胃バンディング後の食事

腹腔鏡下胃バンディングがありました。この手術では、調節可能なバンドでお腹の一部を塞ぐことで、お腹を小さくしました。手術後は食事の量が減り、すぐに食べられなくなります。

かかりつけの医療提供者は、食べてよい食品と避けるべき食品について教えてくれます。これらの食事ガイドラインに従うことは非常に重要です。

術後 2 ～ 3 週間は、液体またはピューレ状の食品のみを食べます。ゆっくりと柔らかい食品を追加し、次に通常の食品を追加します。

固形物を再び食べ始めると、すぐに満腹になります。固い食べ物を数口食べるだけでお腹が満たされます。これは、新しい胃袋には、最初はクルミほどの大きさの大さじ 1 杯の食品しか入れられないためです。

ポーチは時間の経過とともに大きくなる場合があります。あなたはそれを伸ばしたくないので、プロバイダーがアドバイスする以上に食べないでください.パウチが大きい場合、噛んだ食品は約 1 カップ (250 ミリリットル) しか入りません。通常の胃には、4 カップ (1 リットル、L) の咀嚼物を入れることができます。

手術後、最初の 3 ～ 6 か月で急激に体重が減少する場合があります。この間、次のようなことがあります。

• 体の痛み
• 疲れて寒い
• 乾燥肌
• 気分の変化
• 抜け毛や薄毛

これらの症状は正常です。あなたの体があなたの体重減少に慣れるにつれて、それらは消えるはずです.

ゆっくりと食事をし、一口一口を非常にゆっくりと完全に噛むことを忘れないでください。滑らかになるまで食べ物を飲み込まないでください。新しい胃袋と胃の大部分との間の開口部は非常に小さいです。よく噛まない食べ物は、この開口部を塞ぐ可能性があります。

• 20分から30分かけて食事をする。食事中または食事後に嘔吐したり、胸骨の下に痛みがある場合は、早食いの可能性があります。
• 3 回の大きな食事をする代わりに、1 日に 6 回の小さな食事を食べます。間食はしないでください。
• お腹がいっぱいになったらすぐに食べるのをやめてください。
• お腹が空いていなければ食べないでください。
• 小さなお皿や調理器具を使って、分量の管理に役立ててください。

食べ物の中には、完全に噛まないと痛みや不快感を引き起こすものがあります。これらのいくつかは、パスタ、米、パン、生野菜、肉、特にステーキです。ブイヨン グレービーなどの低脂肪ソースを加えると、消化しやすくなります。不快感を引き起こす可能性のある他の食品は、ポップコーンやナッツなどの乾燥食品、またはセロリやとうもろこしなどの繊維質の食品です。

毎日最大 8 カップ (64 オンス) または 2 L の水またはその他のカロリーのない液体を飲む必要があります。

• 食後30分は何も飲まないでください。また、食事中は何も飲まないでください。液体でお腹がいっぱいになり、十分な健康食品を食べられなくなる可能性があります。または、食べ物を滑らかにし、必要以上に食べてしまう可能性があります。
• お酒を飲むときは、ひと口ひと口。飲み込まないでください。
• ストローを使用すると胃に空気が入る可能性があるため、ストローを使用する前にプロバイダーに相談してください。

急速に体重を減らしている間は、タンパク質、ビタミン、ミネラルを十分に摂取する必要があります。主にタンパク質、果物、野菜、全粒穀物を食べることで、体に必要な栄養素を摂取できます。

タンパク質は、これらの食品の中で最も重要かもしれません。あなたの体は、筋肉や他の体組織を構築するためにタンパク質を必要とします.低脂肪タンパク質の選択肢は次のとおりです。

• 皮なし鶏肉
• 牛肉または豚肉の赤身
• 魚
• 全卵または卵白
• 豆
• 低脂肪または無脂肪のハード チーズ、カッテージ チーズ、牛乳、ヨーグルトなどの乳製品

食感のある食品とタンパク質を組み合わせると、胃バンドのある人がより長く満足し続けることができます。これには、グリルしたチキンのサラダや、低脂肪のカッテージ チーズを使ったトーストなどが含まれます。

食べる量が減っているため、体はいくつかの重要なビタミンやミネラルを十分に摂取できていない可能性があります。プロバイダーは、次のサプリメントを処方する場合があります。

• 鉄分マルチビタミン
• ビタミンB12
• カルシウム (1 日あたり 1,200 mg) とビタミン D。体が一度に吸収できるカルシウムは約 500 mg のみです。カルシウムを 1 日 2 回または 3 回に分けます。

定期的に検査を受けて、体重を記録し、適切な食事をしているかどうかを確認する必要があります。これらの訪問は、食事に関する問題や、手術や回復に関連するその他の問題について話す良い機会です。

高カロリー食品を避けるために、食品のラベルを読んでください。カロリーを取りすぎずに、できるだけ多くの栄養素を摂取することが重要です。

• 脂肪、砂糖、または炭水化物を多く含む食品、特に「スライダー」食品を食べないでください。これらは、簡単に溶けたり、バンドを素早く通過したりする食品です。
• アルコールをあまり飲まないでください。アルコールにはカロリーが多く含まれていますが、栄養にはなりません。できれば完全に避けてください。
• カロリーの高い飲み物は飲まないでください。砂糖、果糖、コーンシロップを含む飲み物は避けてください。
• ソーダやスパークリングウォーターなどの炭酸飲料は避けてください。飲む前にソーダを平らにしてください。

体重が増えたり、減量が予想よりも遅い場合は、次のことを自問してください。

• 高カロリーの食べ物や飲み物を食べ過ぎていませんか?
• 私はあまりにも頻繁に食べていますか？
• 私は十分に運動していますか？

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