは蒸気として放出し、空気中に分散させます。

他のスタイルやサイズのURPOWERやその他のエッセンシャルオイルディフューザーをオンラインで購入してください。

選び方

どんな種類のエッセンシャルオイルが一番好きだと思っても、化学プロセスで製造されていないものを選ぶようにしてください。化学蒸留はエッセンシャルオイルを希釈または汚染し、その効力と香りを低下させる可能性があります。

琥珀色または濃い色のガラス瓶に詰められたエッセンシャルオイルは、悪臭を放つことなく長持ちする傾向があります。プラスチックに収納されているオイルは購入しないでください。オイルとその香りが変わったり、汚染されたりする可能性があります。

エッセンシャルオイルボトルの成分をチェックして、純粋で添加物が含まれていないことを確認します。中のオイルが100％純粋であることを示すラベルが付いたオイルのみを選択してください。

調達先と原産国について透明性のある信頼できるメーカーから製品を選んでください。

エッセンシャルオイルのラベルに法外な健康強調表示が含まれている場合は、明確に操作してください。疑わしい場合は、で確認してください。ここでは、エッセンシャルオイルの製造に使用される植物のリストと、クレーム、注意、および副作用を確認できます。

それらの使用方法

エッセンシャルオイルは非常に強力であり、局所的に使用する前に常に希釈する必要があります。

ディフューザー比

アロマセラピーにエッセンシャルオイルを使用する場合、ディフューザーのサイズはさまざまであるため、ディフューザーに付属の説明書に従ってください。通常、比率は100ミリリットルの水に対して3〜5滴のエッセンシャルオイルになります。

希釈率

大人の場合、15滴のエッセンシャルオイルと小さじ6または7杯のキャリアオイルが適切な比率です。子供には、エッセンシャルオイルの量を減らし、キャリアオイル小さじ6〜5滴を使用します。あなたはいつでもエッセンシャルオイルのさらに少ない滴から始めることができます。

パッチテスト

エッセンシャルオイルを肌に使用する前に、パッチテストを行うことが重要です。このテストでは、特定の物質をより広く使用する前に、皮膚が特定の物質にどのように反応するかを確認できます。

パッチテストを実行するには、次の手順に従います。

1. マイルドな無香料の石鹸で前腕を洗います。
2. お肌を軽くたたいて乾かします。
3. 希釈したエッセンシャルオイルを前腕の小さなパッチに数滴垂らします。
4. その部分に包帯を巻いて、24時間待ちます。

24時間経過する前に不快感を感じた場合は、すぐに石鹸でその部分を洗ってください。

24時間後、包帯を外し、副作用の兆候を探します。皮膚が赤くなったり、かゆみを感じたり、水ぶくれができたりした場合は、オイルの使用を中止してください。

有効期限

購入する前にオイルの有効期限に注意してください。また、大きいほど良いとは限らないことに注意してください。エッセンシャルオイルは期限切れになり、悪臭を放ちます。賞味期限までに使い切ることができない量のオイルにお金をかけないでください。

ストレージ

オイルの鮮度を長期間保つために、冷暗所に保管してください。エッセンシャルオイルは低温で傷つくことはありませんが、冷蔵する必要はありません。油を冷蔵したい場合は、油の香りが食べ物に影響を与えないように、ボトルを密閉袋に入れてください。

予防

希釈、希釈、希釈

エッセンシャルオイルは安全ですが強力であり、一部の人々に刺激やアレルギー反応を引き起こすことがあります。アレルギーのある成分や植物の家族から供給されたエッセンシャルオイルを使用しないでください。また、キャリアオイルで希釈しない限り、肌や髪に直接塗らないでください。

水に加える前に油と混ぜる

エッセンシャルオイルはビーズ状になり、水と混ざらないため、お風呂の水に注がないでください。まず、選択したエッセンシャルオイルをキャリアオイルと混合します。次に、それをお風呂の水と組み合わせます。

それらを消費しないでください

エッセンシャルオイルは絶対に摂取しないでください。

ペットの周りでの使用には注意してください

エッセンシャルオイルはペットを落ち着かせるのに役立つことがありますが、常にそうとは限りません。場合によっては、エッセンシャルオイルは犬や猫をかき乱したり、有害な場合があります。ペットのいる住居でエッセンシャルオイルを使用する前に、必ずペットの獣医に確認してください。

エッセンシャルオイルは、摂取すると有毒になる可能性があるため、ペットが手に入る可能性のある場所に放置しないでください。猫と犬は毛皮から物質をなめることを忘れないでください。

子供に必ずしも適しているとは限らないことを知ってください

赤ちゃんにとって安全なエッセンシャルオイルもあれば、使用に適さないエッセンシャルオイルもあります。使用する前に、子供の小児科医に確認してください。

持ち帰り

エッセンシャルオイルはあなたの家に楽しい香りや落ち着いた雰囲気を提供することができます。一部のエッセンシャルオイルには健康上の利点もあります。信頼できるメーカーの天然オイルまたは有機オイルが最適です。