代替医療：ネティポットについての真実

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あなたのヒッピーの友人、ヨガインストラクター、そしてオプラに夢中になっている叔母は、嗅ぎタバコ、風邪、うっ血、アレルギー症状を取り除くことを約束するファンキーな小さなネティポットを誓います。しかし、この噴出された鼻洗浄容器はあなたに適していますか？ Netiポットの恩恵を受けることができるかどうかを知るには、神話と真実を区別する必要があります（これは私たちが便利に行ってきました）。そして、あなたがあなたの副鼻腔を通して決して注がないべきである少なくとも1つの液体の詳細を見逃さないでください。

ネティポットの真実＃1：ネティポットは、オズ博士が「発見」するずっと前から人気がありました。

ネティは、ハタヨガのクレンジングテクニックとして使用されたインドで数千年前にさかのぼることができます、とウォーレンジョンソンの著者は言います より良い健康のためのネティポット。ヨガの科学では、6番目のチャクラ、つまり第三の目が眉毛の間にあり、明確な思考と明確なビジョンに共鳴していると彼は言います。 「ネティはこの6番目のチャクラのバランスをとることができ、透視と超感覚的知覚につながります。」それでも、ほとんどの人は精神的な目覚めではなく副鼻腔の緩和のためにネティポットを使用しているので、気分のバランスをとるために、ジェンアニストンのヨギからのこれらの強力なヨガのポーズを試してみることをお勧めします。

ネティポットの真実＃2：ネティポットは真の癒しの力を持っているかもしれません。

ネティポットは単なる新時代のトレンドではありません。「副鼻腔感染症、季節性アレルギー、および非アレルギー性鼻炎（慢性の鼻づまり）を扱っている人々はすべて、ネティポットを使用することで恩恵を受けるのを見てきました」とアメリカ鼻科学会の会長であるブレントシニア博士は言います。 Netiは基本的に、アレルゲン、バクテリア、感染症の原因となる粘液を副鼻腔から洗い流します。これは、鼻をかむよりも湿った、より強力な代替手段と考えてください。

Neti Pot Truth＃3：不快ではありません！

ネティポットを使用するには、約16オンス（1パイント）のぬるま湯と小さじ1杯の塩を混ぜてネティに注ぎます。頭を流しの上に約45度の角度で傾け、注ぎ口を上部の鼻孔に置き、生理食塩水をゆっくりとその鼻孔に注ぎます。体液は副鼻腔を通って他の鼻孔に流れ込み、途中でアレルゲン、バクテリア、粘液を洗い流します。ネティポットと他の点鼻薬または充血除去剤との主な違いは、生理食塩水の大量の流れであり、これは、基本的な生理食塩水点鼻薬よりも速く副鼻腔を洗い流すのに役立つ可能性があります。シニアは、ネティポットが他の治療法よりもうまく機能する（または悪化する）という科学的証拠はありません。したがって、救済を受けるための最も効果的な方法は、その人とその医師の勧めによって異なります。

ネティポットの真実＃4：ネティポットは短期的な解決策にすぎません。

American College of Allergy、Asthma＆Immunologyの医師であるDr. Talal M. Nsouliは、一般的な風邪や鼻の乾燥に対処する患者にNetiの使用を推奨していますが、使いすぎに対して警告しています。 「私たちの鼻粘液は、感染に対する最初の防衛線です」とNsouliは言います。鼻洗浄が多すぎると、鼻の粘液が枯渇して副鼻腔感染症が悪化する可能性があります。風邪と戦っている場合は、Netiポットを1日1回しか使用しないでください。慢性副鼻腔の問題については、Nsouli博士は週に数回Netiを使用することをお勧めします。

Neti Pot Truth＃5：YouTubeに表示されるものは、医師が推奨するものではありません。

YouTubeには、ジョニーノックスビルがネティポットにコーヒー、ウイスキー、タバスコを詰める動画が満載です。 「それはただの狂気です」と、クランベリージュースから…冗談で…尿まですべてをテストしている彼自身の患者のことを聞いたシニアは言います。生理食塩水（ぬるま湯1リットルあたり小さじ1杯の非ヨウ素添加塩）は、はるかに安全で最も一般的な薬剤であり、いくつかの抗生物質は臨床試験でうまく使用されていますが、最初に医師に相談せずにNetiポットに何も追加しないでください。

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