重度の COVID-19 - 退院

肺に感染症を引き起こし、腎臓、心臓、肝臓などの他の臓器に問題を引き起こす可能性がある COVID-19 で入院しています。ほとんどの場合、発熱、咳、息切れを引き起こす呼吸器疾患を引き起こします。帰宅したら、自宅でのセルフケアについて医療提供者の指示に従ってください。以下の情報を備忘録として使用してください。

病院では、医療提供者が呼吸を改善するのに役立ちます。それらは、酸素と静脈内輸液 (静脈から投与) と栄養素を与えることがあります。挿管され、人工呼吸器を使用している可能性があります。腎臓が損傷している場合は、透析を行っている可能性があります。また、回復に役立つ薬を処方される場合もあります。

自力で呼吸ができるようになり、症状が改善したら、帰宅前にリハビリ施設で体力を増強する時間を過ごすことができます。または、直接お帰りいただいてもかまいません。

自宅に戻ったら、医療提供者は引き続きあなたと協力して回復を支援します。

退院後も COVID-19 の症状が続く可能性があります。

• 回復時に自宅で酸素を使用する必要がある場合があります。
• 咳が少しずつ治まることがあります。
• 腎臓が完全に回復していない可能性があります。
• 疲れやすく、ぐっすり眠ることがあります。
• 食べる気になれないかもしれません。食べ物の味やにおいが分からない場合があります。
• 精神的にぼんやりとした気分になったり、記憶力が低下したりすることがあります。
• 不安や落ち込みを感じることがあります。
• 頭痛、下痢、関節痛、筋肉痛、動、睡眠障害など、他の厄介な症状が現れることがあります。

回復には数週間または数か月かかる場合があります。症状が続く人もいます。

自宅でのセルフケアについては、プロバイダーの指示に従ってください。それらには、次の推奨事項の一部が含まれる場合があります。

薬

医療提供者は、抗生物質や血液希釈剤など、回復に役立つ薬を処方する場合があります。薬は必ず処方されたとおりに服用してください。投与量を逃さないでください。

医師が大丈夫と言わない限り、咳止めや風邪薬を服用しないでください。咳は、体が肺から粘液を取り除くのに役立ちます。

医療提供者は、痛みにアセトアミノフェン (タイレノール) またはイブプロフェン (アドビルまたはモトリン) を使用してもよいかどうかを教えてくれます。これらの薬の使用に問題がない場合は、医療提供者が服用量と服用頻度を教えてくれます。

酸素療法

医師は、自宅で使用できる酸素を処方する場合があります。酸素は呼吸を改善します。

• 医師に相談することなく、流れる酸素の量を絶対に変更しないでください。
• 家に、または外出するときは、常に予備の酸素を用意してください。
• 酸素供給業者の電話番号を常に携帯してください。
• 自宅で酸素を安全に使用する方法を学びましょう。
• 酸素ボンベの近くでは絶対に喫煙しないでください。

もしあなたが喫煙しているなら、今が禁煙の時です。ご家庭での喫煙はご遠慮ください。

呼吸エクササイズ

呼吸に使用する筋肉を強化し、気道を広げるには、毎日呼吸エクササイズを行うことが重要です。プロバイダーは、呼吸エクササイズの方法について指示を与える場合があります。これには次のものが含まれる場合があります。

インセンティブ スパイロメトリー - 1 日に数回使用するスパイロメーターを持って帰宅する場合があります。これは、呼吸管と可動ゲージを備えた手持ち式の透明なプラスチック製デバイスです。プロバイダーが指定したレベルにゲージを維持するには、長く持続的な呼吸を行います。

リズミカルな吸入と咳 - 深呼吸を数回してから咳をする。これは、肺から粘液を出すのに役立つ場合があります。

胸タッピング - 横になった状態で、1 日に数回胸を軽く叩きます。これは、肺から粘液を引き上げるのに役立つ場合があります。

これらのエクササイズは簡単にできるものではありませんが、毎日行うことで肺機能をより早く回復させることができます。

栄養

味覚や嗅覚の喪失、吐き気、疲労感などの COVID-19 の症状が長引くと、食べたくなることがあります。健康的な食事をすることは、回復のために重要です。これらの提案は役立つかもしれません:

• あなたが最も好きな健康食品を食べるようにしてください。食事の時間だけでなく、食べたいと思ったときにいつでも食べてください。
• さまざまな果物、野菜、全粒穀物、乳製品、タンパク質食品を含めます。すべての食事にタンパク質食品を含める (豆腐、豆、豆類、チーズ、魚、鶏肉、または赤身の肉)
• ハーブ、スパイス、タマネギ、ニンニク、ジンジャー、ホットソースまたはスパイス、マスタード、酢、ピクルス、およびその他の強い風味を加えて、楽しみを増やしてみてください。
• さまざまな食感や温度の食品を試して、より魅力的なものを見つけてください。
• 1 日を通して、少量の食事をより頻繁に食べます。
• 体重を増やす必要がある場合は、全脂肪ヨーグルト、チーズ、クリーム、バター、粉ミルク、オイル、ナッツとナッツ バター、蜂蜜、シロップ、ジャム、およびその他の高カロリー食品を食事に加えて、余分なものを追加することをお勧めします。カロリー。
• スナックには、ミルクセーキやスムージー、フルーツ ジュース、フルーツ ジュース、その他の栄養価の高い食品を試してください。
• 医療提供者は、必要なすべての栄養素を確実に摂取できるように、栄養補助食品またはビタミンサプリメントを推奨する場合もあります。

息切れもすると、食べづらくなります。簡単にするには:

• 1 日を通して、より少量ずつ食べるようにします。
• 簡単に噛んで飲み込むことができるイーストソフトフード。
• 食事を急がないでください。少し噛んで、噛む間に必要に応じて呼吸します。

プロバイダーが問題ないと言っている限り、たくさんの液体を飲んでください。食事前や食事中に液体を満タンにしないでください。

• 水、ジュース、または薄茶を飲んでください。
• 1 日最低 6 ～ 10 杯 (1.5 ～ 2.5 リットル) を飲みます。
• アルコールを飲まないでください。

運動

元気がなくても、毎日体を動かすことは大切です。そうすることで、力を取り戻すことができます。

• アクティビティについては、プロバイダーの推奨事項に従ってください。
• 胸の下に枕を置いて、うつ伏せに寝ている方が呼吸が楽になる場合があります。
• 一日を通して姿勢を変えたり動かしたりして、できるだけ直立して座りましょう。
• 毎日短い時間、家の中を散歩してみてください。 1 日 5 回、5 分間行うようにしてください。毎週ゆっくりと積み上げていきます。
• パルスオキシメータを使用している場合は、それを使用して心拍数と酸素レベルをチェックします。酸素が不足しすぎたら、停止して休んでください。

メンタルヘルス

COVID-19 で入院した人は、不安、抑うつ、悲しみ、孤立、怒りなど、さまざまな感情を経験するのが一般的です。その結果、心的外傷後ストレス障害（PSTD）を経験する人もいます。

健康的な食事、定期的な活動、十分な睡眠など、回復のために行うことの多くは、より前向きな見方を保つのにも役立ちます。

次のようなリラクゼーション テクニックを実践することで、ストレスを軽減できます。

• 瞑想
• 漸進的筋弛緩
• やさしいヨガ

電話、ソーシャル メディア、ビデオ通話で信頼できる人に連絡して、精神的な孤立を避けてください。あなたの経験や感じたことを話してください。

悲しみ、不安、または抑うつの感情がある場合は、すぐに医療提供者に連絡してください。

• 回復を助ける能力に影響を与える
• 寝つきにくくする
• 圧倒的に感じる
• 自分を傷つけたいと思わせる

症状が再発した場合、または次のような症状の悪化に気付いた場合は、911 または地域の緊急通報番号に電話してください。

• 呼吸困難
• 胸の痛みや圧迫感
• 四肢または顔の片側の脱力またはしびれ
• 錯乱
• 発作
• ろれつが回らない
• 唇や顔の青みがかった変色
• 足や腕のむくみ

深刻なコロナウイルス2019 - 退院;深刻な SARS-CoV-2 - 排出

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