腰椎関節症：それが何であるか、症状と治療

コンテンツ

• 原因は何ですか
• 主な症状
• どのような治療法が示されていますか
• 腰椎関節症の理学療法

腰椎関節症は脊椎関節症であり、通常は関節の摩耗や裂傷によって引き起こされる重度の腰痛などの症状を引き起こします。常に治癒できるとは限りませんが、鎮痛剤、理学療法、定期的な運動を使用することで痛みを軽減することができます。

いくつかの治療オプションは、すべての骨構造と椎間板を再調整できる手術です。しかし、これが常に可能であるとは限らず、このタイプの障害を持つほとんどの人は高齢者であるため、治癒が常に達成されるとは限らず、したがって、それは慢性疾患になります。したがって、例えば理学療法や作業療法など、身体能力と生活の質を改善する治療に投資することをお勧めします。

原因は何ですか

腰椎関節症の考えられる原因のいくつかは、床への落下や自動車事故などの外傷ですが、年齢、骨粗鬆症、または家族歴による関節の自然な摩耗や裂傷によっても引き起こされる可能性があります。

腰椎関節症は次のように分類できます。

• 離散腰椎関節症;
• 初期の腰椎関節症;
• 椎間板変性を伴う腰椎関節症または
• 骨棘を伴う腰椎関節症。

この分類は、画像検査を行った後、病気の重症度に応じて行われ、治療法はそれぞれ異なる可能性があるため重要です。

主な症状

症状は次のとおりです。

• 腰の痛み;
• 背中の端の重さの感覚;
• 長時間同じ姿勢で座ったり横になったりするのが難しい。
• 片足または両足の強度の低下;
• 背中、片足または両足の灼熱感またはチクチクする感覚。

これらの症状は、個人が長時間座ったり、横になったり、身体的な努力をしたりすると悪化する傾向があり、通常、その地域に温水の袋を置くと症状が軽減し、数分間作用します。

整形外科医は、関節症とそのタイプを特定するのに役立つX線やMRIなどの症状と検査に基づいて診断を下すことができます。

どのような治療法が示されていますか

最も適切な治療法は毎日の理学療法です。理学療法で大幅な改善が得られない場合は、手術を使用して関節や椎間板プロテーゼを配置したり、脊椎に形成されて痛みや不快感を引き起こす骨棘の一種である骨棘を除去したりできます。

さらに、次のことが重要です。

• 個人が理想的な体重を超えている場合の減量。
• 不必要な努力を避けてください。
• 生姜、コショウ、ターメリックなどの抗炎症食品の摂取を優先して適切に食べる、そして
• 痛みがない場合など、ウォーキング、臨床ピラティス、水中エアロビクスなどの何らかの身体活動を行います。

個人の仕事が腰椎関節症の原因の一つである場合、彼は無期限に仕事を辞めなければならず、場合によっては引退することさえあります。

腰椎関節症に苦しむ人々は、痛みがあまり無効にならないときに身体運動の恩恵を受けることができます。しかし、体育士または理学療法士が、個人が適切な運動を示さなければならない傷害の種類についての知識を持っていることが重要です。これは、利益をもたらし、傷害を悪化させません。

背中の痛みを和らげるためのいくつかの自家製の戦略をチェックしてください：

腰椎関節症の理学療法

理学療法は常に適応され、症状を軽減し、人の生活の質を向上させることができますが、誰もが従うことができる単一の治療法がないため、直接処方する必要があります。示すことができるいくつかの治療オプションは次のとおりです。

1.熱の使用

湯たんぽを使った表面的な熱の使用は、最も表面的な筋肉をリラックスさせ、血液循環を高め、その結果、痛みを和らげるのに役立ちます。保温バッグは、1日2回、20分間快適に保管する必要があります。

深熱は理学療法クリニックのデバイスを使用して行うことができ、慢性炎症と戦うのに役立ちます。短波装置は、より快適で、より速く、より持続的な方法で症状を緩和するため、特に高齢者に適しています。

2.電気療法

張力、超音波などの電気刺激装置は、損傷した組織の鎮痛と治癒を助けるため、脊椎関節症の場合に適応させることができます。

3.運動療法

キネシオセラピーでは、背中のストレッチ運動や腹筋を強化する運動が可能です。背中の痛みと戦うために、クリニカルピラティスエクササイズは優れたオプションであり、人が痛みを感じていないときに適応されます。

最初に最も示される運動は、会陰と腹横筋の同時収縮です。次に、筋肉を強化し、脊椎を安定させるための他の運動を導入して、痛みを和らげ、その戻りを防ぐことができます。ここをクリックして、背中の痛みに関するピラティスのエクササイズをチェックしてください。

ハイドロセラピーとRPGエクササイズも腰痛の治療に優れていますが、個別に処方する必要があります。