出産後の4つのセックスサボターズ

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• あなたはいつも疲れています
• あなたは自信を失いました
• 浸透は痛い
• あなたはセックス中に授乳を開始します
• のレビュー

この瞬間、6週間の時点まで数千人の男性がカウントダウンしている可能性があります。この日は、医者が妻を赤ちゃんの後に再び忙しくすることを許可した日です。しかし、すべての新しいお母さんが袋に戻ってジャンプすることにそれほど熱心ではありません：10人に1人の女性が6人以上を待ちます 月 新しい英国妊娠諮問サービスの調査によると、出産後にセックスを再開する。 「6週間は魔法の数字ではありません」と、ロヨラ大学の母の骨盤ウェルネスプログラムのディレクターであるシンシアブリンキャット医学博士は言います。 「それは医学界が思いついた数です。」

そして、それは単に物理的な治癒の問題ではありません（ちなみに、それは常に期待されるほど速く起こるとは限りません）。新しいお母さんは、性交中の倦怠感、潤滑不足、または授乳に苦しむことがよくあります。 「私たちは母親になるとき、私たちがいるほとんどすべてを変えなければなりません」と、ライセンスを受けた心理療法士であり、著者であるアマンダ・エドワーズは言います。 赤ちゃんの後のセックスへの母親のガイド。 「母親としての私たちのセクシュアリティを理解し、受け入れることは非常に難しい場合があります。」良いニュース：最も一般的な出産後のセックス妨害を克服する簡単な方法があります。方法を見つけるために読んでください。

あなたはいつも疲れています

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泣いている赤ちゃんと一晩中起きているとき、あなたがしたい最後のことは他の人のニーズを満たすことです。 「疲れていると言って寝返りを打つだけでなく、できる限り毎分睡眠をとることは本当に難しいです」とエドワーズは言います。実際、新しい英国妊娠諮問サービスの調査では、倦怠感が出産後のセックスに対する主要な障壁の1つでした。 「その睡眠不足は、お子さんが一晩中どれだけよく眠るかにもよりますが、最初の数ヶ月から最初の数年までどこでも続く可能性があります」とエドワーズは言います。

あなたの性生活を救う：セックスはどのくらいですか 本当 取る-多分最大15分？ 「あなたの関係とあなた自身の肉体的な喜びにその時間を投資することは、その睡眠時間を犠牲にする価値があります」とエドワーズは言います。就寝直前のセックスを忘れて、朝または昼寝のフックアップを目指してください、とロヨラ大学の産婦人科および女性の骨盤医学の専門家であるリンダ・ブルベーカー医学博士は示唆しています。さらに良いこと：あなたの子供がかき混ぜ始める前に、土曜日の朝にセックスデートをしてください。 「自発的に感じないので、人々はセックスのスケジューリングに抵抗します」とエドワーズは言います。 「しかし、あなたが両方とも楽しみにできるその日付を持っているとき、それはあなたの関係のためのゲームチェンジャーです。」

あなたは自信を失いました

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あなたは真新しい赤ちゃんと一緒に病院から帰ってきた可能性があります と 真新しいボディ。英国妊娠諮問サービスの調査によると、出産後の体の自信の欠如は、45％の女性にとって忙しくすることへの深刻な障壁です。 「女性は見下ろして、 『それは私ではありません。物事は正しくありません』と言います」とブリンキャットは言います。しかし、女性はまた、ただ続けることが期待されています-有名人のお母さん（一晩で跳ね返るように見える）がそうするように見えます。 「私達は私達が劣っていると見るこの体で立ち往生しています-そしてそれは寝室で抑制を引き起こします」とエドワーズは言います。

あなたの性生活を救う： あなたのストレッチマークを欠陥として考えるのをやめなさい。代わりに、それらを名誉のバッジと考えてください。 「子供を持つことは驚異的な成果です」とBrubakerは言います。 「女性は誇りを感じるはずです。」そして、可能な限り非判断的な方法であなたのパートナーにあなたの不安を表明してください。 「私がどれほど醜い顔をしているのか信じられない。このロールを見てください」とエドワーズは言います。 「私のこの部分が変わったことを声に出して、私はそれを受け入れるように取り組んでいます。」あなたのパートナーがあなたの新しい体格によって完全にオンになっていることを知って驚くでしょう（それらの官能的な胸は驚くほどおかしくなります！）。 「男性はあなたが彼らと一緒に裸になっていることに感謝しています」と彼女は言います。 「彼らは私たちが目にするすべての欠陥を見ているわけではありません。」

浸透は痛い

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あなたが6週間（多分それ以上）性的休止状態にあるとき、あなたはそこで少しきつく感じるかもしれません-そしてあなたが出産中に涙を経験したならば、それはより激しい不快感を伴うかもしれません。 （さらに、母乳育児中に経験するエストロゲンの低下が自然な潤滑の欠如につながる可能性があるといういくつかの証拠があります。） あなたが期待しているときに何を期待するか 産後のセックスについてはほとんど語っていません」とブリンキャットは言います。それはあまり役に立ちません。これは真剣に受け止めるべきものです。」

あなたの性生活を救う： 「以前は機能していたものが、現在は機能しない可能性があります」とエドワーズ氏は言います。帝王切開から回復している場合、彼女は側位を提案します。これにより、切開部位に大きな圧力がかかることはありません。もう1つの賢いスタート：騎乗位。 「ペースをコントロールできます」とブリンキャットは言います。そして、それにもかかわらず、たくさんの潤滑油を使用してください-そして、事前にあなたを緩めるためにグラスワインを検討してください、とエドワーズは付け加えます。

あなたはセックス中に授乳を開始します

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確かに、あなたの男はあなたの新しい、十分な胸に完全に恋をしています-しかし、セクシーな時間の間にミルクを噴出させることは（少なくともあなたにとって）正確にセクシーではありません。セックス中にあなたの胸に触れると失望を引き起こす可能性があります-そして彼が女の子を放っておいても、あなたが授乳しているかどうかにかかわらず、あなたが行為をしている間にあなたの乳首はおそらく漏れます、とエドワーズは言います。

あなたの性生活を救う： セックス中にブラを着用することもできますが、それはどんな楽しみですか？側位が役立つことがあります。両方が横臥しているときは、胸があまり揺れないので、失望する可能性が低くなる可能性があります、とエドワーズは言います。そして最も重要なのは、寝室にユーモアのセンスをもたらすことです。 「これは単なる付加価値です。彼は自分のお金でより多くを得ています」とBrubakerは言います。 「それはあなたの体がどれだけうまく機能しているかを示しているだけです。」

のレビュー