肥満による健康リスク

肥満は、体脂肪の量が多いと、病気を発症する可能性が高くなる病気です。

肥満の人は、次のような健康問題を発症する可能性が高くなります。

• 高血糖（砂糖）または糖尿病。
• 高血圧（高血圧）。
• 高血中コレステロールおよびトリグリセリド (脂質異常症、または高血中脂肪)。
• 冠状動脈性心疾患、心不全、および脳卒中による心臓発作。
• 骨と関節の問題、体重が増えると骨や関節に圧力がかかります。これは、関節の痛みやこわばりを引き起こす疾患である変形性関節症につながる可能性があります。
• 睡眠中の呼吸停止（睡眠時無呼吸）。これにより、日中の疲労や眠気、注意力の低下、仕事上の問題が発生する可能性があります。
• 胆石と肝臓の問題.
• いくつかの癌。

人の体脂肪が肥満関連疾患を発症する可能性を高めるかどうかを判断するには、次の 3 つの要素を使用できます。

• ボディマス指数（BMI）
• ウエストサイズ
• その人が持っているその他の危険因子（危険因子とは、病気にかかる可能性を高めるあらゆるものです）

専門家は、人が太りすぎかどうかを判断するために BMI に頼ることがよくあります。 BMI は、身長と体重に基づいて体脂肪のレベルを推定します。

25.0 以降、BMI が高いほど、肥満に関連する健康問題を発症するリスクが高くなります。これらの BMI の範囲は、リスクのレベルを説明するために使用されます。

• 太りすぎ（肥満ではない）、BMIが25.0～29.9の場合
• クラス1（低リスク）肥満、BMIが30.0～34.9の場合
• クラス 2 (中リスク) の肥満、BMI が 35.0 から 39.9 の場合
• BMIが40.0以上の場合、クラス3（高リスク）肥満

体重と身長を入力すると、BMI を計算できる計算機を備えた Web サイトがたくさんあります。

ウエスト サイズが 35 インチ (89 センチ) を超える女性とウエスト サイズが 40 インチ (102 センチ) を超える男性は、心臓病と 2 型糖尿病のリスクが高くなります。 「リンゴ型」の体 (ウエストがヒップよりも大きい) の人も、これらの状態のリスクが高くなります。

危険因子があるからといって、その病気にかかるとは限りません。しかし、それはあなたがそうする可能性を高めます。年齢、人種、家族歴など、一部のリスク要因は変更できません。

危険因子が多いほど、病気や健康上の問題を発症する可能性が高くなります。

肥満で次のような危険因子がある場合、心臓病、脳卒中、腎臓の問題などの健康問題を発症するリスクが高まります。

• 高血圧（高血圧）
• 高血中コレステロールまたはトリグリセリド
• 2型糖尿病のサインである高血糖（砂糖）

心臓病や脳卒中のこれらの他の危険因子は、肥満が原因ではありません。

• 50歳未満の心疾患を持つ家族がいる
• 身体的に活動していない、または座りがちな生活を送っている
• あらゆる種類のタバコ製品の喫煙または使用

これらのリスク要因の多くは、ライフスタイルを変えることでコントロールできます。肥満がある場合は、医療提供者が減量プログラムを開始するのを手伝ってくれます。現在の体重の 5% から 10% を失うという最初の目標は、肥満関連疾患を発症するリスクを大幅に減らします。

• 肥満と健康

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