置換手術後の肩の使い方

あなたは、肩関節の骨を人工部品で置き換える肩関節置換術を受けました。パーツは金属製のステムと、ステムの上部にはめ込む金属製のボールが付属。肩甲骨の新面にはプラスチック片を使用。

家に帰ったら、治る時に肩を保護する方法を知る必要があります。

手術後最初の 6 週間はスリングを着用する必要があります。その後、追加のサポートまたは保護のためにスリングを着用することをお勧めします。

横になるときは、丸めたタオルまたは小さな枕の上に肩と肘を置きます。これにより、筋肉や腱のストレッチによる肩の損傷を防ぎます。スリングを着用していても、術後6～8週間はこれを続ける必要があります。

外科医または理学療法士は、自宅で行う振り子エクササイズを 4 ～ 6 週間指導する場合があります。これらの演習を行うには:

• カウンターやテーブルの上に寄りかかって、良い腕で体重を支えます。
• 手術した腕を下げます。
• 緩んだ腕を慎重にゆっくりと円を描くように振ります。

外科医または理学療法士は、腕と肩を安全に動かす方法も教えてくれます。

• 腕で支えたり、誰かに支えてもらったりせずに、肩を上げたり動かしたりしないでください。外科医またはセラピストは、このサポートなしで肩を上げたり動かしたりしてもよい時期を教えてくれます。
• もう一方の (良い) 腕を使って、手術を受けた腕を動かします。医師または理学療法士が大丈夫と言う範囲でのみ動かしてください。

これらのエクササイズや動きは難しいかもしれませんが、時間の経過とともに簡単になります。外科医やセラピストが示したように、これらを行うことが非常に重要です。これらのエクササイズを行うと、肩が早く良くなります。回復した後、よりアクティブに活動するのに役立ちます。

避けるべき活動と動きは次のとおりです。

• 肩を伸ばしたり、たくさん使ったりする
• コーヒー 1 杯よりも重いものを持ち上げる
• 手術した側の手で体重を支える
• 突然のジャーク動作をする

外科医が必要ないと言わない限り、常にスリングを着用してください。

4 ～ 6 週間後、外科医または理学療法士は、肩を伸ばして関節の動きを増やすための他のエクササイズを紹介します。

スポーツやその他の活動への復帰

外科医に、回復後にどのスポーツやその他の活動が問題ないか尋ねてください。

体を動かしたり、活動を開始する前に、肩の安全な使い方を常に考えてください。新しい肩を保護するには、次のことを避けてください。

• ウェイトリフティングなど、肩を使って同じ動作を何度も繰り返す動作。
• ハンマーで叩くなど、妨害またはドキドキする活動。
• ボクシングやサッカーなどのインパクトのあるスポーツ。
• 素早いスタート ストップ モーションやねじれを必要とする身体活動。

手術後、少なくとも 4 ～ 6 週間は車の運転ができなくなります。麻薬を飲んでいるときは、運転してはいけません。外科医または理学療法士が、運転がOKなときは教えてくれます。

次のいずれかに当てはまる場合は、外科医または看護師に連絡してください。

• ドレッシング材に染み込み、患部に圧力を加えても止まらない出血
• 鎮痛剤を飲んでも治らない痛み
• 腕の腫れ
• 手や指の色が濃い、または触ると冷たく感じる
• 傷からの発赤、痛み、腫れ、または黄色がかったおりもの
• 101°F (38.3°C) 以上の発熱
• 息切れや胸の痛み
• 新しい肩関節が安定していないと感じ、動き回っているように感じる

関節置換手術 - 肩を使用します。肩関節置換術 - 後

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