アルコールを飲むことが実際にあなたにとって良い8つの理由

コンテンツ

• Bはビール用、Bビタミンは
• 酒はあなたの腎臓に親切にすることができます
• ウォッカは、細菌を殺すうがい薬の代替品です
• ウォッカクランベリーは脳を活性化するスーパードリンクです
• 小さなワインは湾で風邪をひくかもしれません
• 一部のサイダーには抗酸化物質が詰め込まれています
• フェルネットブランカエイズ消化
• 勝利のための赤
• のレビュー

アルコールの最大の利点はよく知られており、よく研究されています。1日1杯のワインは心血管疾患のリスクを減らし、長生きするのにも役立ちます。また、レスベラトロール（ヴィーノの宣伝されている抗酸化物質）には健康上の利点があります。しかし、転倒のメリットは、適度に！心臓の健康、長寿、赤ワインをはるかに超えています。実際、ビール、酒、白ワインなど、あちこちで飲む飲み物は、脳を強化することから風邪を予防することまで、あらゆることを行うことができます。

Bはビール用、Bビタミンは

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蒸し暑い夏の日の冷たいビールほどさわやかなものはありません。しかし、ビールはすべきではありません いつも 空のカロリーとして非難されます。 2011年の調査を含む調査によると、ビールはワインやサイダーよりもチアミンとリボフラビン（2つのビタミンB群）が豊富であることがわかっています。研究者たちは、これは使用されている基本材料（大麦やホップなど）と飲み物の処理の違いによるものだと考えています。 （これだけでは納得がいかない場合は、ビールを飲む7つの健康的な理由を確認してください。）

酒はあなたの腎臓に親切にすることができます

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2013年の調査によると、甘い飲み物を飲むと腎臓結石を発症するリスクが高くなりますが（23〜33％）、ビールとワインを飲むと実際には 低い リスク-調査によると、それぞれ約41％と31％低くなっています。これらは単なる連想ですが、これは、ビール（ここで重要なこと：1つのビール）がその仕事後の夕食でソーダに勝つ可能性があることを示唆しています！

ウォッカは、細菌を殺すうがい薬の代替品です

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「スミノフは息を切らしてしまう」という古い広告を覚えていますか？それにはいくつかの真実があることがわかりました。うがい薬がなくなった場合は、数オンスのウォッカでうがいをするよりも悪いことをする可能性があります。 「ウォッカに含まれるアルコールの割合が高いと、抗菌性があります」と、R.D。および著者のReneeMcGregorは述べています。 トレーニングフード。ウォッカは悪臭を放つ細菌を殺します。ノッチを上げたい場合は、クローブ、ミント、またはシナモンをフーチに追加して、鮮度を高めます。しかし、あなたのマティーニのために高価なグレイグースを保存してください。安価なブランド外のウォッカでうまくいきます。 （ウォッカの使い方をもっと学ぶ：飲む以外にカクテルを使う5つのこと。）

ウォッカクランベリーは脳を活性化するスーパードリンクです

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さて、多分そうではありません。しかし、ジャーナルに発表された最近の研究 意識と認知 中程度の酩酊状態は、創造的な問題解決に関しては優位に立つ可能性があることを示唆しています。調査によると、若い男性は、血中アルコール濃度が.075になるまでウォッカクランベリーを与え、冷静な対応者よりも短時間でより創造的な問題の課題を解決しました。

小さなワインは湾で風邪をひくかもしれません

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大量飲酒はあなたの免疫システムに深刻な打撃を与える可能性がありますが、 より高い オレゴン健康科学大学の最近の研究によると、病気や病気のリスクは、適度に、少し酒を飲むことで喧嘩をするのに役立つ可能性があります。研究はアカゲザル（人間と非常によく似た免疫システムを持つサル）で行われ、研究者たちは結果が人間に変換されることを期待しています。重要な発見：それをやり過ぎたサルは免疫応答の低下を見ました。

一部のサイダーには抗酸化物質が詰め込まれています

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ハードアップルサイダーは、ビールやワインの代わりに、発泡性でピリッとした味わいがあります。米国で人気のルネッサンスを経験している飲料は、いくつかのユニークな健康上の利点もあります。 「リンゴは健康に欠かせないポリフェノール抗酸化物質の組成が高いです。研究によると、リンゴをサイダーにした場合でも、これらの抗酸化物質はまだ豊富に含まれています」とマクレガーは言います。

フェルネットブランカエイズ消化

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フェルネットブランカ（何世紀も前の家族のレシピから作られた苦いイタリアのリキュール）は、シェフ、バーテンダー、カクテル愛好家の間で選ばれる飲み物です。ダイジェストのファンでさえ、それが後天的な味であることを認めていますが、事実上すべての人が飲用の薬の魔法を誓っています。その27のハーブの完全なリストは秘密のままです、しかし会社のウェブサイトはいくつかの成分を明らかにします、そしてマクレガーはそれらが確かにいくつかの強壮効果を持っているかもしれないと言います。 「ハーブ、特にカルダモン、カモミール、サフランの混合物は、消化を助けることが知られています。」

勝利のための赤

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選択肢があれば、赤ワインを飲むことは白よりも健康的かもしれませんが、心臓の健康だけが得られる理由は他にもあります。米国農務省の全国栄養データベースによると、平均して、赤ワインのグラスには、黄斑変性症や白内障のリスクを軽減する可能性のあるカロテノイドであるルテインとゼアキサンチンに加えて、鉄、マグネシウム、カリウムが多く含まれています。 （ワインは、あなたが知らなかった5つの日常の飲み物の1つでもあり、脂肪を燃焼させる可能性があります。）

のレビュー